PTT推薦 wenkio 過去發表過的文章

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今年二月在台灣請教練教了最基本的槓鈴深蹲、壺鈴硬舉、啞鈴臥推等等基本動作後，就 飛出國了。 目前生活的地方很鄉下不方便找教練，故在此想問看看廣大巨巨的建議。 先附上菜雞的深蹲影片

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就在今年年初和老公（法籍）與友人（法籍）一起到阿里山國家森林遊樂區， 走到姐妹潭時， 看到一群中國人其中的一位中年男子跨過很矮的柵欄，站在池邊， 不停的吆喝著要團裡的小朋友過來一起抓蝌蚪。 我看到瞬間理智線爆炸，

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因為疫情的關係而了很多空暇時間， 想趁機學一些手作課程，或是學新的運動 但很多社區大學目前都停課了.... 想請問各位台中的鄉民有任何推薦的短期課程嗎？ 可以是一次課程，或是ㄧ兩個月內的課程？