[心得] 培養基層球員
大家都在說台灣基層培養差
教練啦 環境拉 等等
但好像又說不出個所以然
我就想來分享一下好了
關於基層籃球員的培養
是否能幫助球員突破天花板
或是至少到達天花板
有很多影響的(因素)
1.教練程度：
台灣教練程度被認為落後有以下幾種原因
一. 教學風格落後 :
在基層更多的教練還是喜歡走老一輩的方式
認為{嚴師出高徒} 這個觀念
嚴厲才是出好球員的唯一解答
可以對球員的球技嚴厲 隊規嚴厲
但 打球員 操球員 等等的老觀念還是一直存在
讓球員(怕)教練
在壓力下打的籃球
球員是怕教練所以練球
但大家常常都會聽長輩說
年輕多犯錯
多嘗試才會成長
為什麼到了籃球
台灣教練在基層卻不給球員場上犯錯的空間
所以基層球員往往只會打著制式的籃球
(如果Curry 生在台灣 可能就變成帶過半場 喊戰術 然後等球當射手
可能投太遠沒進 下來可能就兩個巴掌 加賽後折返跑)
二. 訓練落後:
現在世界的訓練是 (短時間 高強度 符合場上情況)
跟目前台灣教練的我有3小時 就不會只練2小時的觀念差太多
寧願熱身30分鐘 讓大家拖拖拉拉的
反正練球時間要揍滿
訓練落後又包括高中個人訓練不普及(目前UBA慢慢有這方面的文化了)
所以都是同一個教練集合起來做個人動作練習
但每個球員狀況不同
你與其集合大家1小時
全隊都練差不多的動作
倒不如幫助他們建立起
要找個人訓練師強化個人動作的文化
2.環境落後:
HBL教練練球時間又臭又長
某種角度也不是他們的錯
因為都有戰績壓力
所以這時候就要有更有權力的人跳出來
E.g 教育部體育署規定
高中甲組練球時間 強制1天3小時
超過被舉報會被懲處
一方面這樣制度能挑處出更優秀的教練前往下一層級
因為大家練的時間都一樣
就是考驗教練功力
而不是現在名次好的球隊
是教練厲害?還是只是練球時間比別人長?
3.基層參與推廣還做不夠
在台灣大部分能打HBL或UBA的人
不是天賦比較好
而是比較早加入球隊 練的多而已
(當然也有很多真的天賦好的)
以台灣最後打出來的選手裡面
乙組球員球員出身
(劉錚 林志傑 蔡文誠 林致為 蘇士軒)
或是
學生時期練球(據說)很輕鬆
(三民五虎)
或是
天賦好但未受過正規訓練的
前陣子報T1的(施信宏)
比例過高
就是個很大的警訊了
代表著兩件事
一. 基層推廣太少
光小學這體育班就不知道在衝三小了
小學甚至國中
最主要的是增加參與率
你他媽怎麼會知道他們以後會長多高
最好是都讓大家都很多機會可以基本學點籃球知識
應該要
(隨著年紀越大 慢慢身體定型 但大家都有一定的底子 所以才能層層篩選)
二. 練球時間多不等於球員技巧好
代表教練該檢討
4.社會觀念(這點要花最多時間改變一代一代的)
正確觀念是*投入一項運動是有益身體健康
台灣普遍得觀念還是在你打不好成為不了國手
那就不要花時間在這上面了
5.最上層聯賽發展不夠 (去年終於開始了)
無論做什麼事
最後還是現實的要就業
以往沒有最上層的聯賽
給球員*動機 去努力
造就的問題以也是產生出為什麼
台灣普遍有HBL完 進步幅度就不如預期
原因之ㄧ就是 *沒有動機
當你在做一件事情需要分心想別的事情是
他們作為*球員 時很容易在大學要邁入職場的生涯開始徬徨
所以往後3-5年可能會慢慢改變一點
但要一飛沖天事還很多要努力的
—————————————————————————————
總結:
球員很辛苦了
國際賽成績不好
要檢討的是整個體制
世界上有很多不同國家的體育制度
沒有說哪個對個錯
這世界就是 當你拿冠軍
你說你都不練習 別人都會學你
但*培養球員
絕對離不開
1. 基層參與
2.保持球員對於一項運動的熱愛
3.旁邊教練帶給他們新的訓練方式
4.良好的體制支持
5.動機
很多人都知道教育小朋友都會說
找到興趣 熱愛 等等
其實籃球也是教育的一環
沒差別的
如果要說
台灣現在籃球體制比較偏向中國
但中國更極端就是了
--
靜態天賦好得太少才是最大問題 裝睡的叫不醒
再好的環境結果只養出一堆小IT有用?
