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Re: [求助] 老公想要舉辦吐槽大會

看板marriage標題Re: [求助] 老公想要舉辦吐槽大會作者
ccnoire
(天生雞冠頭就是帥)
時間推噓 1 推:1 噓:0 →:0

吐槽大會有益身心健康呀

兩個人生活在一起 一定有衝突的地方

偶爾透過官方管道抒發一下 比壓抑到極限爆炸好

只是官方管道要把遊戲規則訂清楚

吐槽不能只是為了傷害 那樣只會傷感情而不是加分

建議在開吐槽會之前 先講好規則

例如 

1 安全字

  別抱著奢望開這種吐槽能沒有情緒 甚麼冷靜討論 騙鬼

  任何人最私密的生活細節被拿來批判討論改進 絕對會有情緒

  所以 先設立個安全字 說了大家就得停下來個五分鐘

  要深呼吸的去深呼吸 洗個臉 上個廁所 緩一下情緒

  回想一下開這個會是為了要讓彼此更開心相處 不是累積更多怨

  同樣一件事情 哪種講法可以激怒枕邊人 你知道我知道獨眼龍也知道

  但 有時候情緒一來 講事情根本不是想解決問題 就想激怒對方而已

  這時候緩一緩 情緒平靜後 換個講法才能好好溝通

2 麥芽糖(參照威龍闖天關)

  可以給彼此三個"必須"可以使用(數量自訂 最好別太多)

  例如 某件事情 兩個人的作法並沒有對錯 

  但A就是需要B照他的做法 不然A生活起來亂痛苦一把的

  那這時候就可以用一個必須來要求某件事情上對方必須配合自己

  建議數量別太多 

  一來是無條件配合 往往需要對方的讓步 

  讓步太多 生活很難開心的 

  二來是"必須"的數量少 才會慎用也才會重視遵守!

3 有解決方案的限量吐槽

  純吐槽只是重複彼此過去N次的爭吵 就發洩情緒爽而已 沒幫助

  這次開會 大家都先寫好清單 沒寫也至少要好好想想內容

  最好寫清楚 這些事情為什麼讓自己不開心 

  對方這樣做的時候 給我的感受是甚麼

  然後 如果"各自"怎樣做 可以改善這個狀況

  舉例

  要求襪子回家不要順手丟沙發旁 要丟浴室洗衣籃

  如果改成襪子丟洗衣籃 但是洗衣籃移至沙發旁

  這樣兩個人的目的都能達成 

  限量吐槽是因為 改善生活不可能一次到位

  這次一人開放講三個 

  最好三個裡面加一個是很容易改善的

  這樣對方改變時 大力感謝跟鼓勵能帶動其他改善喔!

4 講一個需要改善處也講一個感謝的地方

  雖然為自己另一半付出本就不該貪圖甚麼

  但 付出有被看到 有被感謝的感覺是很好的!

  而且這樣也能在吐槽大會多一些正面氣氛~



不要期待百分百對方退步

自己在列清單的時候 也要好好想想

你真的需要對方配合這些事情嗎?

還是其實一些東西睜一眼閉一眼就過了

也不是那麼在乎 只是當時不爽 所以拿出來釘



最後 祝順利!



※ 引述《fiona519 (RAY)》之銘言:
: ※請注意,本板文章發表後即無法自刪,請再次確認再發文。※
: 1. 對於婚姻中發生的問題徵求建議與解決的方法。
: 2. 須明確描述問題的前因後果與現況。
: 和是顏色控制碼,請不要刪掉他們!
: ===================== 以上請按Ctrl+y刪除,以下請勿刪除 =======================: 是否同意記者抄文:NO
:
: 最近常常跟先生生活習慣和育兒觀念不同步,所以最近爭吵頻繁。
: 今天先生傳訊息來,說不然來辦個吐槽大會,大家把最近不滿的還有想要求對方的全部寫: 出來,一項項的逐步討論。
: 聽完這建議,我內心立馬想,這不是翻舊帳嗎?只是把我們吵過的事情再拿出來吵,這樣: 只是越吵越兇。
: 但先生跟我再三保證,這純屬情緒發洩,他不會生氣...(翻白眼)
: 我想問問看大家有辦法具體化對方的缺點,但又不傷和氣嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.45.193 (臺灣)
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※ 編輯: ccnoire (122.121.45.193 臺灣), 09/26/2020 01:36:57

popmentos 09/26 08:47還有準備道具 好像蠻好玩的