PTT推薦 zezeroro 過去發表過的文章

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今年因為訂閱了Apple Music,所以萌生了買一台喇叭來撥放 我本身在越南工作,所以就選擇直接在越南買一台喇叭 以前在朋友的工作室看過Marshall,覺得很帥 然後在越南的實體店也看過,換算了價格比台灣便宜 就決定在越南買一台來聽

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大家好,今年7月時從日本回程台灣,因碰到颱風導致班機時間延遲 下機後有收到長榮航空補償旅客發放的機票優惠券 最近剛好要買機票,但是我都是直接官網上自己買 看了使用方法是網路購票不適用 只可以至旅行社或是長榮航空機場以外之全球票務櫃購票

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大家好 想請問一下,我跟家人的手機地區設定都是台灣 但是我人在越南工作,家人在台灣 我把家人拉到共享群組後,他的手機顯示{國家或地區不相符} 所以想請問雖然我們地區都是台灣

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大家好 因為家裡的電視最近壞了,需要添購一台新的電視 因受限於空間的侷限,只能買55吋的電視 主要用途是給長輩看第4台用的 另一個用途就是我自己會在iPhone上買電影,其他都沒有了,也沒有打遊戲

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從2019年開始慢跑起到今年2023年也已經5年了 這5年跑的總里程也跑了7800公里 前4年都是逐年累積從第1年的929公里,平均配速5分53秒 到去年的1716公里,平均配速5分12秒 一直以來我就都是健康跑,沒有配速沒有吃課程

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感謝毛哥的說明 刪除毛哥的大部分原文,請見諒 毛哥講的<速度>,也是我想到可能的原因 先大約說明一下,我是從2020年9月到2022年9月這2年期間 我非常固定的就是每周跑4次,平日3次每次都是10公里,唯有星期日會跑到12.5公里左右

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從2019年開始慢跑以來,都是以身體健康為跑步的目標 這三年月跑量大約都是170-185左右,一周4次,每次大約10公里,速率約5':05"-15"左右 所以不會去特別追求速度,一路跑下來,就都是腿會痠,然後藥酒推一推就好 鞋子的話就穿過NikePegasus35&renew run 2 亞瑟士的GEL-Pluse 10&Gel-Nimbus 22&Kayano 26

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從2019開始慢跑到現在也持續第4個年頭了 從年跑量2019年-929公里,2020年1377公里,2021年1733公里 到現在穩定每周跑4次周跑量42公里,1次約10公里,星期日則是12公里 陸陸續續也換了5雙鞋子,除了第一雙的Nike Pegasus35跑了1700多公里 其他的我都是1000公里就換掉

機型名稱：iPhone 11 系統版本：iOS 14.7.1 問題描述： 我平常慢跑都會帶著手機跑步,使用的APP是NIKE RUN CLUB 用這支手機跑步一年了,到今年一月前手機跑步都是正常的

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先簡單介紹一下自己,年紀約40歲,身高181,路跑前體重86公斤,現在維持在76-77公斤左右 路跑約1年10個月,總里程1800多公里 會開始路跑起因是因為於2019年初要外派到越南,所以去做個簡單的抽血健康檢查 沒做沒事,一做檢查我的膽固醇262(標準200),尤其低密度膽固醇達189(標準0-130) 嚇死我了,想著我都還沒40歲,人生路都還沒走到一半