[問題] 自己煮 V.S 吃外食

yienjion12/13 13:51對了 我是沒工作待在家的人

cs198412/13 14:02煮的通常放家裡吃,便當菜買現成的比較快

cs198412/13 14:03懶得出門就是直接煮了

PAGBR12/13 14:03還是會啊 有時候自己無法煮一些東西 像是肉圓 甜不辣之類

PAGBR12/13 14:03的

uaiauaia12/13 14:11一週大概2-3天自己煮，其他時間外食，有時下班累了，

uaiauaia12/13 14:11直接買比較快，但基本還是能煮就煮比較健康

LuciusMalfoy12/13 15:31看不太懂在寫啥 不過我是為了減肥(少吃澱粉才自煮)

ace999912/13 15:31你的疑慮是對的

LuciusMalfoy12/13 15:31如果是為了健康不管外食或自主 都不要過度調味吧...

LuciusMalfoy12/13 15:32自己煮不便宜 但較能掌控食材品質跟來源

mepe101812/13 16:17外食添加物恐怖，就小心慎選～～沙茶醬也是很多添加物～

mepe101812/13 16:17妳自己煮可以平衡一下一堆添加物XD

yienjion12/13 16:46:p

rary36912/13 16:55對啦，外食添加物是什麼都不知道，

rary36912/13 16:55自己買的再複雜包裝上還是寫的很清楚

rary36912/13 16:57比如說醬油，外面有品牌最廉價就敢寫出來，那沒有寫的..

greenfetish12/13 17:16外食很多非原型食物

taiwancola12/13 18:50自己煮沙茶啊

uaiauaia12/13 18:58如上面所說一週幾天吃外食之外能煮盡量煮，也是因為自己

uaiauaia12/13 18:58很長一段時間都吃外食，結果常常動不動就過敏，

uaiauaia12/13 18:58因為怎麼吃那些看起來少油以及美觀的食物成品，誰知道

uaiauaia12/13 18:58裡面的油健不健康是不是回鍋油地溝油，有沒有一堆添加

uaiauaia12/13 18:58物，自己煮調味很簡單，油、鹽、醬油、胡椒、都煮原

uaiauaia12/13 18:58型食物，減少身體負擔，起碼吃進去的外食不要太多為

uaiauaia12/13 18:58原則了

a112121012/13 19:07簡單的自己煮，工序繁複用買的

bluejark12/13 19:56自己煮可以簡單一點的吃 外食常常過度調味

yuenru12/13 21:30也看時間許可嗎？我是上班族，30歲自煮到了現在有點累了

yuenru12/13 21:30，下班也懶了，只想運動，洗澡，放鬆

yuenru12/13 21:31煮要買要洗要切，肉要醃，重點要想才是累...

luche12/13 21:31自己煮菜就盡量調味清淡簡單好吃 現在人吃太重口味

luche12/13 21:32上班族應該可以用保鮮盒將備料準備好

usanhuang12/13 22:30兩週吃完沙茶醬 你要不要直接吃外食阿 比較健康

web215012/13 22:44兩週吃完一罐沙茶醬好猛 我可以吃半年@@

house09gbk12/13 22:56不該這時候看這個版…餓了0.0

a2764753512/14 03:04義大利麵自己煮方便很多

a2764753512/14 03:04麻煩的去外面吃

walkwall12/14 05:59外面吃最大好處就是省時間/省麻煩 兩個都不怕就自煮

tf3512/14 11:09自己煮我會追求調味料單純，放沙茶這種內容物比較複雜的東

tf3512/14 11:09西，還長期大量吃，對身體真的有比較好嗎？

hsuyiming12/14 19:08吃素可以偶爾弄沙拉吃 一次準備兩餐的量

gtoldbig12/14 22:09有在上班的話，下班還要煮真的滿累的...

z128812/15 00:29外食就挑一些原型食物就還好,加工食物真的很難防

yuurei12/15 15:30無法自己煮的就會買外面的

aring33312/15 17:02兩周一罐沙茶醬!太重鹹了啦QQ

pai73063012/17 08:07外食也是要挑選一下