Re: [求助] 如何幫助退休爸走出突然的憂鬱情緒？

neak 發表於 2022/2/13 上午4:15:02

看板marriage標題Re: [求助] 如何幫助退休爸走出突然的憂鬱情緒？作者

(neak)時間Feb 13 04:15:02 2022推噓64 推:66 噓:2 →:30

※ 引述《hsuan1008 (birdy)》之銘言：
: 此文我在女孩版也有發文，想說婚姻版會不會有更多家庭生活相關學長姐所以稍修正再po
: 一次><若不適當我再刪除！
: 文長真心想問有沒有版友有相關經歷可供參考
: 爸爸退休一年了
: 我爸是個生性勤奮負責任但某部分很固執講不聽的人
: 剛退休時除了疫情影響無法出國玩樂
: 雖然看他沒上班有點無聊沒重心但還是會到處找事做趴趴走心情還是愉悅的（雖然很常
: 看不慣我媽，因為我媽從我小不太做家事不煮飯，我爸剛退休也一直常講退休兩瞪眼很煩
: ，覺得這也是一個種子）
: 後來他弟弟中風了也就我是我叔叔
: （沒有工作沒有結婚沒有小孩跟另一位叔叔住在阿嬤阿公留下的老家）
: 然後我爸就為此開始煩惱煩惱
: 煩惱這樣以後是要怎麼辦
: 照護？金錢？弟弟的未來生活？
: 不過因為他們家很多兄弟姐妹
: 倒是非常多人在幫忙中風一事
: 所以「目前」金錢的支出和後續照料「暫時」還算有在運轉...
: 但我爸自從這件事之後，開始對每件事看的都很負面，
: （例如：開車開始會怕怕的、煮飯都覺得自己煮不好吃了、再也不看股票了（剛退休後的
: 興趣），無謂的擔心做某件事可能會失敗可能做不到等等）
: 說睡眠也睡不太好（我問他睡多久，叔叔剛中風時幾乎睡不著，現在好點大概睡凌晨1點-
: 6點中間是沒有醒來）
: 但一醒來就開始想東想西無法停止，
: 說每天都不快樂。
: 我們家人都講過不需要再去想了，首要顧好自己的身體才對，若因為這樣倒了，受到損害
: 的是你和原本的退休生活和我們這些兒女痛苦，你的生活才是重點啊！但好像有聽沒進去
: 。
: 而我爸有心血管高血壓問題，結果最近常常心律不整，以前上班有壓力都不會，結果退休
: 沒壓力反而會，
: 然後身體有狀況還要我們小孩逼他親自帶去看醫生，他自己完全固執說沒事不用看？！傻
: 眼。
: 也多次跟爸聊過應該要走出去再走入人群，不論志工、還是什麼隨便一個里民團體之類的
: 、或是乾脆再找事（工作）做，
: “他說他都知道應該不要在家”，所以我總是問你要不要去哪裡哪裡我可以引薦還是幫
你
: 詢問，但我爸根本沒給我真的想要的回應。
: 而因為我有小孩有工作無法貼身在他旁邊盯著顧著，現在是我姐剛好短期在家還能抓他出
: 去看診體檢之類的，若我姐不在實在不知道他會變怎樣。
: 以上突然覺得我爸種種憂鬱情緒跟行為是否應該要去諮詢身心科了？（但他生活起居能力
: 都還是很正常的，正常上市場買菜煮飯，偶爾跟我媽開車去散步爬山和附近公園晃晃，但
: 回家看他就是悶悶的感覺。）
: 還是還沒到就診這地步？要他去應該也是比登天還難...真的很想讓他恢復開心的生活，
: 這
: 個情況應該也有3個月了
: 不知道有沒有人身邊親友也是一樣的狀況，應該如何具體的幫助他們回到原本正常的身心
: 狀態呢？謝謝～
: 原本希望爸爸退休終於可以好好休息，結果突來這齣，真的很擔心他的身體。

