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Re: [求助] 因為居家防疫而吵架

看板marriage標題Re: [求助] 因為居家防疫而吵架作者
feeks
(菲客絲不會有問題上來討.)
時間推噓19 推:23 噓:4 →:122

這篇禁止記者抄
以下是廢文但記者最愛抄廢文


原文43
仿彿從夫人身上看到ㄧ年前的自己
在台灣的疫情惡化之前
我原本從不和住台灣的人提起在重災區ㄧ年的防疫經驗和心路歷程
因為住台灣的朋友們不是已讀不回
就是轉移話題

但因為住台灣的大家現在才經歷我們ㄧ年前就開始得生活,所以在此想分享個人在重災區ㄧ年的防疫經驗

................前言..................

台灣人口密度高,而且似乎比較難在家上班
我的防疫方式不見得適合
但只想提醒大家
其實最容易被傳染是聚會、
和確診者近距離聊天超過ㄧ陣子(15或25分鐘)
和不同住的爸媽和公婆盡量少見面
不得以要見面的話
請戴口罩,保持社交距離,不要共餐

還有防疫是長期抗戰,
請盡量不要恐懼和焦慮
不然心理健康也會出問題!

請大家盡量睡好、營養均衡
天天攝取維他命C和D3
..........................................

先提醒!個人並不是醫護或科學家
以下只是本人的撇步,至少ㄧ年來我們都還平安。因為我們在國外,人口密度比台灣低很多,加上我很幸運可在家上班。所以我的防疫方式可能不見得適合住台灣的人,住在台灣的話應該要比我更小心,所以以下僅供參考。

我們在口罩有戴好的情況下, 幾乎很多活動都有嚐試了。
(如果在很空曠人少的純住宅區、森林或公園,我也沒戴口罩。請勿鞭,因為當地政府只有規定室內要戴口罩,但在人多的街上、海邊,我們還是會戴)

活動包括:逛街、超市、餐廳、酒吧、咖啡廳、水族館、博物館、火車和公車。我甚至在4月中健身房重開過已回去。

餐廳、酒吧、咖啡廳要拿下口罩ㄧ陣子的場合,挑有戶外座位得+避開用餐時間:例如下午2點吃午餐;下午5、6點吃晚餐(當地是8點左右為尖鋒)

健身房是早上ㄧ大早上班前或午休時間、週末早上,人最少時去。只在器材區,絕對不敢上團體課程。(我曾好奇偷看了一眼,不大的室內擠了15人,大家汗流浹背、氣喘噓噓,而且大多是疫苗已打2劑的老人,恐怖)

除了口罩戴好之外,最重要的是:不要和非同住的家人朋友聚會!我家人都在台灣,老公和他家人感情不好,所以這點很容易。比較難得是,我到現在除了幾個感情較好的同事(常要視訊),幾乎沒朋友了,剛開始他們ㄧ直約,我ㄧ直婉拒,到後來他們也沒約了。

曾經散步時遇到朋友,就ㄧ起散步,但對方也很怕死也是有戴口罩,所以事後我們都沒事。

我原本是非常活躍朋友又多的人,犧牲了友情和社交生活真的滿痛苦得,但我更怕死,或是重症。

我有不少同事朋友,超級小心,連超市都不敢去,大眾交通不敢坐,大城市也不敢去。口罩戴好戴滿但還是染疫,大多是被有上學的小孩傳染、被真的非常信任的家人和朋友傳染。

再怎樣小心的人,和不同住的朋友家人聚會,難免都會脫口罩喝茶喝咖啡喝水。而且和確診者近距離聊天15或是25分鐘是最容易感染得!!

再怎樣我都不敢冒險。所以我若真的要見朋友,我會約室外通風處,約一起散步,不要
共餐或喝咖啡

消毒的話,我是真的去人非常多的地方或是坐大眾運輸,回家才會馬上洗頭洗澡洗衣服。若只是買菜或散步,那回家我只是換衣服而以。然後買回來的物品用消毒紙巾擦ㄧ遍。(酒精太貴所以只噴手機、鑰匙、門把、外套和包包)

補婚姻點:

因為和老公防疫觀念不同,雖然我沒像原原po夫人那樣嚴。但去年也是鬧到很不愉快。

我老公很怕死,會戴口罩也會消毒買回來的物品,也會換衣服,但他不是台灣人(勿戰CCR),很多細節無法做到台灣人的標準。例如酒精噴包包和外套,他會唸,怕會褪色!

