[問題] 這樣算是FTP增加了嗎？

Masterpiece9 發表於 2024/9/14 下午4:53:21

看板bicycle標題[問題] 這樣算是FTP增加了嗎？作者

(奶茶)時間Sep 14 16:53:21 2024推噓11 推:11 噓:0 →:8

早上去騎了一圈
給自己設定了一點強度
剛剛在看數據時
發現到FTP被Garmin更改了
原本上週設定FTP 216如圖1
https://imgur.com/a/GiRlurY

但實際上只是要練一下高強度有氧
所以今日騎乘139鳳山寺+松柏嶺
去程爬坡較多所以實際上我到鳳山寺時 NP204 AP170 但到松柏嶺時
過程有下坡上坡 NP剩下197 AP則剩下160
加上回程路程大多都下坡居多
如圖2 NP192 AP150
https://imgur.com/a/cIDZTpG

實際上並沒有20分鐘連續踩出240瓦
或是一小時連續240瓦
Garmin的車錶更新的FTP
是否要採用呢？
可靠性是否很高？
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※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.211.197 (臺灣)

※ PTT 網址

推

isohera 09/14 17:48按接受就好啊，不然？

推

justforshare09/14 17:53我現在用giant 快樂功率計也常常被通知ftp上升 0rz

推

zeze6666 09/14 18:11不然你再找時間全力測一下148+139 從員林上去，這

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zeze6666 09/14 18:11樣大概就知道答案了

推

ckai1983 09/14 18:19240瓦很強

推

ETJohn 09/14 18:28我每次外騎完都被降瓦，怒按略過

還會被降瓦嗎！目前還沒有遇到過回來沒有注意到說有更新FTP 只有記得儲存了騎乘資訊以及喝水補給量是看左右踩踏比例才發現到FTP被動過若這個數據是可以參考的那我就會更新到Rouvy上所以才問這個有沒有參考價值其實更新完怕Z2根本騎不完… 如果真的有240瓦也是因為我比較大隻體重較重所以比較容易達到240瓦吧員林有點遠不過也有想去騎一下148+139路線解鎖一下美利達的路線

※ 編輯: Masterpiece9 (118.170.211.197 臺灣), 09/14/2024 18:52:27

推

suchienlee 09/14 19:00接受就好了

推

NerdC2L 09/14 19:28常常遇到降瓦+1

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NerdC2L 09/14 19:28長期觀察下來，除了最近有沒有練的近況，外騎ap 與

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NerdC2L 09/14 19:28np來決定你的ftp，跟很多因素有關，當天的路線是否

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NerdC2L 09/14 19:28適合持續輸出，氣候，當天狀況（有沒有睡飽）前一

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