[閒聊] 長途山路騎乘右肩酸痛
大家好 個人目前是騎家裡的勁豪
假日的時候 喜歡跨縣市到山區爬山運動
但只要到了山路騎長途
右邊肩膀就會開始痠痛
所以騎了一段必須停下來休息
有懷疑過是不是騎姿問題
但其他車款問題就沒那麼大
就想到會不會是把手的關係
因為勁豪起步很無力 油門必須大轉
在山路上才會比較有好的動力支援
頻繁進出彎 手腕就必須跟著大幅度轉動
想問問大家也有過這種情況嗎
都怎麼解決的 感謝
--
又來了 身體問題請先看醫生
油門要大轉 快速油門能解決
身體病痛 醫生能解決
板上網友只能幫你燒香擲筊
所以你為什麼要逼勁豪
順順騎50-60不是很好?
買菜車就該用買菜車的騎法 謝謝
哪台爬山不用大轉油門?身體先調養好再
上路
而且正確的握油門方式不需大幅擺動手臂
油門的軸度也才幾度,你嫌轉太深手會酸
,那就把手掌往前多傾個15度再握住,轉
到大油門時不是就剛好。另外,右手常酸
痛,請洽各醫療院所。
長途山路保持油門固定情況下,不會自行修
改姿勢也是蠻特別的
可能要檢查看看頸椎或胸椎有沒有跑掉
戴手套可以加強磨擦力
自拍一下說不定肩膀上有...(x
我都騎50cc往返台中台北,長途山路沒這
問題
你車有可能比我還無力嗎?
換其他車沒問題,那就可能是騎姿的問題,
每台車的騎乘幾何不一樣,你不可能有相同
騎姿在不同車上。
先叫親朋好友騎在你後面 看姿勢是否正
常
姿勢沒問題
把油門間隙調最小 可讓轉油門幅度減少
不然看可否改快速油門
就是本來原廠油門是9點鐘 轉至3點
油門開度0~100
變9點到1點0 ~100
老了
那就改缸啊
平路轉彎時留意一下左右轉時是不是需要出力
推車頭維持平衡,還有油門線鬆緊
有戴手套嗎
油門間隙調整小一點,油門輔助器裝一個試
試,長途要盡量放鬆上半身
我用油門輔助器,不用握就可以控制油
門,整個手掌伸直也可以,但是下坡要
轉到向下,習慣之後很好用
..
肩膀繃著騎吧,身體前傾一點這樣才會
鬆
建議不要使用圖一的「正握」
圖二的斜握,你可以試試,肩膀較放鬆
請問你肩膀有負重嗎?(例如背斜背
包)
可以利用酸痛貼布緩解疼痛
買車
機車以後不知道會不會出電動車,電控油
門煞車,駕駛煞車和方向平衡
姿勢有差車子結構和震動也有差
像路面爛的話比大吋輪胎差滿多的
買滾筒或花生球.肩膀痠痛的話優先針對膏
肓放鬆.(兩顆網球塞襪子裡面的自製花生球
也行)
請洽物理治療師
車沒力又震,就是這樣。騎姿緊繃換
檔退油不俐落也有關
我也膏肓痛很久 QQ
有事找原廠
48樓斜握是什麼握法…正常騎,根本只
有手腕稍微用力而已,哪會用到手腕以
外的力氣
看醫生吧
騎山路後肩膀重重又酸痛嗎?嗯嗯嗯…..
胖叔叔救我
爆
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