去年我也是每天焦慮怕他帶病回來。ㄧ度兩人都說好等疫情結束要離婚。

我能在家上班,他要進辦公室,他非常嫉妒。他上班口罩要戴8小時很辛苦,12月、1月每天死亡1000多人、確診5、6萬人時,他們辦公室好多人確診,他壓力超大。

所以他覺得我在家上班很爽,都在視訊講些沒有意義的話,但我壓力也超大。業務員領疏困金不能工作,我要兼業務應酬,所以我原本份內的工作時常要在傍晚和週末加班。

總之 到後來都磨合得差不多了

我們這裡疫苗也打得很快 看似一切都很好
似乎快達成全體免疫了

但我變得很容易情緒化,很容易看老公不爽。

我心中常充滿憤怒、恐懼、焦慮、憂鬱。

我發現我的心理可能生病了。畢竟關太久,我以前是很活躍朋友很多,非常喜愛旅遊的人,現在自己都不認識自己。有時覺得不能ㄧ直關下去,好幾次拿起電話想約老朋友(我打了第一劑疫苗,朋友們大部份也都打了),但恐懼讓我卻步!!

老闆把辦公室退掉沒續租,因為發現大家在家上班可以省錢超多錢,但是7月應該會偶爾租個2小時會議室,讓大家面對面開會,我ㄧ想到就超恐懼....

我連絡了家醫,我只是想做諮商,但家醫ㄧ直勸我吃藥,所以我打算自費諮商了

只能說疫情是長期抗戰,大家除了防疫外,心裡也要顧!

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 146.90.209.129 (英國)
PTT 網址

djboy 05/28 21:05現在知道為何國外疫情壓不下來了~~~

sunnycatt 05/28 21:10我是很能宅在家的人,上次去超市已經是半年以上的

wxes9250328 05/28 21:12嗯...

sunnycatt 05/28 21:12事了。今年春天才開始戴著口罩帶小孩去公園放風。但

sunnycatt 05/28 21:13我最近覺得我好像也該去看心理醫生,動不動就想哭

sunnycatt 05/28 21:14很容易傷感,也對人性很失望看到不帶口罩的人就很

sunnycatt 05/28 21:14想自然淘汰。

feeks 05/28 21:19我和s大ㄧ樣 看到不戴的人就很失望

chikiki 05/28 21:26疫情本來就是長期抗戰,之前有些非常極端的人,就是

chikiki 05/28 21:26相信什麼兩個禮拜疫情三級就會解除的話,一聽到戴口

chikiki 05/28 21:26罩出去散步反彈超大。真不知道在激動什麼

就算散步 我們也是開車去人很少的森林或樹林 (外國人很奇怪,喜歡海邊不喜歡森林) 去人很少的公園 家裡走15分鐘有大片草坪,都沒什麼人 而且避開人真的很多的尖鋒時段 例如出大太陽的週末,我們就自己在院子野餐和烤肉 而且我們不住在大城市 人口密度比台灣低很多

※ 編輯: feeks (146.90.209.129 英國), 05/28/2021 21:30:58

chikiki 05/28 21:34台灣主要人口密集的地方也是都市居多,事實上空曠

chikiki 05/28 21:35的地方還是非常多。前幾天哈林庾澄慶說一家人在家

chikiki 05/28 21:35關了10天,po個到山上散步的文章,不誇張馬上有人

chikiki 05/28 21:35來出征,逼的他馬上徹文。就是這麼極端。

對 我有看到 ㄧ年以來很極端的海外台灣人也很多 有看過有人叫外賣被鞭 坐飛機沒穿防護衣被鞭 更別說有去散步和餐廳者 我還看過在超市工作的被鞭說 「怎麼不換ㄧ份可在家上班的工作?」

