[心得] 蒸烘烤微波爐香烤白帶魚及里肌豬肉片
來分享一下我今天的懶人減醣餐
疫情天天宅在家不久前就買了一台L牌的蒸烘烤微波爐
但到了我手上最常用就只有微波 超廢
今天花了我一分鐘幾十萬上下的五分鐘看了一下影片教學
於是決定來做個香烤白帶魚及里肌豬肉片
食材部分:
https://i.imgur.com/OTyahib.jpg
操作方式:
我直接上下層放進去一起烤 選燒烤行程5.烤豬肉 選擇重量1kg 啟動開烤
烤10分鐘 上下層交換烤再烤10分鐘 中間都有幫小魚小豬翻個身
我想吃酥一點有再氣炸5分鐘
https://i.imgur.com/0djupw4.jpg
https://i.imgur.com/U9gx4fU.jpg
原以為冷凍宅配的味道應該很普 但有出乎意料的新鮮
以上簡單分享
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※ PTT留言評論
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推
感謝分享 請問肉類有要先解凍嗎
推
我家白帶魚捲也是插牙籤下去炸 灑一點椒鹽 真D好吃
推
這台在我家最常用的功能是微波跟氣炸 題外話 請問白
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帶魚哪裏買的
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.....沒有調味也沒有處理，感覺只是在業配蒸烤爐而已
推
這種白帶魚網路上很容易買
推
不調味嗎
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里肌烤完看起來不美味
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白帶魚好吃
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想問里肌肉欸 小孩餐餐都要吃肉 這種做便當放很方便
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我都有先放冷水裡解凍 但這台也有解凍功能我沒用XD
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食材是宅配金海昌水產 這家蝦皮跟PChome都有賣
推
果然懶人餐 完全不須前置作業
噓
ya....
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Re: [新聞] 快訊／台灣白帶魚驗出陽性！ 國台辦：暫看不懂 .... 標題寫 「白帶魚」驗出陽性 內文寫 「包裝」驗出病毒 底下推文說 白帶魚插魚鼻孔檢測 所以真相到底是？4
Re: [新聞] 快訊／台灣白帶魚驗出陽性！ 國台辦：暫國台辦要不要跟台電比揹黑鍋大賽啊 每次都拉動物下水真是夠了 石斑魚 白帶魚 松鼠跟蛇到底哪裡惹到你們了 有沒有華人總是愛找動物背鍋ㄉ八卦R -----![Re: [新聞] 快訊／台灣白帶魚驗出陽性！ 國台辦：暫](https://i.imgur.com/P1KoZlub.jpg "Re: [新聞] 快訊／台灣白帶魚驗出陽性！ 國台辦：暫")
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Re: [新聞] 快訊／台灣白帶魚驗出陽性！ 國台辦：暫???? 你是不是只會吃虱目魚肚不會吃虱目魚 白帶魚只有龍骨對稱的橫刺跟魚鰭的邊刺 相對其他魚除了這些以外還有一些不對稱細刺 白帶魚已經是相對好處理魚刺的食用魚了![Re: [新聞] 快訊／台灣白帶魚驗出陽性！ 國台辦：暫](https://images.agriharvest.tw/wp-content/uploads/2020/11/10.jpg "Re: [新聞] 快訊／台灣白帶魚驗出陽性！ 國台辦：暫")
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Re: [新聞] 快訊／台灣白帶魚驗出陽性！ 國台辦：暫笑死了 之前塔綠班還嘲笑動物也驗核酸 沒想到真的可以驗出一些名堂 這樣台灣的白帶魚要不要也驗一驗？ ※ 引述《fur (英國研究真有趣)》之銘言：