[問題] 經期前的情緒低落如何排解
想請教各位如果遇到經期前的症候群一般都怎麼調解
生理的似乎還有解，但心理的近期愈發嚴重
之所以判定為經期症候群
是真的已經持續半年都是在經前有情緒低落的毛病
這種情況看中醫或西醫調理會有幫助嗎？
謝謝
徬徨中
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我自己是去身心科拿藥，有改善一點點
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可以考慮中藥試試看。通常是體質變差才會變嚴重。是
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不是最近壓力比較大，或者睡眠變差，或者飲食營養不
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均衡，還是只是單純年紀大了……（我就是年紀大了才
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開始有經期症候群 QQ）
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中醫或身心科
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還有可以健康檢查確認自己體內營養素狀態。有時缺乏
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某種微量元素或維生素會有這種情況。
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你如果在使用避孕藥要考慮避孕藥可能造成憂鬱的狀況
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吃吃看B群+運動，改善很多！
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吃避孕藥可以改善
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試試鎂+b6
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日本藍色命之母成藥很有效
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