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我應該也是跟你同批的 我也是客製的 1/28 訂 最晚預計5/24 到 14吋 MacBook Pro 太空灰 美式英文鍵盤 2TB SSD

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小弟從今年 3 月開始訓練，基本上每週訓練 5 ~ 6 天 4,5 天重訓, 1,2 天高間歇運動 每次重訓完後都還會再騎個腳踏車 20~30 分鐘 3 月中到現在瘦了 10 公斤，體脂降了 11% 可是最近開始出現瓶頸，最近體重還是有降，但是體脂肪卻上升