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耳聞過 「波馬的標準就是努力持續練習，一定會達到的成績」 我以前打死不相信 這篇是準備經過 從前的我就是一個很平凡的快樂跑者，從來沒想過波馬的事 然後看著那些速速的背影穿上波馬外套，覺得超帥且難望其項背

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路過剛好看到有版友再問怎麼準備 我練完之後比賽爬了 20 分整 分享一下當時的練習經過 練習場地是利用公司的大樓 B3-21F（天氣熱比較舒服,，缺點是很無聊，喜歡接近大自然可 以去硬漢嶺或烘爐地）

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從老爸那裡接收來的車 應該是 06、07 年買的

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因為朋友都熱衷 所以最近才開始入坑騎車 近期的騎乘經驗 1. 從桃園騎濱海到八里吃油飯，約 70K 2. 從桃園經大古山到八里吃油飯，約 70K

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回覆一下客服處理後續 後續對方尋問很清楚 是什麼品項有問題 我也如實回覆 提供了地址 客服表明會發貨把缺少的品項寄給我 道歉並說明公司沒有做好品管之後會改進

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好不容易狠下心買了肖想許久的赫蓮娜 想說官網買能省下靠櫃的時間也沒有壓力 興致勃勃下單後收到包裹 居然發現樣品被掏空 因為是連假拿到貨的無法立刻反應給客服

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兩個都有就分別說明 flipbelt無拉鍊款 較早入手的腰包，因為網路購買尺寸挑太大 剛開始還算符合腰身，隨著清洗跟晾乾漸漸不合身 有過噴手機的經驗，放軟水壺跟補給都還算方便

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20201107太魯閣馬拉松3:55:25 出乎意料的sub4達陣 因為目標賽事是渣打馬 一切來的太意外 先從落落長的前情提要開始