我媽原本是一直逼我生孩子，一直說要我趁她還有體力帶孫的時候早點生，她之前有幫我哥顧兩個孩子白天到三歲。

她是在社團很活躍，以前每天煮飯開車送菜到我家的人，大家都覺得很獨立很規律生活很多彩多姿。

在期盼了很久後我懷孕6個月時診斷出了癌症四期，開始嚴重恐慌症，每天睡不好，說自己沒有力氣煮飯，已經沒有辦法開車，足不出門，到了我9個月的時候一哭二鬧三上吊，說她早點死就不會拖累我們，她死一死就好了。醫生開的抗憂鬱的藥必須吃8週才會有成效，然而她一顆藥都拒絕吃，連安眠藥原本都不想吃的。藏在香蕉裡被發現。

我寶寶20週有50%，然後自從得知我媽生病後寶寶就沒長了，37週只剩8%，一天胎動不到5次，轉高風險醫生說，要有死胎的準備，連續三天在醫院觀察胎心音。

我生產時line我哥才得知她恐慌症發作整個人發抖無法停止，被我哥送到急診室，我們倆是同時在醫院的。在送急診後才開始願意吃抗憂鬱藥、安眠藥跟恐慌藥。

寶寶出生時只有3%，血糖過低，nicu住了一個禮拜。

而我媽在我做月子時我哥帶她每週來看一次孩子，從來沒有抱過我寶寶，覺得自己手無力會摔了寶寶。

月嫂走了之後我跟她說我不會幫寶寶洗澡，叫她過來跟我一起洗寶寶（這個當然是騙她的，再不會也可以跟我老公一起洗），她就每週來三次，一次半個小時就專門洗完寶寶就走了，但也是她三個月後第一次自己開車出門。

我再跟她說我需要週末和我老公一起買菜，麻煩她過來顧寶寶兩小時，她才開始藉由長時間跟獨自跟寶寶相處，有了抱寶寶的勇氣。

在我產假結束即將回公司時疫情爆發開始wfh ，我媽居然主動提議可以早上我開會時過來兩個小時。

我幫她買所有的菜，煮飯給她吃，逆向輸出食物給她，她疫情時間在打疫苗前，出門只會來我家或者看醫生。

慢慢地建立她的信心，自己生活的價值，灌輸寶寶需要阿嬤，給她一個規律的生活（固定時間來我家），生活的重心。

我媽現在已經完全恢復正常了，打了疫苗後每個月去百貨公司幫寶寶買衣服，打扮寶寶很開心。抗憂鬱藥、安眠藥跟恐慌藥也停了。依舊不煮飯，就換我煮雞湯給她吃。也乖乖配合治療。

很多人說疫情這麼嚴重，不要見長輩比較好，我如果當初決定不見我媽，她肯定恐慌發作，會發生什麼事都很難講，老人家的心情也要顧。身在全世界疫情最嚴重的地方，能做的事就是自己小心再小心，避免感染病毒給我媽，畢竟她有癌症。

我知道有人說寶寶不應該是拿來獻供給長輩的，但是事實是如果不是「寶寶需要她」，她將沒有出門的理由，沒有固定的作息，每天胡思亂想恐慌發作，就算看醫生開了鎮定劑抗憂鬱藥安眠藥恐慌藥也拒吃，拒絕諮詢，一天到晚想自殺。當初醫生說藥每天吃，連吃8週才有效，而我媽一天都不肯吃的時候，真的是很絕望的。

我媽可以恢復正常真的要感謝寶寶的出生。

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.56.17.25 (美國)

※ PTT 網址

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YiYaochAng 02/13 06:34被討厭的勇氣裡說人會在感受到自己被需要時感受到

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YiYaochAng 02/13 06:34幸福

推

painterfish 02/13 07:50祝福阿嬤跟寶寶平安健康

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cat1224 02/13 08:26你真棒

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sazabijiang 02/13 08:51眼眶了都濕了..願你全家都幸福健康

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sazabijiang 02/13 08:52當家人出現身心狀況時，是往天堂還是地獄，往往就

→

sazabijiang 02/13 08:52家人在關鍵的時間點做了關鍵的事情

推 loveywc : 加油！ 02/13 09:18

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angelsinging02/13 09:24看了很感動~真高興您媽媽和寶寶都健康，家人間互相

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angelsinging02/13 09:24幫助的力量真的很大！