※ 編輯: feeks (146.90.209.129 英國), 05/28/2021 21:38:21

kitten631 05/28 21:45台灣人口密度無法跟國外比,不然前幾天陽明山就不會

kitten631 05/28 21:45一堆人

feeks 05/28 21:47所以我文章開頭就有說 台灣人口密度高 我的防疫方

feeks 05/28 21:47式不見得適合台灣人。

PoKuBi 05/28 21:51國外壓不下來很大的原因是不用隔離跟邊境問題好嗎

Ewhen 05/28 21:51台灣人口密度真的太高,如果我現在在老家應該也會

Ewhen 05/28 21:51每天帶兒子出去透氣(老家後面就是一塊大空地),

Ewhen 05/28 21:51北部出去都要閃人的QQ最近確診的也都是因為群聚啊~

bb101 05/28 21:53我可能宅習慣了ok 但我老公也是性情大變

bb101 05/28 21:54我媽也是說什麼跟信任的朋友出去

bb101 05/28 21:55我跟我媽說 我自己都不敢拍胸脯擔保

bb101 05/28 21:55我沒病 我能信任誰 所以在美國一直沒跟朋友

bb101 05/28 21:56見面聚餐過 兩劑打完一個月才開始社交

feeks 05/28 22:08我也大算第二劑打完生效再見朋友聚餐 但我上週才剛

feeks 05/28 22:08打第一劑。要再等2個月打第二劑,再等2週生效

feeks 05/28 22:11我真正信任的朋友有20人吧。他們防疫方面都算有sens

feeks 05/28 22:11e 但若全都約,也見了20人,然後每個人又約他們信

feeks 05/28 22:11任的朋友.......染疫機率還是很可觀

huzzah 05/28 22:31自己補充都說情況不同 不見得適合(就不適合啊

huzzah 05/28 22:32台大公衛教授今天報告都出來了)

huzzah 05/28 22:32那被已讀不回有什麼好說的

huzzah 05/28 22:33至於轉移話題... 如果是想聽到稱讚或感謝分享可以

huzzah 05/28 22:33直接講不是嗎 都親友了

withcat 05/28 22:48推,謝謝分享

feeks 05/28 22:48h大好像抓錯重點 我只是想分享自身經驗並且說防疫是

feeks 05/28 22:48長期抗戰 ㄧ開始就那麽焦慮是沒幫助得

feeks 05/28 22:49被已讀不回是在台灣疫情變嚴重前,因為之前的台灣真

feeks 05/28 22:49的被保護得很好

cakepv 05/28 22:55之前是在新加坡,所以理解feeks大講的已讀不回的意

cakepv 05/28 22:56思,基本上台灣人現在的恐慌其實就是去年各國經歷的

cakepv 05/28 22:56狀況,但去年台灣狀況很好,所以和台灣家人講到國外

cakepv 05/28 22:57狀況時還有在家工作對心理的影響,家人很難理解,心

cakepv 05/28 22:57裡會有挫折感,因為家人很難抓到點安慰。其實即便是

cakepv 05/28 22:58同樣經歷封城,新加坡因為防治得宜,加上全年夏天,

cakepv 05/28 22:58所以我英國朋友跟我抱怨他們連封三次,特別是冬天封

cakepv 05/28 22:59城那種孤獨焦慮,又怕家人染疫的心情時,我其實也有

feeks 05/28 22:59第一次封城時(去年3、4月)超級超級焦慮,當時隊

feeks 05/28 22:59友超不舒服,疑似確診但檢測量不足,醫院超過負荷

feeks 05/28 22:59不收他,然後超市的食物、衛生紙被搶空,焦慮到不

feeks 05/28 22:59行,但當時在國外的朋友和同事仍然不當一回事。想和

feeks 05/28 22:59台灣的親友訴苦,然後他們完全沒興趣也不能理解...

feeks 05/28 22:59。真的現在想到還是鼻酸...

cakepv 05/28 22:59有點不能同理,除了新加坡死亡數字少(而且絕大部分

cakepv 05/28 23:00是住宿舍的移工外),天氣造成的心情變化也不一樣。

cakepv 05/28 23:00這次回來剛好遇到台灣封城,和身邊人比起來,我確實

cakepv 05/28 23:01相對從容,因為等於複習去年的經驗(承認聽到兩星期

cakepv 05/28 23:01解三級時,確實覺得有點過於正面...)

