[問題] 卡鞋問題

z030060374 03/12 20:31腳背酸痛可能是上面那顆旋的太緊造成壓迫到腳背，90

z030060374 03/12 20:311的包覆性很好只要穿上去旋鈕旋好沒有感覺到有壓迫

z030060374 03/12 20:31就好惹

yangzac 03/12 21:35你左腳會常扭到嗎？

RCSTD03 03/12 21:50那塊戳下去有感覺嗎?是不是腫起來的?

yangzac 03/12 21:55我跟你問題一樣，左腳比較短，走路其實是有點像外

yangzac 03/12 21:55側剁下去的感覺，所以騎車的話那裡就會酸，要挑鞋子

yangzac 03/12 21:55及底部加墊片，但不知道你是否也是這原因

isohera 03/12 23:17我個人覺得你腳踝筋骨有傷，去檢查一下

isohera 03/12 23:21不會→變會就是出問題，先去看醫生，筋骨扭傷慢性發

isohera 03/12 23:21炎，產生組織液壓迫發炎更嚴重，循環。

isohera 03/12 23:22不方便看醫生，也可以暫時不要上卡幾周看是否會消

isohera 03/12 23:22掉。

laurakao 03/13 00:46沒騎車後會疼痛嗎？若是會建議找自費物理治療從源頭

laurakao 03/13 00:46解決

togolu 03/13 12:24我兩腳都有那個突起耶，自己壓感覺是肌肉 (⊙o⊙)

yangzac 03/13 13:05鞋子對就不酸，不對就剛好壓到會酸，可是熱身完後就

yangzac 03/13 13:05都不會酸了

doro0202 03/13 17:22先找醫生看是什麼問題之後再找物理治療啊，物理治

doro0202 03/13 17:22療師只是幫你解決問題的。並沒辦法幫你診斷是哪裡

doro0202 03/13 17:22有問題

ncc0512 03/13 19:11鞋子太大可以加薄鞋墊試試，或者卡鞋買lake可以客

ncc0512 03/13 19:11製大小尺寸，之前購買左右腳差半號。

Neuschwan 03/14 12:29新手嗎? 我剛騎公路車第一年也是腳趾都很容易麻

Neuschwan 03/14 12:32我的看法是踝關節的活動度很重要 不能太死硬

Neuschwan 03/14 12:35扣片兩腳的前後位置其實不一樣 但差距不大 要上訓

Neuschwan 03/14 12:36練台不斷微調比較

Neuschwan 03/14 12:37調整扣片要花不少時間 我想這滿多人有經驗

Neuschwan 03/14 12:39https://reurl.cc/Np8KQm 這個是腳踝活動度的動作

Neuschwan 03/14 12:40我騎車前兩腳一定會做20下

Neuschwan 03/14 17:59除了去找客制不同尺寸的卡鞋，可能還是需要一些時

Neuschwan 03/14 17:59間去克服吧。