推

djboy 02/13 09:37推

推

kagaya 02/13 10:22哭了……媽媽能恢復真是太好了

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kagaya 02/13 10:23貢獻寶寶給媽媽又怎樣，寶寶又不會少一根毛。

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kagaya 02/13 10:25寶寶長大什麼都忘了，但在她出生這段日子卻可以讓媽

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kagaya 02/13 10:25媽能恢復是皆大歡喜

多一個人疼愛寶寶，真的很棒。

推

hsuan1008 02/13 10:27謝謝你的經驗分享！讓我知道家人的身心問題是可以

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hsuan1008 02/13 10:27獲得改善的，我跟我姐也是硬可能要把我爸抓出門，

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hsuan1008 02/13 10:27其實我自己也懷第二胎中，常常都會去找他幫忙顧大寶

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hsuan1008 02/13 10:27，盡可能還是給他事情做，只是心情好像沒像以前美麗

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hsuan1008 02/13 10:27，謝謝大家:)我得替他找固定一些事情做！！

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hsuan1008 02/13 10:28你也辛苦了！！

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alicegaga 02/13 10:37好有智慧的媽咪很棒的處理方式也謝謝你老公挺你

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dontdown 02/13 11:05你超棒！

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kitten631 02/13 12:09辛苦了

噓

summoneraeon02/13 12:18全世界疫情最嚴重的地方？

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kitten631 02/13 12:20原po ip在美國

→

carava 02/13 12:23樓上我猜大概是在英國或美國吧

推

Mazu323 你好棒~ 02/13 12:29

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setomoku 02/13 12:35看完很感動

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crazyM 02/13 12:41好溫馨

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suction 02/13 12:47雖然我也不喜歡拿小孩孝親的行為但最近婆婆過世訃

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suction 02/13 12:47聞上面只有一個孫子讓我覺得有在婆婆生前讓她玩到

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suction 02/13 12:47小孩真是太好了

推

fablife 02/13 12:47感動

推

osmanthusjo 02/13 12:53你是個貼心的女兒，做得不漏痕跡，其實這才是對憂

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osmanthusjo 02/13 12:53鬱症患者最有用的

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osmanthusjo 02/13 12:54就是要讓她們有成就感還有轉移注意力

我媽嚴重一天到晚胡思亂想一哭二鬧三上吊的時候，整天都在想一些很沒有道理的事情，像是她萬一住院忘記付房屋稅房子被政府查封，逼我還清貸款，說不要拖累我們，我哥每天花好幾個小時分析給她聽，解釋為什麼她的恐慌都不可能發生，甚至拿出了存款證明，而她的恐慌只是越來越嚴重，越跟她解釋，她越是思緒打結，走不出來，進急診的前幾天講話都是牙齒在震喀喀聲響，一句清晰的話都說不出來。繼續解釋只是陷入僵局。

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osmanthusjo 02/13 12:58寶寶一出生就幫了媽媽大忙，延續你們家的幸福傳統

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Lovhamburger02/13 13:01你很棒，你老公也很好，不是每個人都願意讓另一半

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Lovhamburger02/13 13:01的父母涉入自己的生活

※ 編輯: neak (47.37.138.200 美國), 02/13/2022 13:26:39

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zetaj 02/13 13:21感謝上帝媽媽有你這麼一個細心貼心的女兒，不著痕

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zetaj 02/13 13:21跡的協助她恢復正常生活真的不簡單，祝福你、媽媽

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zetaj 02/13 13:21、寶寶都健康平安

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pplluu 02/13 13:23你真的很棒看了滿感動的

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zephyr0315 02/13 13:34好文推祝福您一家後續都平安順利

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aplombb 02/13 14:05你好棒好堅強，媽媽有你真好

推

susanna026 02/13 14:20孫子救阿媽的要感謝小寶寶

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medama 02/13 14:38辛苦了

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ppo7741 02/13 14:40你好強==推

推

alice0514 02/13 14:46推你們的做法還有老公的支持

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dyyang 02/13 15:09祝福您們全家幸福安康!

