[閒聊] 公路車新手騎乘山路後尿道疼痛

jtorngl 發表於 2025/2/1 下午9:34:52

看板bicycle標題[閒聊] 公路車新手騎乘山路後尿道疼痛作者

(木正同)時間Feb 1 21:34:52 2025推噓25 推:25 噓:0 →:49

自行車經驗
2007 ~ 2009，MTA-510A
更換細胎後，在一般公路就跑得很愉快了

去年同事借我他的車，帶我騎頭前溪自行車道到南寮漁港
23C 車輪，9x psi胎壓，在經過起伏的道路時，對手腕負擔頗大

有想每週一趟騎乘，但沒想花太多預算，所以慢慢看二手車
本來都只看Giant 的 TCR，偶然看到一台 Scultura Endurence 300 M號
因為有去過Merida的Scultura Endurence車系試乘會
車架的 S、M 號都試乘過，覺得體感沒什麼差別
覺得鋁合金車架ok，32C輪較舒適，試騎過程沒有任合不適，就入手了

一般平面道路騎乘並沒問題

頭前溪自行車道 -> 十七公里海岸線終點

經國大橋 -> 新埔 -> 湖口工業區 -> 新豐自行車道
-> 永安漁港 -> 南寮漁港 -> 頭前溪自行車道 -> 公道五路

公道五路 -> 123縣道 -> 內彎 -> 尖石 -> 那羅部落

騎乘飛鳳山時，入口牌樓到第三停車場那段爬坡，連一半都騎不完
因而把飛輪的 12-28 改成 11-34，然後還是爬不上去

年初一因剛好有時間，想說之前有騎到那羅部落，不然試看看到宇老好了
雖然挑戰飛鳳山代勸堂失敗，但抱著推車也無所謂，至少體驗有多難
結果從八五山入口到金財商店這段，我就覺得頗吃力了
google map 路景看起來沒很陡，實際看到怎麼這麼陡
後面都是騎一段休息一下，甚至放棄直接推車了
如果轉數沒能維持住一往下掉，大腿真的痠到採不動
就這樣跌跌撞撞的撐到宇老觀景台，橫量自己腳力還有得練，就原路下山了

隔天一早起床上廁所時，尿道異常疼痛
尿液像是卡住一樣，小便過程帶有灼熱感，且一直難以排尿
一直到今天初四，狀況並未改善，看樣子還是得去看泌尿科了

重新騎上自行車，並不想因此就退坑放棄了
我想復原後，是否應該先去做fitting，確認適合自己的車架大小
這台 M號的 Scultura Endurence 300
雖然當時有想過以後換 25C外胎再挑戰看看宇老
不過現在小便如此疼痛，覺得還是放棄另選台車好了
也許就算是 Scultura 也比 Scultura Endurence 更適合登山？
我的身高171，應該還是不適合M號

另外想請問，是否有把前煞改在右手的
我機車長期習慣右手右腳煞車，左手不太靈活用在煞車
從宇老派出所那個坡下滑時，因為太陡應該是右手按較重
後輪煞到打滑，幸好當時沒有車輛經過
蠻想把前煞配置在右手的

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.47.141 (臺灣)

※ PTT 網址

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ASDF41514 02/01 21:37坐墊? 煞車左右手互換就拉線問題

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ASDF41514 02/01 21:38油壓煞車我就不清楚了

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ASDF41514 02/01 21:41你這台車應該不會不適合爬坡問題在你的設定跟體能

座墊為原廠Merida COMP SL 油壓碟煞平路騎乘都沒問題隔天也不會鐵腿飛鳳山踩不上去就知道自己腳力不行了沒想到宇老難度更是另一層級遠超自己能耐

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ASDF41514 02/01 21:51油壓應該是可以請車店改上廁所的問題建議

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ASDF41514 02/01 21:51看你的坐墊總之先看醫生

可以先改坐墊的意思嗎原廠坐墊我只有把原本平的，調成前低後高

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Duc916 02/01 21:52下面壓著會有循環不良的感覺但下車3-4分鐘通常就好

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Duc916 02/01 21:52不會持續太久

應該也不是水份補充不足導致尿道發炎兩個水壺，在尖石7-11又有補一瓶600cc保礦力且就算把流汗排掉補充水份還是不夠，一天水份不足就尿道發炎？

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ASDF41514 02/01 22:17坐墊的角度可能壓迫或者座墊設計壓迫

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ASDF41514 02/01 22:17尿道發炎讓醫師去判斷比較好