這些問題都很難 因為掌事者都是有利益關係的 而且
籃球真的在台灣政治高層注目度不高 除非籃球人像信
安從政可能有點機會
推 練球時間長這點球學有掀過論戰
今天跟一位朋友就聊了很多基層跟籃球的事..只能說
籃協是長久而來的黑 而且很多體育協會都很黑..但如
果你有成績且管事者夠硬夠愛該項運動像蔡其昌 真的
會差很多
可惜論戰時高中體總只有針對密集賽程規劃回應會改進
，其他都是抬教育部和HBL金字招牌護身
問題就是靜態天賦比較多及格的123號位置培養也差…
…
而且 高中生球賽其實還有其他會長盃 分齡盃 沒有真
的那麼少 只是說是給二隊上去練而已
然後好不容易等到靜態天賦好的也不會養才是問題……
我覺得關鍵是考高中要取消，這樣才能跟台灣的美國學
校一樣，最大程度讓每個學校的學生都參加校隊，每週
都有3天以上的社團活動時間，其實日本也是這樣的。
高中不用考，也就不需要上課上那麼久，早一點放學大
家就可以參加各種運動的校隊了。
科班真的要取消比較好……基層擴大，要靠降低投入
難度……一般人想正式訓練，要他們完全犧牲正常升
學？誰要……
日本也不搞科班……科班就是鎖起來小圈圈自己玩……
靜態天賦是說身高嗎…
全面引進外籍教練好了
我想他是說身高臂展這些的……
投入學校多，教練數會變多，大家各憑本事也比較不會
有老屁股萬年把持的問題……
小時候練 練到高中
發現沒身高 基本上這項運動就無緣了
我很好奇能仁今年有沒有收到超過190的
爛人包：殺豬公
你路人一堆180動作好觀念好的，其實也能推高國內強
度……
台灣野球場多看就知道籃球弱不是沒道理……一堆人
打到30歲都是亂打，很多小孩時就該懂的都不知道……
推推
而且我也發現hbl八強內這十年耶沒有東部學校
高中棒球這十年還有東大體中 花體等打進來樣子
籃球說是普及 但是還是挺集中在西部的
南部也是
還有聽到一些故事 高中球員畢業後的自律性感恩目標
性也不足 這跟大環境有關 有聽過某屆亞青集訓 一堆
球員進來都是夜店酒味的狀況 相較棒球高中生真的老
實太多（但是大了也一樣）
教育部體育年報統計 9x年就開始有代表隊社團人數
別再浪費資源打籃球了...