cakepv 05/28 23:04抗疫這種事是會疲乏的,我有個朋友從一開始很小心,

cakepv 05/28 23:05今年春天已經有點自暴自棄的(和不是很熟的)朋友見面

cakepv 05/28 23:05散步了,遠離家鄉獨居的他說心理健康和身體健康同樣

cakepv 05/28 23:06重要,我不完全認可他的話,只是長期抗戰下身心健康

cakepv 05/28 23:07真的都要顧,盡可能吃得好,不要一開始就過度防備

sazabijiang 05/28 23:10雖然你的情況不見得適合台灣,但是維持良好的心理

sazabijiang 05/28 23:11狀態跟防疫一樣重要,別妄想疫情兩周就會消退

feeks 05/28 23:17我其實去年嚇天調適得很好 跟老公也磨合得很好。但1

feeks 05/28 23:171月又再度封城,12月我住的地方變4級(等於封城),

feeks 05/28 23:171月再度封城。冬天4點天全黑、很難熬。然後12月、1

feeks 05/28 23:17月死亡人數每天1000多,我老公辦公室好多人確診。

feeks 05/28 23:17老公又無法在家上班。他的情緒很不好。我本來就很

feeks 05/28 23:17不喜歡冬天,漸漸得我發現自己心裡好像生病了

sazabijiang 05/28 23:18自己的文章 可以用修文來補充 XD

feeks 05/28 23:204月慢慢解封、老公打了2劑(他高危險所以很快打完)

feeks 05/28 23:20我上週打第1劑。很幸運都是最受歡迎的輝瑞!看似ㄧ

feeks 05/28 23:20切都很好 但我心中被恐懼和憂鬱纏住....我在台灣人

feeks 05/28 23:20裡已經算是大膽和佛系者,心裡還是生病了

feeks 05/28 23:21編輯會累格,而且編輯有些推文好像會不見

lolicat 05/29 00:01其實現在台灣還沒走到封城這一步 大家罵歸罵一樣正

lolicat 05/29 00:01常上下班 真的要出門也沒人攔你(鄉下空曠地方很多

lolicat 05/29 00:02其實)只是等不到疫苗產生的焦慮感 然後雙北情況較

lolicat 05/29 00:02為嚴峻 心理壓力自然大

tekamolo 05/29 00:02既然不適合台灣 PO文讓心存僥倖的人拿來說嘴嗎?

