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[問題] 熱量很低的餅乾?

看板hypermall標題[問題] 熱量很低的餅乾?作者
mingti
(我用一輩子去追逐)
時間推噓38 推:38 噓:0 →:36

有時候只是嘴巴很想吃東西
不是真的餓
或是希望咬一些東西來降低焦慮
不知道有沒有什麼餅乾是可以一次嗑掉一包
熱量也不會太高的?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.32.135 (臺灣)
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ballcat04/13 14:12無調味爆米花

ballcat04/13 14:13自己爆的那種,一點點就可以爆一大鍋

loveuunf04/13 14:40只要無調味的部分都熱量可控很低哦

loveuunf04/13 14:41曾經水煮玉米或微波地瓜片很好吃

rollingchu04/13 14:46全聯逛逛看看熱量就好,隨意猜蘇打餅跟營養口糧?

口糧熱量超高 增肥神器

nakayamayyt04/13 14:49蒟蒻

※ 編輯: mingti (101.9.32.135 臺灣), 04/13/2024 14:54:36

mcconnell04/13 14:55薯三纖

rbear04/13 16:10樓上壞人!鼠三鮮熱量超高好嗎

rbear04/13 16:11紅蘿蔔和西芹切成蔬菜條,最健康啦

jior04/13 17:01我是吃蒟蒻干跟肉乾素肉乾,比較可以咬,餅乾有時候咬不到

jior04/13 17:01幾下一包就吃完了

jior04/13 17:01或是直接啃芭樂

DFIGHT04/13 19:42https://i.imgur.com/p1fiwLn.jpg

圖 熱量很低的餅乾?

DFIGHT04/13 19:42便宜也

lichem04/13 19:54成分表的熱量跟糖看一下,調味越簡單應該不會太肥啦

anarchy04/13 20:13推文裡的厚片鮮脆藷成分單純但超好吃會停不下來

它100公克有500大卡 熱量不低

Tingcloudy04/13 20:53卡迪那碗豆脆片 https://i.imgur.com/NeO9PUe.jpg

圖 熱量很低的餅乾?

mindarea04/13 21:36不是餅乾,海苔應該是很好的選擇。盡量挑無餡料的餅乾,

mindarea04/13 21:36煎餅耐咬。

excercang04/13 21:49口糧 蘇打餅都是超高熱量物

excercang04/13 21:50只要是耐咬的,沒有熱量是低的

※ 編輯: mingti (114.40.89.239 臺灣), 04/13/2024 22:13:57

cutybaby04/13 22:13你可以查蛋白餅乾或韓國樂天的零糖系列<都很好吃!>

rick100804/13 22:48高蛋白餅乾

fatmoon338804/13 23:56這幾年「嚼」字總被誤用成「咬」字,積非成是!

ejru65m404/14 01:08嚼:用牙齒咬碎食物

ctcofe04/14 01:49米餅、爆米香,愛玉、仙草,無調味開心果、核桃、腰果等

gu1st04/14 03:39口香糖?

Dcpp201504/14 05:18低熱量只有蒟蒻乾。

Dcpp201504/14 05:18只要是麵粉製品就不可能低熱量。

Dcpp201504/14 05:19堅果類也是超高熱量。

真的

chintz04/14 06:04也要注意鈉含量

g9867504/14 09:07我最近嘴饞都吃昆布糖,算是滿健康的又有纖維。

ctes94000804/14 09:31餅乾要低熱量?

t1122334200204/14 10:10無調味做壽司用的海苔,自己微波無油馬鈴薯片

好像不錯 我來查查

t1122334200204/14 10:28還有一種美式賣場的一公斤玉米片也不錯,雖然它熱量

t1122334200204/14 10:28沒很低,但無糖,也耐咬

ariadne04/14 11:34耐咬又熱量低的只有低度調味蒟蒻條 重油調味的一樣高熱量

una28304/14 16:04小王子麵一包75大卡

ortaffa04/14 17:17一定要餅乾嗎?偷推無調味烘黑豆

筆記

b1890204004/14 17:25代糖系列,蒟蒻果凍

b1890204004/14 17:26感覺蒟蒻條比較符合,不過吃多可能鈉含量要注意

b1890204004/14 18:22還是吃水果吧,蘋果香蕉芭樂吃到飽

DFIGHT04/14 18:30蘋果相較吃太多糖尿病阿 果糖原罪阿

gn0009300604/14 20:04烤黑豆 義美有賣

好喔

gn0009300604/14 20:04或是iherb的烤毛豆

Slow722104/14 22:41有一種國外的烘烤蝴蝶餅熱量好像不算太高 而且滿容易吃

Slow7221滿足的 就不會吃太多

是那種去酒吧會有的蝴蝶餅乾嗎? 04/14 22:41

tommyfly04/14 22:57蛋白粉做的餅乾?

UD30504/14 23:15最近有看到一個網紅有在講什麼蛋白棒之類的,吃起來很像奇

UD30504/14 23:15多?!

UD30504/14 23:31我的話就是先嗑一顆芭樂,再來吃半包餅乾,沒別招了XD

這招不錯耶

dolaenom04/15 00:45黃瓜、小番茄、無糖口香糖、低調味肉乾。

Zein04/15 13:45咬冰塊

ayumori04/15 17:26鱈魚香絲

我目前的愛

gm325204/15 18:16大顆番茄

vacillation04/15 18:25乖乖的熱量低

對!好意外!

Barbarian12304/15 18:50奇多

x556433004/15 19:42低熱量零食推蒟蒻 雖然不是餅乾

※ 編輯: mingti (101.9.33.179 臺灣), 04/15/2024 21:57:32

bailan04/15 23:19蒟蒻零食很多熱量不低喔

zpin04/16 00:03燕麥棒啦

luismars04/16 02:50碳水化合物固定70%的糖呀...你還不如吃花生至少蛋白質高

luismars04/16 02:51腰果也是近50%的糖,但蛋白質也有3成...餅乾只有油和糖

substar04/16 08:56無糖口香糖,愛怎麼嚼就怎麼嚼,還沒啥熱量。

ingruchen04/16 15:40蘇打餅乾的熱量也不低,魷魚絲也很耐吃不會吃太多

ingruchen04/16 15:41或是米做的爆米花熱量也比較低

tsainan04/16 18:55燕麥棒熱量超高吧@@

SPOT252504/16 20:05饅頭應該也素低熱量

SPOT252504/16 20:08檳榔呢,沒吸啥熱量亦可咀嚼的很爽哩!

SPOT252504/16 20:09口香糖也可以替代

bailan04/16 20:34饅頭找那種水分少比較乾,冷凍後還能啃得動的,拿來閒嗑牙

bailan04/16 20:35磨牙還滿好用,水分太多的不適合,凍完會變成石頭敲了很響

marsonele04/16 20:47蛋白威化

mepass04/17 02:24毛豆也不錯 整包熟凍的很便宜

mepass04/17 02:24還是優質蛋白質