可以看到趨勢變化 還挺有趣的 棒球人數成長明顯
最新有到109學年度 然後參考出生人口數 會有些想法
感謝分享
整個系統都爛掉了
推
真的 台灣小學5.6年級就在狂操猛練
教練的問題蠻難解決的，畢竟有戰績壓力，一堆靠著
操體能+大量盯人防守壓迫
韓國日本跟我們身材體能沒差很多，應該可以跟他們
學習籃球制度，到底怎麼這麼強
回j 問題的點放錯 重點不是操體能跟全場壓迫 因為競
技運動 說不想贏是不可能的 而全場壓迫只是一種打球
方式 問題在於有沒有去限制訓練時間 如果你作為教練
能在只有一天2小時的訓練裡 提升到體能跟堅強的全
場防守 也說明教練訓練有料
醒醒吧 基層階段就是學習基礎知識跟動作 沒幾個人
有能力做改變比賽的影響 你不是千里馬就別怪伯樂看
不上 基本動作就是最高效率的打球 經歷幾代人的驗
證 年輕人想推翻前人心血 也得掂掂自己斤兩
前人的新血如果就是跟不上時代，被質疑剛好，這啥大
清心態XD
＊心血
國外怎麼搞，國外搞得怎麼成功，樓上當現在台灣人
都沒見過世面?
中國也有一些這種心態的老屁股，但人家好歹之前心
血有長期雄霸亞洲的斤兩，台灣有個屁斤兩……
經歷幾代人的驗證結果就是這種所謂＊心血＊越來越
不堪用XD
其實不用去跟他們爭論 因爲事實就是台灣籃球水準目
前不高 所以多人會有沒救了等等 其實就是恨鐵不成
鋼啦 哈哈 或是上面那種心態 本來就是常態 因為正確
的觀念 本來就是 由開創者>改革宣傳新穎的觀念>一
個影響一個> 直到有那個權利的人可以改變> 當被改觀
念的越來越多>整個環境就會慢慢變好。我願意分享也
只是認為 能影響一個算一個 搞不好運氣好 影響到上
面對的人 所以不要去花時間去跟他們爭 如果你認為觀
念是對的 那就更分享到其他平台去 才是幫助
蔡其昌……那福態
我覺得更多應該是國衛院之類的單位去進行臺灣人身高
的平均值和變異數的分析 並找出跟環境因素或其他
及看看能否改變 不然每屆都不超過200再怎練也沒用
推
台灣專心培養1-4號 5號交給歸化 不然黃種人就算長
到200活動力還是有限
ves 說的沒有錯啊 但是別人的基本動作和正確知識
怎麼練 是從國小一年級就開始了
而且可能是一半以上的人會學到 台灣還是456年級進
校隊狂操猛練
學到的是少數人 著重戰績 全場壓迫 在基本動作還沒
穩固之前就拼命壓
千里馬怎樣？ 其他都是爛馬能打的起來？
能夠多找幾匹千里馬 其他都良馬不是更強！
國中小體育班太多了，素質良莠不齊，有體育班的校
隊卻不報名甲組，還有打不贏乙組非科班校隊
6. 不要再浪費錢了，全力陪養棒球羽球桌球就好
爆
[討論] 台灣高中甲組籃球生態(學生心聲)上轉自東泰高中球員 全文圖：![[討論] 台灣高中甲組籃球生態(學生心聲)](https://i.imgur.com/j7xREewb.png "[討論] 台灣高中甲組籃球生態(學生心聲)")
56
[討論] NBA球員的心肺都怎麼練的？以前年代基層籃球練球， 練心肺耐力不外乎就跑步跑到你死 暑訓寒訓可能還加個跑山 這樣根本超傷膝蓋而且沒有效率 現在籃球顯學是高強度間歇運動（HIIT)![[討論] NBA球員的心肺都怎麼練的？](https://img.youtube.com/vi/o5TTtsg8QuU/mqdefault.jpg "[討論] NBA球員的心肺都怎麼練的？")
24
[專欄] 老婆是球員回家卻不能講籃球 余純安靠自我認知找出路：不是老婆是球員回家卻不能講籃球 余純安靠自我認知找出路：不是每個人都是野獸 by Caspi Wang 2020年10月25日 從七賢國中、松山高中到台灣師大，甚至還入選過亞青和世青國手，SBL九太科技籃球隊 的余純安有著一張很漂亮的籃球履歷，但這些經驗並不保證有一條順暢的未來路，他在進 入SBL後同樣面臨過轉換心態、角色的過程，看著他的成長，應該可以當成許多籃球員的![[專欄] 老婆是球員回家卻不能講籃球 余純安靠自我認知找出路：不是](https://i.imgur.com/Ei9Y72lb.jpg "[專欄] 老婆是球員回家卻不能講籃球 余純安靠自我認知找出路：不是")