tilmitt 05/29 00:07因為台灣地小人口稠密,和國外地大人少完全不同,大

tilmitt 05/29 00:07家都覺得自己可以往郊外跑,就擠爆郊外了。去年四

tilmitt 05/29 00:07月的報復性旅遊,忘了嗎?山上海邊到處是人,最空曠

tilmitt 05/29 00:07的反而是家裡XD

PttCraft 05/29 04:38很多人有點出征的專精

※ 編輯: feeks (146.90.209.129 英國), 05/29/2021 05:03:44

jfw616 05/29 05:34其實這疫情會爆不外乎都是群聚感染

jfw616 05/29 05:34沒口罩

jfw616 05/29 05:35在台灣要注意的是路邊攤這種

jfw616 05/29 05:35尤其是2人以下的攤販

jfw616 05/29 05:36一邊收錢一邊碰食材

jfw616 05/29 05:36所以市場買菜也是要特別注意

jfw616 05/29 05:36但是戴好口罩

jfw616 05/29 05:37離開市場擺下食材記得手要洗或消毒即可

feeks 05/29 07:28真的大部份被傳染得都是群聚:小孩去上學;有同事

feeks 05/29 07:28疫情來都不敢出門,買菜也用宅配,但跟很信任的家人

feeks 05/29 07:28聚個餐,總共才3個人,就中標還重症,醫院也沒空位

feeks 05/29 07:28收她,幸好後來還是康復,而且沒什麼後遺症

smilesin 05/29 09:05我過去一年半也在重災區,看得懂你說「不跟住台灣

smilesin 05/29 09:05的人提防疫經驗和心路歷程」,拍拍

EiryoWaga 05/29 09:13感謝分享!真的心理的調適非常重要

EiryoWaga 05/29 09:14吸收一些過來人的經驗也能讓待在台灣的我不會太恐慌

EiryoWaga 05/29 09:15現在只希望台灣別走到封城那一步,然後等疫苗吧

lotustu 05/29 09:39我覺得國外的疫情壓不下來不止群聚問題,口罩用布

lotustu 05/29 09:39口罩,防護力低,口罩沒有完整蓋住口鼻也是個問題

lotustu 05/29 09:39。最重要的是肥皂洗手這件事情,很多人沒做到。老

lotustu 05/29 09:39外非常依賴乾洗手,覺得乾洗手搓一搓就沒事了。而

lotustu 05/29 09:39他們很多餐點又是直接用手接觸食物的(炸雞、pizza

lotustu 05/29 09:39s、漢堡、三明治),沒有徹底洗手,就是直接把病毒

lotustu 05/29 09:39送入口中呀!

kitten631 05/29 09:42我倒覺得歐美長期軟封城搞到身心生病不是什麼好示範

kitten631 05/29 09:42,不如學學紐西蘭硬封城短期就回歸正常生活。不過看

kitten631 05/29 09:42來台灣就想走愛封不封拖到疫苗出來的路線

CHRISTINAYEN05/29 10:29台灣的問題在於都市很多家庭擠一個小房子 這種一戶

CHRISTINAYEN05/29 10:302~3個家庭擠一起 又不能出門時會很難過

mecheers 05/29 11:08要出門還是可以吧 口罩戴好不要亂摸東西

mecheers 05/29 11:10避免跟外人有直接的身體接觸 不出門真的會生病

cakepv 05/29 11:16提醒一下,歐美是硬封,不是軟封。

kitten631 05/29 11:24歐美是封封解解的吧 一開始連口罩都戴不好 稍微放鬆

kitten631 05/29 11:24疫情就變嚴重到現在防疫疲乏變常態 參考歐美就要祈

kitten631 05/29 11:24禱我們的疫苗趕快到位

catspajamas 05/29 12:41三地門鄉公所最近才有公告,大家都自私地想要上山呼

catspajamas 05/29 12:41吸,結果部落被感染了新冠

catspajamas 05/29 12:41再次幫你強調你的經驗超不適合台灣

catspajamas 05/29 20:06發現推文裡還是有人推薦山上散步 囧

catspajamas 05/29 20:07https://imgur.com/DpGaEP7

catspajamas 05/29 20:07大家真的以為台灣人素質比國外好嗎?我朋友在桃園當

catspajamas 05/29 20:08清潔隊員,到現在晚上還是可以有幾十個人不戴口罩

catspajamas 05/29 20:08硬要丟垃圾攔阻還會罵髒話的呢~

sunnie5566 05/30 02:58註記:原來只要推文說非必要不要外出,像是出門散步

sunnie5566 05/30 02:58之類的,就會被說是非常極端的人,不重視心靈健康XD

veryloveyou 05/30 10:23在台灣,因為大家有共識,戶外空曠處才會少人,如

veryloveyou 05/30 10:23果照原po這樣常跑出去散心,別人有樣學樣,空曠處

veryloveyou 05/30 10:23一樣擠滿人群聚

mecheers 05/30 11:27看到人很多就離開阿 全世界的防疫沒辦法防腦殘

veryloveyou 05/30 18:28樓上,每個人對人多的定義不同,這樣防疫根本破功

avee 05/31 18:29先生他爸都在家群聚吃飯(非同住家人),還要我跟

avee 05/31 18:29先生小孩一起吃,先生也不敢反抗,真的好痛苦!

trueblend 06/01 00:22最近很多家族群聚鄰居群聚感染的案例,樓上整理一下

trueblend 06/01 00:23給妳老公看吧.他爸不想活就算了,不要連累其他人

trueblend 06/01 00:24萬一妳或妳老公也被匡列隔離,小孩怎麼辦?

trueblend 06/01 00:25或者人數有超過限制的話就委託別人打電話檢舉!

sazabijiang 06/01 23:35推文大概很多人都不用上班,羨慕

sazabijiang 06/01 23:35還是說,上班是必要的群聚,所以病毒會放過大家