[心得] 上班族2022 May便當分享
平常工作忙碌，下班後除了運動以外，花些時間泡在小廚房裏也是蠻舒壓的活動。冰箱裡，也會儲放一些冷凍食物，可以讓自己如果偶爾沒足夠時間備餐時省了不少精力，更別提它們偶爾還很好吃XD
底下是5月的便當或週末的午餐，圖多：)
05/06
好市多買的欣樂日式炸豬排/炒長豆/清炒小白菜
https://i.imgur.com/cH7wNq8.jpg
05/10
烤泰式酸辣雞腿排/川燙秋葵/炒龍鬚菜
https://i.imgur.com/ROOy3ZE.jpg
05/11
蔥油雞/川燙青花菜/毛豆仁炒杏鮑菇丁
https://i.imgur.com/2bdyBIf.jpg
05/13
韭菜炒蛋/烤香腸/川燙青花菜
https://i.imgur.com/RCSiY7k.jpg
05/17
地瓜粥/蒜炒龍鬚菜/烤香腸/塔香秋葵炒蛤蠣
https://i.imgur.com/kCsNqkN.jpg
05/18
塔香番茄蛤蜊煨米苔目
https://i.imgur.com/aFzuqnJ.jpg
05/19
自製韭菜豬肉餡餅當早餐
https://i.imgur.com/y5GFSYU.jpg
https://i.imgur.com/9n7IYyz.jpg
05/20
韭菜豬肉豆包卷/炒椒鹽杏鮑菇毛豆仁/川燙秋葵
https://i.imgur.com/51aVjZp.jpg
05/24
懶人好朋友摩斯豬肉咖哩醬/川燙青花菜/荷包蛋
https://i.imgur.com/gnnc9Hk.jpg
05/26
清蒸鱸魚蛋豆腐/川燙青花菜
https://i.imgur.com/LL4MlDQ.jpg
05/29
地瓜粥/泰式酸辣醬炒蝦仁/荷包蛋/涼拌黃瓜/川燙秋葵
https://i.imgur.com/fs4wJKH.jpg
05/31
塔香蜜汁雞肉蛋豆腐/蒜炒莧菜
https://i.imgur.com/Rt3GKGG.jpg
IG有貓、有緩慢週更便當，歡迎來跟貓玩:)
https://www.instagram.com/syc_20_/
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.153.120 (臺灣)
※ PTT 網址
推
看起來好好吃（但你食量好小喔
推
感想同上，羨慕食量小的人
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餓了
→
圖中的雙格便當盒的單格360ml，整體容量不會太小:p，加
→
上平常米飯等澱粉攝取量不多，著重在蛋白質跟蔬菜，偶
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爾也會攜帶少量水果，所以午餐的總熱量還是足夠撐到下班
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的
推
雖然我很懶，但很愛看你的便當，好療癒啊！
推
你的便當看起來都好好吃喔！
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謝謝:) 真高興有成功療癒到5樓:p
推
推
推
好強阿
推
好健康啊～～
推
好想跟妳搭伙啊~~看到好餓
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感覺都不錯耶，好好吃的感覺
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