推

tinasfishs 02/01 22:20剛看了一下google map內灣到那羅爬升300多，那羅到

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tinasfishs 02/01 22:20宇老爬升800多，兩段距離還一樣，你知道那有多陡嗎

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tinasfishs 02/01 22:20==如果你內灣到那羅就略吃力，那宇老就不應該上，

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tinasfishs 02/01 22:20建議改八五山@@好奇體重…先講練爬坡建議是對坡度

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tinasfishs 02/01 22:20計算稍微有概念，然後每次爬去觀察體感，一個坡度

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tinasfishs 02/01 22:20上不去就不要越級打怪，退回去緩坡多練心肺跟腿力

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tinasfishs 02/01 22:20。練到解尿困難實在不是什麼好練法。另外你平路的

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tinasfishs 02/01 22:20路線感覺也不超過100公里，其實無法判別你具有爬長

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tinasfishs 02/01 22:20陡坡的能力，爬坡沒你想得這麼簡單。最後煞車應該

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tinasfishs 02/01 22:20是雙手都要煞只是差在力量控制，煞到打滑代表坡太

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tinasfishs 02/01 22:20陡或是你下坡重心掌握跟煞車時機不夠好，也是回去

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tinasfishs 02/01 22:20緩坡多練，宇老是長陡坡啊…

身高171，體重去年體健61.6 內灣到那羅還不覺得吃力從八五山入口處開始到金財商店開始覺得吃力不過我本來就抱著騎不動就推車吧，不要硬撐到膝蓋爆掉的心態慢慢上山補給品有帶條狀小羊羹，尖石7-11也有進食飯糰麵包且當天也不是練車，是抱著騎車出遊的心態，雖然騎不動就好折返了只是想說都出發了，下次挑戰不知是何時，還沒去過宇老觀景台就慢慢龜上去也好繼續前進吧天氣回暖後，有打算平日一天晚上看騎寶二水庫或飛鳳山練腿

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ASDF41514 02/01 22:20騎車悶太久細菌感染也是一個可能

推

sn245763 02/01 22:41公路車為競技取向，座椅偏硬，若你的設定沒有做出

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sn245763 02/01 22:41高低差，導致重心落在屁股，會讓會陰長時間壓迫，

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sn245763 02/01 22:41間接造成尿道問題。

這是我還需要學習的部份可能先看是否透過fitting或請店家幫忙調整

推

Haruka4141 02/01 22:45八五山不是超陡的嗎？

單車百岳，宇老的難度在八五山之上，單論坡度可能略陡一點點？

推

jason90814 02/01 23:03應該就單純尿道炎水喝不夠+長期騎乘沒排尿

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jason90814 02/01 23:04坐墊再難坐也不會導致尿道炎

從竹中車站上廁所後，一路都沒再上廁所了，應該流汗所以沒尿意一直到回程在芎林才有上廁所

推

isohera 02/01 23:29171cm頂多XS或S吧，M有點大？

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isohera 02/01 23:29https://i.imgur.com/F5uCFCB.jpeg

只用身高區間看，應該S較適合試乘會覺得不會卡，平路騎乘時也沒覺得不適不過自己打網球就有累積一些傷了，想想還是去做fitting 避免傷上加上，球打不成，車也騎不成

推

isohera 02/01 23:36拍個騎姿看看，我猜上半身過於拉伸

一個人有點難拍，還請見諒

https://imgur.com/XdViVAM

https://imgur.com/avWYKZp

https://imgur.com/Or5k8l8

推

crazycarter 02/02 00:35我知道耐力車不好賣但是這樣賣有點無良ㄎㄎ

推

crazycarter 02/02 00:39你的座墊角度好像...很斜? 不會一直往前滑嗎

騎乘的時候還好，我是不會覺的一直滑，可能體感調平覺的會卡蛋吧

推

ddar 02/02 00:45座墊角度真的誇張，先調水平，降坐高，坐骨要有支撐

是這樣的嗎！我有去車店兩次，一次換內胎，一次換飛輪老闆倒是沒提到我坐墊自己調這樣是有問題的先聽白馬大調座墊角度和降坐高，感謝

推

electronicyi02/02 07:00這坐墊角度是溜滑梯逆

推

LuLoFun 02/02 07:22這座墊角度也太大…車架M號對你來說可能偏大，小弟

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LuLoFun 02/02 07:22之前騎M號偏小就常有下背痛的問題，改L號就沒毛病了

我也是有覺得應該太大了所以該去做fitting並考慮換車

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SAoKelin 02/02 07:44這角度真的沒問題嗎

推

isohera 02/02 10:04車架應該過大，造成座墊沒設水平，調水平再來估龍頭

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isohera 02/02 10:04要不要改短.你車子在新竹那家美利達買的？

