[討論] Apple Watch 深睡 睡眠

imcockroach01/20 19:00睡眠時間好長，好羨慕

alihue01/20 19:03睡眠品質很好啊不太會睡睡醒醒，我的深層都不會超過一個

alihue01/20 19:03小時

alihue01/20 19:04我記得深層跟快速動眼期修復的機能不同，可能你身體還沒

alihue01/20 19:04被操到要那麼多深度睡眠吧

daim01/20 19:10不過我女友的深層睡眠都很高，沒感覺他很操

daim01/20 19:10因為今天假日所以睡到飽啊

catslave7701/20 19:35我換枕頭之後深層睡眠明顯變短，寢具感覺真的有差

kent092501/20 20:00建議直接去醫療院所的睡眠中心瞭解

Grrr01/20 21:4215上下就不錯，建議可以戴眼罩，會減少無意識的甦醒

IMISSA01/20 23:18你睡的超好 羨慕….

IMISSA01/20 23:18https://i.imgur.com/jfKB6eW.png

Luos01/21 00:05強者耶 我的深睡可能沒幾分鐘

xhl1200001/21 00:35認證建議去看醫生，比較專業

xhl1200001/21 00:39覺得體質影響最大，我都一覺到天亮，睡少也有20%(甚至

xhl1200001/21 00:39睡在新床的塑膠套上)

xhl1200001/21 00:40https://i.imgur.com/eAKsXgp.jpg

z611253901/21 00:44我對深度睡眠才4%…

brady987001/21 01:20 https://i.imgur.com/c381Rc5.jpg

brady987001/21 01:20沒特別做什麼，幾乎都躺下去秒睡，深眠幾乎都有超過2

brady987001/21 01:200%

brady987001/21 01:23剛剛看到35%的，不知道有沒有準啊

brady987001/21 01:24 https://i.imgur.com/2CA5H97.jpg

tingyang121101/21 07:55 https://i.imgur.com/BcFkFTk.jpg

azeroth01/21 09:06我深睡幾乎都集中在睡著4小時內 =_=

A4P8T6X901/21 09:53羨慕容易睡好的人

kimura070101/21 11:43你睡好久…

daim01/21 13:23欸欸大家，假日把平日的睡回來，睡到自然醒啦，看到推文的

daim01/21 13:23來比較，我睡的是量，品質並不好

daim01/21 13:26@IMISSA板友，除了有一段清醒時間比較長，看起來你睡的品質

daim01/21 13:26應該是比我好才對

wtmjs01/22 17:32我都9X%，小時候回阿嬤家過夜，睡下去整晚都不會動，早上

wtmjs01/22 17:32阿嬤看到嚇到，叫我媽來搖醒我XD

wtmjs01/22 19:02要睡好，基本就要先練成一躺床就腦袋放空，躺床還在想工作

wtmjs01/22 19:02的事想睡好也難。再來就練放空同時全身也放空。兩個都做到

wtmjs01/22 19:02就差不多了。