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[心得]《努力,但不費力》

看板book標題[心得]《努力,但不費力》作者
cybeth
(活著 時光如水經過)
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【不是非得拚盡全力,才算對得起人生。】

好讀圖文網頁版:(內含心智圖)
https://vocus.cc/article/64c724e5fd89780001957c2c



不是非得累得像狗,才能把事情做好!

我們可以選擇較輕鬆的方式,完成重要的工作。 

-這本書要說的主要概念,看起來不過如此,實際要做到,卻沒那麼簡單呢! 




特別有感的是「別把過勞倦怠當成榮譽勳章」

曾經在補教業任管理職,工作尚稱得心應手,同仁間感情也很好,並不覺得自己承受著很大的壓力;但或許因寒暑假7-22的工時,撐著撐著,最終出現非得開刀的病況,甚至,小手術完還回公司開會。 

精神上沒有意識到的,被身體忠實反映出來,雖那些挑戰以及同仁、老闆我都很喜歡,但出社會不久尚未找到調適方法,意識到不用做得那麼極限,最終還是以離職收場。

 

曾讀過名列「中國作家富豪榜」趙星所著的
《你以為的極限,只是別人的起點》書中提及:

「一個人的成功,都是建立在讓自己痛苦和煎熬的自律上。」

「大部分人的努力程度,根本不用擔心什麼過勞死!」
(是不是有點道理XD)

當時非常羨慕她這麼有方向,可以全力以赴,尤其身為兩個孩子的媽,還能逼著自己站上巔峰。 

反觀自己,在大多時候都稱不上繁重的工作裡,分明還有大把時間應該用來做更多事,但卻沒有,而隱隱感到羞赧。

  

如今則已跳脫那樣的思維,身處傳產-倉儲業,因並非經營者,沒什麼心理負擔;這一行很需要的是努力(體力),但不會太費力(心力、腦力),不忙時,通常能做些想做的事,正是之前我曾寫過的生活樣態:「不是非得要有漂亮的工作,才能過得快樂。」讀完書,更得出這樣的結論:

「不是非得拚盡全力,才算對得起人生。」
  

還記得不久前令人心疼的巨星李玟嗎?

有篇報導提到,她最終留給粉絲的語音仍是:「我會再努力」,然而,沒有著力點的努力,不足以支撐穩穩前進…

比起「拚盡全力」,不如學著「讓生活變有趣」,讓我們可以對每個明天充滿期待,人生,將不再顯得苦悶而漫長。

  

 

作者以「黃金圈」說明,

「不費力的狀態-不費力的行動-不費力的成果」

亦即:剔除雜念>找到簡單方法>獲得剩餘成果



#不費力的狀態
 

不費力的「狀態」是一切的關鍵,唯有心態對了,才能往後續的行動與成果邁進,回到呼吸,回到輕盈,一再去看見自己真正在乎的「優先順序」,萬萬別以為如清教徒那般吃苦,必是有價值的。

 

#不費力的行動
 

想完成重要的事,並非光靠「動力」,動力總會用罄,很多事也絕非「更努力」就能達成,反倒要小心努力過頭的「負報酬」;需要的是從源頭改變,尋找既穩定又有效率的方式。

  

#不費力的成果:讓想要的成果一再出現! 
 

有做才有的「線性成果」即付出與收穫一比一,但無論累積財富或工作成就,我們更應追求付出一次就可多次收穫的「剩餘成果」,搭配學習前人智慧、集結眾人智慧與自動化,都能讓小小的努力產出豐碩的成果。

  

作者最後分享自家事,但並非博取同情,而是提醒:

每個當下,都存在「重新選擇」的機會,我們可以選擇「輕省」,而非沉重的道路,一念之間,將生命軌跡轉向我們期待發生的未來。

 

  

全書編排很清爽,重點概念字體鮮明,每部結束有該篇章的重點整理,等同一再為讀者複習-你需要記住的,全整理出來了!想記清楚這些概念,不用太費力~

  

除了閱讀過程中的無數好故事,建議你--連書末的「注釋」都不要錯過!即使跟我一樣自動無視英文部分,作者還沒分享完的「番外篇」都在那囉!別輕易放過。

 

  

這一個多月跟著早鳥讀書會慢慢聽完,最有感的「釋放」一節亦曾寫了這篇分享:
https://reurl.cc/AAlEdd

 

謝謝願意讀完的你,勤於吸收新知的我們已經很好了,相信接下來的每個小小決定,都在讓我們變得更好。



祝福大家也能不費力地享受著自己的進步~

 

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窩在倉庫打雜,還是要做點文青夢~

記錄下值得珍藏的趣活點滴!

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warrenchen08/09 16:24感謝分享;自律未必自虐,自在的步調也可很高效能

kasahala08/10 18:25感覺是本好書