推

Ewhen 02/13 15:25辛苦了

推

qaz741 02/13 15:37妳真的好有愛好有智慧

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carrycool 02/13 16:14祝福你媽跟寶寶都健康平安～

推

Tammi 02/13 16:38推

推

Lalena 02/13 16:43看了很感動謝謝妳願意陪伴你媽媽走過這一段

推

jplix 02/13 16:47辛苦了加油

推

punkdragon 02/13 16:55好感動

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holygoner 02/13 18:23祝幸福

推

AlFeng 02/13 18:30小孩真的會讓人重拾對生命的希望，當初我阿嬤罹癌，

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AlFeng 02/13 18:30不吃藥不治療，也是帶著小孩去醫院勸她，延續了兩年

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AlFeng 02/13 18:30多跟孩子的相處，才回去天上的

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sylviatoxic 02/13 19:04不是呀放洋蔥妳要先說嘛眼鏡都起霧了

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CHRISTINAYEN02/13 19:10推我公公也是因為女兒出生後突然身體很勇健起來..

推

moresunyo 02/13 19:20祝福阿嬤與寶寶平安健康！

推

enddlessly 02/13 19:37祝福你們

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sostmr 02/13 19:57祝福你們一家人平安

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fuwek 02/13 19:57全家都加油！

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CSFV 02/13 21:58好暖QQ

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soushi 02/13 22:17祝福您們一家健康平安！

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alaskatomato02/13 22:28祝福你們一家人平安健康！

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episold 02/13 22:44你好有智慧推

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makiemily 02/13 22:48祝福你們~

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ytwu 02/14 00:10拍拍，妳及令堂都辛苦了，祝福你們全家平安健康

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princesswei 02/14 00:18祝妳媽媽身體健康重拾開心生活好好陪伴你們~

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IVicole 02/14 00:34辛苦了，祝平安幸福!!

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irina0629 02/14 01:32妳真的很溫暖又貼心

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tsanning 02/14 01:34妳超棒的

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tsanning 02/14 01:35未婚或無小孩寵物也很適合陪伴長輩

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tsanning 02/14 01:36家人癌症我感同身受

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Misako 02/14 05:07這篇滿滿母愛的力量，祝福妳們喔 ~

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panysu 02/14 07:05妳很辛苦，孕育一個生命又同時拯救自己的媽媽，真

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panysu 02/14 07:05的很棒

其實我真的非常感恩在照顧嫩嬰手忙腳亂還要wfh時有我媽這麼強大的後援讓我喘口氣。

推

concor 02/14 09:14你好棒

推

anshley 02/14 10:16其實你的情況有點特例啦

我是覺得找一個事讓老人家有固定作息，能願意出門，真的很重要，他們如果自己找不到，我們可以拜託他們幫點忙，他們會有成就感。

※ 編輯: neak (47.37.138.200 美國), 02/14/2022 10:22:13

噓

ericeuro 02/14 10:51紅的明顯，在寶寶開始去上學後要注意媽媽的

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ericeuro 02/14 10:51狀況

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ericeuro 02/14 10:52寶寶開始上學後，重心突然改變可能會再發生一次

我家寶寶因為疫情關在家，社交語言嚴重落後，在衡量利弊下，滿兩歲時冒著危險上幼幼班了。我媽原本很捨不得覺得2歲就上學太小了，可是我有好好溝通解釋寶寶的情況。目前我媽每天都4點就接寶寶回家，幫寶寶洗澡，喂寶寶點心，有跟寶寶相處一個半小時，所以心情還不錯，白天的時間更自由了。

推

nicklyyyy 02/14 11:52很多人已經忘了孝順兩個字怎麼寫，推

※ 編輯: neak (47.37.138.200 美國), 02/14/2022 12:18:53

推

vs98and99 02/14 13:28寶寶真的是媽媽的救贖

推

ANCEE 02/14 16:00好感人辛苦了 T_T

推

ShineOnYou 02/14 22:46第一次在這個版推文真的很棒的文章

推

suii 02/15 03:47推一個

推

liangbow 02/15 16:06很用心的女兒

推

MiLu307 02/15 17:02能健康的陪伴孫子長大也是很多長輩珍惜努力的目標

推

kimicino 02/15 19:42推

推

Sourxd 02/16 00:49寶寶真是小福星，媽媽也很幸運有妳這麼貼心的女兒

推

muchi45149 02/17 00:21謝謝分享，祝福一切平安順利。

推

olafbb 02/23 12:59推你很棒

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