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發文記錄
suryokyo
MuscleBeach
2023年 9月26日 16:34
13
[討論] 關於一天二練
以胸肌為例 ㄧ週2天 總訓練組數為16組正式組(8組/天) 一天二練的話 安排早上4組臥推 晚上4組臥推
Salary
2022年10月10日 11:20
37
[問題] 可增加被動收入的證照
家兄是做營造相關的,說知道的有建築師證照、土木技師證照等,還說非本科系考難如登 天. 所以好奇其他行業有什麼可增加被動收入的證照或牌的呢? --
MuscleBeach
2022年 6月 2日 18:47
38
[問題] 無重訓器材下,維持肌肉量
各位巨巨、水水好, 小弟月中會去馬祖東引島出差一個多月, 不求增肌只求維持, 當地是有游泳池和操場(有單槓)可供運動, 請問有經驗的各位,