PTT推薦 xxp 過去發表過的文章

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因為某些緣故 前後陸續保過3家不同產險 發現有趣的事情 同一間房子 使用坪數 有的包含車位(2家) 有的不含車位(1家) 所以保費落差大概100-200塊 請問大家保單通常是怎麽算呢

【房屋資訊】 1. 地點：台中市北屯區 2. 房屋類型：電梯大樓 3. 屋齡：9年 4. 貸款用途：投資理財

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因為碳水 蛋白 脂肪都有自己準備好的來源了 唯獨蔬菜部份很難自己準備 考慮採買 新鮮度 控制份量 一個人吃而已份量太少 準備起來太花時間 想知道蔬菜部份如果都靠便利商店沙拉解決 並且吃到建議攝取量(300g) 控制好醬料 長期這樣是可行的嗎？ 會不會欠缺什麽營養？

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第一次遇到這問題 無法理解 不知道有沒有人遇過 電腦TypeC孔確認支援USB4/TB4/PD 新買的M2外接盒晶片是RTL9210B 內裝PCIe NVMe的SSD 使用20cm的TB3傳輸線 傳輸速度只有30MB/s也就是USB2.0的速度 一開始確實有跑滿速 一秒就傳了1G左右的資料進去

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pcie4.0的SSD比較燙是大家知道的 想知道如果裝在比較慢的接口上 例如只支援pcie3.0的主機 或者USB外接盒上 只跑在不到1000MB/s的速度之類的 溫度也會跟著降低嗎？ 或者只要在active狀態 功率一樣都是全速狀態(PS0) 所以4.0一定比較熱？

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先說 我知道鏈條不用洗得很乾淨 將來也沒打算洗得很乾淨 只是想學習「如果」要洗得很乾淨要怎麽洗 之前刷得很久很累 重點是也沒比較乾淨 感覺還越弄越髒 一點也不像網路教學影片看到的 牙刷刷一刷然後水沖一沖就亮晶晶阿 刷了半小時最好程度只能到這樣 內鍊板的內側跟交界處還是刷不乾淨

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沒有變化的意思就是沒有變高也沒有變低 自從10幾年前家裡開始有體脂計以後 就發現自己是個體脂(包括體重)都很難變化的人 10幾年前的體重到現在波動不超過5kg 即使很極端的高熱量(雙倍)與低熱量(減半)飲食 積極運動與都不運動 體重與體脂的變化都很小

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不知道各位有沒有這種感覺 體力最好的時光 都在健身房度過 反而日常生活身體都很虛 畢竟重訓都是在破壞 然後靠休息時間恢復 練完的48-72小時 都是身體正虛弱的時候 等到身體恢復 又是下一次訓練的開始

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先說我自己就是這樣的人 不知道從什麽時候開始 飲食控制從單純的注意熱量 到開始在意PFC(蛋白質.脂肪.碳水)比例 然後接著會考慮蛋白質來源 有哪些類型胺基酸 吸收速率 飽和/不飽和脂肪 Omega369 GI值多少 有哪些維生素與礦物質 微量元素 鈉含量會不會太高 纖維夠不夠

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最近想購入一顆65W左右的充電器 研究了很久發現目前外型主要有兩派陣營 一種是長立方形 大約70x35x35mm 類似柱狀或棒狀 一種是扁立方形 大約52x52x30mm 類似傳統充電器 兩者算體積都差不多 想請問大家會怎麼選擇呢

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雖然Ultra 3D跟SN550號稱是同等級的 Sandisk在今年10月推出了Ultra 3D M.2 NVMe的2TB版本 WD也在11月也推出了SN550 2TB版本 但仔細比較了一下規格 Sandisk 2TB的寫入量是1200TBW (而且預期還比較便宜)

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想請問有沒有那種專門給人問問題的教練 健身到目前年資不算新手 但體態倒是自覺蠻新手的 動作上目前感受發力還有保護自己不受傷大概是沒問題 有沒有練到自己還算能抓感覺 但累積到目前心中一直有很多問題想要有人可以問