20
[閒聊] 從高中起就讓外籍教練帶隊是否正解？大家都很關心台灣在國際賽的成績 可是成人級國際賽的成果，應該是要向下扎根到學生籃球階段 很多人都在檢討台灣教練的練法，如何短視近利 如果台灣籃球實力的落後，真是學生籃球階段教練短視造成的 那是否應該在高中階段，大量啟用外籍教練，讓台灣的球員更接軌國際19
[心得] 學生籃球訓練如題， 昨天看到推文分享高中甲組訓練6-8小時 所以上網查了 NCAA資料 他們規定賽季期間每週只能練球20小時 非賽季期間只能練8小時16
[專欄] 掌兵首年著重基本及觀念 李逸驊盼特攻小將展現活力打出最HigT1／掌兵首年著重基本及觀念 李逸驊盼特攻小將展現活力打出最High的籃球 【特約記者林建嘉】T1聯盟球隊新北中信特攻隊總教練李逸驊自2008年離開裕隆體系後就 在大學任教，今年是他睽違12年後再次回到成人等級賽事，還與昔日愛將李學林再次攜手 合作，李逸驊教練也期盼這群有著滿滿天賦的小將可以展現年輕人該有的活力，打出歡樂 氣氛，把球賽打High。2
Fw: [新聞] 訊／HBL南山「換帥」確定 楊宜峰正式接任作者: zkowntu (冰楓冷雁) 看板: basketballTW 標題: [新聞] 訊／HBL南山「換帥」確定 楊宜峰正式接 時間: Tue Aug 2 12:16:34 2022 快訊／HBL南山「換帥」確定 楊宜峰正式接任總教練 ETTODAY![Fw: [新聞] 訊／HBL南山「換帥」確定 楊宜峰正式接任](https://cdn2.ettoday.net/images/6487/d6487166.jpg "Fw: [新聞] 訊／HBL南山「換帥」確定 楊宜峰正式接任")
![[情報] P+ WEEK 28 單週MVP 李家瑞](https://img.youtube.com/vi/xxHg3iM5JLc/mqdefault.jpg "[情報] P+ WEEK 28 單週MVP 李家瑞")
![[討論] 今年璞園的成功李學林是不是也是關鍵之一](https://img.youtube.com/vi/DblBeBFme3g/mqdefault.jpg "[討論] 今年璞園的成功李學林是不是也是關鍵之一")
![[分享]勇士特攻鋼鐵人2023-24賽季Thank you文](https://i.imgur.com/nbF76esb.jpeg "[分享]勇士特攻鋼鐵人2023-24賽季Thank you文")
![[情報] 周伯勳IG調侃前教練](https://i.imgur.com/lzAVZj2b.jpeg "[情報] 周伯勳IG調侃前教練")
![[情報] PLG 2023-24 年度數據獎項公布](https://i.imgur.com/icRisZ1b.jpeg "[情報] PLG 2023-24 年度數據獎項公布")
![[情報] T1聯盟 2023-2024 年度最佳教練 - 李逸驊](https://i.imgur.com/CrkK5Uyb.jpeg "[情報] T1聯盟 2023-2024 年度最佳教練 - 李逸驊")
![[討論] 未待台灣球隊的旅外回台要選秀贊成嗎](https://i.imgur.com/abm1RKIb.png "[討論] 未待台灣球隊的旅外回台要選秀贊成嗎")
![[情報] 2024 ABSOLUTE3x3聯盟 9回合](https://i.imgur.com/3Yu9KsMb.jpeg "[情報] 2024 ABSOLUTE3x3聯盟 9回合")