[心得] 十月自煮便當分享
十月自己煮便當分享，我是輪班仔
每天做一個便當帶去公司吃，家人都吃素
所以只需製作自己一人的份量
製作時間大約是一個小時內
自己煮應該會變趨勢吧
畢竟外面便當蔬菜很油又漲價
而且自己煮可以用比較好的米，比外面便當好吃很多，最近開始用日本曲木的便當盒，雖然比一般便當盒難保養而且不能微波，便當只能當天現做，但木質可以吸收多餘水氣，米飯變的更好吃了
下個月輪大夜班不需要帶便當，值班到早上直接吃早餐
https://i.imgur.com/OvmcToT.jpg
https://i.imgur.com/lHg4o0m.jpg
https://i.imgur.com/iqxS65y.jpg
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想問紫色那顆是什麼阿～～～
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用紫薯 奶油 片栗粉 捏出來的
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感覺像在看藝術品 這便當也太美
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推～藝術品又來了
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天吶看得我好餓啊！看起來也太好吃了吧
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看起來也太好吃了吧
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超強
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根本藝術品啊！
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你好厲害哦，便當超美
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強！
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太會煮了吧！！好厲害～
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也太用心了吧，好美！
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推 你真的很厲害......
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所以下個月會是華麗早餐特輯嗎!!!
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推
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覺得你可以轉行賣便當耶。
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木質的便當盒能洗乾淨嗎？總覺得味道就被木頭吃進去了
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木質便當盒可以洗乾淨，我是用日本若兆的
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便當太美了吧，看起來好像藝術品
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有考慮過怎麼保存或加熱嗎？
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我寧願吃外面的因為食物放太久會有，仙人掌桿菌
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或者你改做蘋果派來代餐
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多做幾份賣同事阿
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推推 太厲害了 看了都好想吃!
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便當盒塞滿滿看了很舒服
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看食材好好 我大部分都吃菜
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請問分隔的葉子是什麼菜
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是捲葉萵苣
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保存方式便當袋可以放冰寶
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太美了！食材品質感覺也很好耶
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看了很有食慾 好厲害
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這太華麗了
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好讚喔喔喔喔喔
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太厲害了吧！
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你的便當會讓同事想+1！！！
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求擺盤教學！
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好漂亮 看的好餓
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超豐盛！
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美
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請問還會再加熱嗎？
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[討論] 為什麼大家一直堅持要算自煮的各項費用我不懂的是在國外自己煮大家就不會算一小時時薪多少 在台灣自己煮還要算一小時時薪多少，意義在哪 自己去菜市場買食材，在對的時間買的確會比較省錢 現在什麼都在漲價，一個普通的菜飯便當也要80元 自己煮相對便宜健康，就算把水電瓦斯和各項調味料加起來也比外面便宜![[討論] 為什麼大家一直堅持要算自煮的各項費用](https://i.imgur.com/2oTDDPWb.jpg "[討論] 為什麼大家一直堅持要算自煮的各項費用")
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[閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？煮過幾次發現成本跟外面便當差不多 那買便當就好啦！還省時也不用備料 自己煮要怎麼才能比外賣便宜啊？ --![[閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？](https://i.imgur.com/R7NiFnUb.jpg "[閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？")
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Re: [新聞] 日本人都比較瘦？網友揭曉「4大原因」：日本的食物的確很重鹹重油沒錯，不過那是外食， 日本人的外食比例跟台灣差距非常大， 曾有統計日本男性午餐自帶便當的比例是三成， 女性在家吃或帶便當的比例接近九成， 而且日本沒有早餐店，早餐幾乎都是在自己家裡吃或便利商店拿個飯糰三明治而已，![Re: [新聞] 日本人都比較瘦？網友揭曉「4大原因」：](https://i.imgur.com/6HMlIuhb.png "Re: [新聞] 日本人都比較瘦？網友揭曉「4大原因」：")
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[問卦] 池上便當是真用池上米嗎？小弟正在吃池上便當 然後想到 現在外面一堆便當店都是池上便當 而對一般人而言![[問卦] 池上便當是真用池上米嗎？](https://i.imgur.com/VWTqiJWb.jpg "[問卦] 池上便當是真用池上米嗎？")
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[閒聊] 大家有買過摺疊便當盒嗎最近想要開始自己煮帶便當，雖然跟市面的便當價差差不了多少 但是自己煮就是健康衛生，想問大家有買過摺疊便當盒嗎 因為我帶玻璃便當盒裝包包覺得很重 上網看折疊便當吃完洗完便當後可以摺疊省空間 但是我看一個都不太便宜，我是不敢買便宜貨17
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[心情] 我的愛店漲價了身為住在晚上黑壓壓的地區的上班族 下班吃飯的選擇已經很少了 昨天去買 發現便當漲了20塊啊... 喜歡的店又少一間 本來想說麥當勞、八方漲不干我的事8
Re: [問題] 日本學校是沒有賣便當嗎?午餐大多都是早上現做的，如果用包溫袋或保溫便當盒，其實不會太冷。 而且日本人習慣吃冷便當， 很多冷凍食品直接放到便當盒裡面讓他自動退冰解凍，到了中午剛好可以直接吃。 : 直接找廠商訂便當 或者弄個蒸箱之類的 也比較方便衛生 日本小學有統一的營養午餐。![Re: [問題] 日本學校是沒有賣便當嗎?](https://img.youtube.com/vi/jpMpnww_Tns/mqdefault.jpg "Re: [問題] 日本學校是沒有賣便當嗎?")
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[問題] 買便當再微波能殺菌嗎本肥是外食族啦 不會自己煮 但現在又不敢吃外面的 都吃超商的感覺比較衛生 家裡有一台微波爐
![[閒聊] 烤肉醬料理 中秋節沒用完剩好多](https://i.imgur.com/xtPQ6yRb.png "[閒聊] 烤肉醬料理 中秋節沒用完剩好多")