[問題] 求推薦幫助放下情感傷痛的書

hoho806/11 13:49"自由書寫術" "零秒思考力" 不加批判的速寫，有時會突然

hoho806/11 13:51覺察到，啊!原來答案早就在那裡了。只是被情緒雜事淹沒

hoho806/11 13:51https://i.imgur.com/hoG2Zx3.jpeg

andyewan06/11 14:08托爾斯泰《戰爭與和平》，但丁《神曲》

andyewan06/11 14:16推這兩本的原因是，在大的歷史格局或框架下去淡化自己

andyewan06/11 14:16的痛苦，書裡頭的人物也有痛苦與救贖。兩本都不好讀，

andyewan06/11 14:16但也許能暫時逃離這世界一陣子

lamourmoi06/11 14:1736萬遍感恩的奇蹟 小池浩的書 雖然小池浩的看書名可能

lamourmoi06/11 14:17跟感情無關 但我看完 覺得對釋放身體情緒感受很有效。

lamourmoi06/11 14:17刀根健的書 雖然是抗癌的經驗 我覺得看完對自身的情緒

lamourmoi06/11 14:17也會有新的了解

lesbw06/11 21:07歡迎光臨休南洞書店、午夜圖書館

yalooo62606/11 21:09陳雪戀愛課

fire101706/11 22:45我是建議不要在這時看感情有關的書，有些雞湯或是療傷的

fire101706/11 22:46書 反而越看越讓自己無法抽離~

sunboyboy106/11 22:46不一定適用你的情況 但在閱讀宇宙相關書籍的時候是我

fire101706/11 22:47推薦去做一些會讓自己成癮的事~像是看小說 追劇 電玩等

sunboyboy106/11 22:47最平靜的時候 霍金或加來道雄的科普書都很棒

sunboyboy106/11 22:48藉由遠超生命的時間尺度來理解自己的渺小

lovesakuya06/11 23:08戀夏500日

lbyronichero06/12 00:04也推找個容易成癮的長篇小說！像是哈利波特之類的，

lbyronichero06/12 00:04甚至我覺得去運動、爬山踏青、追劇都好，讓自己忙一

lbyronichero06/12 00:04點（抱）

r525206/12 00:35《為什麼愛讓人受傷？》

bluetree06/12 08:47水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀

jogioco200206/12 12:01西藏生死書。體認人終將一死，無論是現在或以後都會

jogioco200206/12 12:01有分開的一日。看了可以放下很多事～

GameTheory906/12 12:12個人覺得工作比讀書有效，忙碌到沒有時間好好睡覺、

GameTheory906/12 12:12沒日沒夜把自己當成工作賺錢的機器，累到你的心沒有

GameTheory906/12 12:12時間停下來痛哭，然後就能在某一年到達彼岸。之後只

GameTheory906/12 12:12要把別人都隔在圍牆外面就可以了。

GameTheory906/12 12:20不過最有用的書，可能是《心理學》相關書籍，普通心

GameTheory906/12 12:20理學、認知心理學、社會心理學、發展心理學、青少年

GameTheory906/12 12:20心理學，可以幫助瞭解情感、情緒、傷痛、依戀、期待

GameTheory906/12 12:20、失望的來源，當瞭解自己為什麼會有各種心理反應之

GameTheory906/12 12:20後，就能抽離出來，客觀的以第三人角度看待這些內在

GameTheory906/12 12:20心理活動。

AppleAlice06/12 12:58我之前看笑傲江湖耶，一慘還有一慘慘，而且情節很吸引

AppleAlice06/12 12:58人，著迷看下去就忘了很多事了

JoJo233006/12 15:00書沒有，遊戲我推ns的薩爾達、文明帝國6、信長創造pk、

JoJo233006/12 15:00神之天秤、漆彈3….。

CTUST06/12 17:02坊間不乏仇男書，隨便搜一堆

antennaboy06/12 17:33把握當下，遇到適合的人給彼此機會認識

brella06/12 22:55每一天練習照顧自己

cashko06/12 22:59倒覺得不用強迫自己原諒跟聯絡

cashko06/12 23:01既然你會恨，對方可能也做了對不起你的事情吧

Rene706/12 23:20哈佛xGoogle 脫單指南那本裡面有講到挺過分手後的方法

zaraman06/12 23:41這樣想也沒錯但也不對的邏輯思考課

joowei06/13 11:46Option B

ctw0106/13 17:34個人建議，去抄佛經最有效

hsiflow06/13 21:40《一個人的療癒》

lovesakuya06/13 21:53矢澤愛 NANA

ray9091006/13 22:55你需要的是朋友跟出門走走，書沒有用

hsiflow06/14 06:14《療癒，從感受情緒開始》、《書寫修復練習》

qien06/14 06:43轉移注意力，運動啊打拳擊發洩想著打死你這個渣渣

qien06/14 06:45不要聽爸爸的建議，斷了就該斷乾淨

Dapow06/14 10:42再找新的人治百病(認真)

onsun06/14 11:03你描述的情緒比那句話更真實..可能是覺得恨很痛苦 想著如

onsun06/14 11:03果能原諒他就好了 但我覺得這完全是兩件事吧

myislet06/14 13:33《這一次，你該捨不得的是自己》，這本很棒！

chloeous06/14 20:57「被討厭的勇氣」 裡面的課題分離法對衝突的想法很有幫

chloeous06/14 20:57助