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[心得] 怡辰老師的高效時間管理課

看板book標題[心得] 怡辰老師的高效時間管理課作者
cybeth
(活著 時光如水經過)
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《高效時間管理課》活在當下,並非不做計畫的藉口

好讀無音樂圖文版:(內含線上導讀心得)
http://dearlycat.blogspot.com/2022/10/time.html

今年四五月才自《從讀到寫》認識怡辰老師,那自閱讀而來的力量太令人驚豔,深感相見恨晚;接著暑假也購入《小學生年度學習行事曆》,瞭解一下可以如何先行協助小一生,同樣有許多收穫。

在這些著作背後,身為三寶媽的國小教師林怡辰不僅是優秀老師、講師,遍覽群書還能抽空擔任葡萄園小編,並堅持充足睡眠、維持運動習慣,親自煮飯打理家人的健康,相信有在follow的粉絲無一不好奇她的時間管理,究竟是如何把一天過成兩三倍的充實?

終於,這本書的問世,讓我們得以一窺其堂奧。



《高效時間管理課》是本值得一讀再讀的工具書,快速讀過一次後對我最有幫助的為下面三點:



1.設立目標的重要:找到自己的北極星

過去的生活模式,認為每天都過得讓自己不後悔就夠了,以為這就算是「活在當下」,然有些明明想做的事,跟著孩子睡著也就過了;日復一日沒有特定目標的生活,漸漸萌生倦怠及無意義感。

顯然,做到不後悔或不為明天憂慮還不夠,仍舊必須立下目標,才會保有持續往前的動力,也能讓每個「當下」都比上一刻再往前一點──

「瞄準月亮,即便妳沒達到,妳將置身星星之中。」



2.打破意志力的迷思:人的意志力是有限的!

從老師的分享可知她並非自始就如此自律,也曾在BBS上虛度光陰,但即使無法完美按照計畫走,也無須因此自我否定,「記得,妳是『遇見問題』的人,不是『有問題』的人」,再好好思考怎麼解決問題就好。



3.工欲善其事,必先利其器:好好運用手帳

哈哈用了好老派的標語,但「手帳」確實是老師磨利鋸子、將任務逐項完成的重要工具,搭配目標、時間表,持續朝北極星邁進。

回顧過往手帳,若不是特別認真選擇的本子好像較容易放棄紀錄;今年慎重選用的手帳雖非每日記得使用,但忘記帶出門的時刻大幅減少,待辦事項、待看書單也一本本被打勾,頗有成就感。

2023的手帳剛入手,正好可以準備明年計畫囉!



怡辰老師的《高效時間管理課》點醒了「活在當下」有更積極的模式,「每天每天,你怎麼過今天,就怎樣過今生。」

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用電影與書籍趣活。


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Qorqios10/07 10:07

pedros060510/07 16:16可分享是什麼手帳嗎

cybeth10/07 16:35請問樓上是問我選哪個嗎?怡辰老師分享她最近幾年是用陶

cybeth10/07 16:35板屋的,我今年用女人迷的很喜歡,明年會繼續用,最近才

cybeth10/07 16:35知道有社團可以加所以剛加入呢!