Re: [協尋] 足底筋膜炎厚底拖鞋
※感謝這篇
前兩個月穿了NB 327上班
每天工作時間大概會走八千多步...
不知道是否鞋底太硬
雖然後來換運動鞋好很多
但還是足底筋膜炎，還有骨刺..
想說買雙牛頭牌拖鞋上班穿
有看到三代
因為要進實驗室，覺得有包前腳比較好
想問有穿過三代的感覺如何呢？
另外有推薦的鞋墊嗎？
今天去走四方看
也因我腳跟脂肪薄，足弓不夠彎
現成適合的鞋墊最便宜的1980，
也不確定是否適合
若大家有穿過適合的可以推薦我嗎？
謝謝大家～
引述《gloria1888 (gloria)》之銘言：
: 足底筋膜炎的媽媽試過無數拖鞋後，熱愛此款拖鞋
: 以前都在淘寶買，但賣家已不賣了
: 想請問哪兒買得到這種款式的拖鞋
: 謝謝廣大的網友們
: https://i.imgur.com/diO0ptv.jpeg
: Sent from PttX on my iPhone
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牛頭牌有布希鞋包頭款式的啊
要前包只能三代 包的範圍多就比較不透氣 鞋
墊我只有和物理治療師訂做過icb的無從比較
不過足底筋膜炎時有衛教一些放鬆和訓練的動
作要認真做 不做很容易復發
除了樓上說的訓練之外，鞋跟有點高度的3~
5CM ，也比較不容易痛起來喔(問過物理治
療師的)
足弓塌脂肪墊薄的拖鞋要有支撐，所以運
動用品店的拖鞋如airwalk之類的可以參考
，運動鞋的話我覺得還是去訂製鞋墊，我猜
你的足型是歪的，市面產品沒有辦法滿足
需求
可以去測一下你站立時腳底的受力狀況，
搭配訂製鞋墊的話用什麼鞋其實沒差。
請問樓上c大哪裡可以測腳底受力狀況呢？
建議睡前小腿和阿基里斯腱要好好放
鬆，我是每天做下犬式拉伸小腿，小
腿太繃就滾滾筒
ECCO
感謝以上版友 我決定去店面試穿看看再決定！
※ 編輯: RHEOLOGY (114.25.82.119 臺灣), 01/07/2024 16:54:23
這個鞋墊不錯 在淘寶買的
蝦皮也有 綠色的別買 走路會有機乖聲
藍色的比較好
三代那個全包的蠻好穿 我是每天上班
最少都破萬步的
但是會滑 所以有跑起來的話要小心
訂做鞋墊有效，支撐度夠，後來沒有再復發
。缺點是要穿大一點的鞋子。
運動的話，足弓訓練或是瑜珈的足底鎖印也
都有幫助
我去wekii 測的，不過它的鞋墊是只有幾
種模板可以選，沒有到完全客製。 你可
以找找別家
我連拖鞋都換，足底筋膜炎真的好多了
，已經幾個月沒復健都不會痛。
走四方我有買現成鞋墊，只能放球鞋或
是包比較多的樂福鞋，感覺容易出腳汗
之前也足底筋膜炎 有買ATTA的拖鞋 有撐
足弓比較舒服
![[協尋] 足底筋膜炎厚底拖鞋](https://i.imgur.com/diO0ptvb.jpeg "[協尋] 足底筋膜炎厚底拖鞋")
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