推

isohera 02/02 10:07第二張照片，調完水平看有辦法坐到座墊最後

推

isohera 02/02 10:27長程要屁股退到底，用大腿肌肉，你這個設定四頭肌疲

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isohera 02/02 10:27勞就踩不動。

FB找二手自售車友買的照片沒坐到座墊最後，是因為拍照計時只有10秒我只會右腳上車，要再把左腳踏板調到最低又要平衡，來不及我自己長騎騎乘仿賽機車，在弓身曲臂的騎姿，臀部都是在座墊非常後面是在南寮漁港騎乘到鳳鼻隧道，遇到大逆風採低趴姿騎乘時原本較平的座墊，在輕檔位高迴轉時，覺得會卡蛋有可能是如白馬大提到，座墊調太高導致我踩踏過程左右晃動才卡蛋自行車無法靠夾持大腿讓上半身保持放鬆，加上休息把的騎姿我無法穩定車頭目前的車架也許車手把的距離設定不適，我得頻繁變換上下把減緩手臂出力不過主要是這次山路騎乘，造成尿道如此疼痛，才想是否該正視設定的問題

推

catgod 02/02 11:57不用fitting確認了，第二張照片可以看出你座太前面

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catgod 02/02 11:58你的髖骨沒有在正確位置，就算座墊往前龍頭改小

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catgod 02/02 12:01膝蓋也會超過踏板，這樣又要改短曲柄

照片上坐的位置，不是我騎乘時坐的位置 fitting不是為了這台車，是覺得這台車架應該太大，考慮換車既然要換車，不如好好考慮找出正確的設定，避免錯誤的設定慢性累積傷害我希望能打球騎車到不能動為止，因傷不能打球是非常痛苦的

推

catgod 02/02 12:05既然如此我建議換好車再去做fitting，座墊位置和卡

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catgod 02/02 12:05鞋一次全車做好定位

不是fitting後才決定選擇車架尺寸，並調整手把距離等設定嗎？換車後再fitting，若車架選擇錯誤？

推

catgod 02/02 12:13如果你只是要確認車架尺寸很簡單，去捷安特直營店

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catgod 02/02 12:14可以簡單的確認車架是S或M，不用專業fitting

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catgod 02/02 12:15找到車之後再一次做完整的

其實不只車架尺寸，像手把距離寬度、座墊高度角度，甚至曲柄長度之類若能尋求專業設定，避免自己的無知只靠體感去騎乘殊不知可能是一直被身體代償欺騙，不知不覺累積傷勢而已像這次座墊角度，所有人都一眼認出有問題，顯示我自己有多蠢

推

maniaaes 02/02 12:49有考慮換車先fitting ，能少花很多冤枉錢

推

isohera 02/02 13:25原來不是車店，想說新竹哪家這樣賣

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isohera 02/02 13:29換車最好找家車店，預算有限推G竹蓮店，預算無限風

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isohera 02/02 13:29城單車

感謝提供資訊今天排尿有順一點疼痛感減少有看過騎車導致排尿痛的經驗談，沒想到自己遇到會這麼痛XD

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idareyou 02/02 14:40雞雞問題應該是水分不夠橘色的話就是橫紋肌溶解

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idareyou 02/02 14:40如果大便會卡住那更加確定水分不足了

二個一般自行車水瓶(一裝滿保礦力，一裝滿開水) 尖石7-11再買一瓶600cc保礦力，分裝滿兩個水瓶雖然騎乘回到家時兩個水瓶還各有1/3，但洗之前還是有喝完排便正常，就是排尿時有阻塞感排不出，尿出時有灼熱感會疼痛這樣今天阻塞的情況有減緩了，疼痛還是會，所以還是得去找泌尿科只記得出發時在竹中車站上廁所後，一路上沒再上過廁所了尖石7-11沒提供廁所，當時也沒尿意宇老觀景台忘記有沒去找廁所，當時15:1x只覺得好冷該折返了回程一直到123縣道路上才找間廟上廁所

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atlaswhz 02/02 16:09沒舊了,買錯尺寸,賣掉止損吧!

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atlaswhz 02/02 16:10車店看到沒有水平的座墊還不出聲,這間車店不用去了

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aids007 02/02 17:39你的坐墊可能不是短鼻的我剛剛看影片坐墊前面尖尖

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aids007 02/02 17:39長長的這樣陰部壓力會超大的坐墊先換掉記得選

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aids007 02/02 17:39合適的寬度

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aids007 02/02 17:39現在都流行中空的好的坐墊坐上去調整好其實會陰