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[問題]高雄榮總subintern重訓選擇

看板medstudent標題[問題]高雄榮總subintern重訓選擇作者
Nobita5729
(Elysia chlorotica)
時間推噓27 推:27 噓:0 →:13

敝人也是12月到高榮受訓6個月的北部subintern,目前SI joint pain一個多月復健中,之前臥推硬舉破百,深蹲150kg,以健體和三項為主
已爬文了解高榮健身房自由重量區似乎僅有啞鈴及臥推椅2張,外加Smith machine和Cable,其餘為固定式器材。雖然月費200但對我目前體態維持略有不足
另本人有健工小廠會藉一年約到明年7月,但轉過去博愛廠花費徒增,考慮到周圍小廠或轉讓掉,在附近計次健身房練。考量傷後復健也無法維持高訓練量,請教:
1. 高榮下班時間是否固定,一周值班次數大概幾次?
2. 高榮員工健身房開放時間及各器材阻力上限值,平時人流量等等
誠懇請各位高榮在地有健身習慣的前輩提點建議,感激不盡

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※ PTT留言評論
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wayne31986811/04 22:42推原po又巨 knowledge 又強

學如逆水行舟,巨不過三週

pandahsien11/04 23:49什麼是subintern? (重點誤

頂好大廟借美國的title給clerk更多事作的美稱

sixinch11/05 00:061. 固定,intern最多一個月7班吧

sixinch11/05 00:062. 推薦附近ok body

可惜剛問了沒有Cable和下拉/飛鳥等器械,再考慮

tallpenguin11/05 00:07你要不要乾脆不要訓練了轉行當教練

virkin11/05 00:49對啊 聽館長直播說成吉教練月均薪10萬 醫生真的好薪酸

virkin11/05 00:54還是均薪7萬 好一點10萬 有點忘了 反正也跟住院醫師差不多

MoWilliams11/05 02:04我覺得當醫生是耽誤了你==

tmlc11/05 07:30有醫師牌當網紅教健身更好賺啊

glenkgmm11/05 08:07Clerk還用擔心下班時間喔?不是都準時或提早走?

中小廠太遠,算油費每次10幾塊和來回半小時以上,若不能準時下班就r/o

lc3b11/05 09:54有人care clerk下班時間?XD

locuss11/05 10:01平日9到9,假日只到五點而且中午休息,月費好像200

locuss11/05 10:01上班時間幾乎沒人,但平日下班5:30到7點是高峰

locuss11/05 10:04器材數量並不多,基本隨緣,如果你很在意每天要練到哪個

locuss11/05 10:04部位建議還是去健工

高峰時段會搶不到深蹲架或等bench/器械很久嗎,不過高榮好像沒有深蹲架只有Smith?

praise22411/05 11:02

bonjuice11/05 12:26clerk白天去練才不用排隊等器材

意圖使人AAD

XoPXoP11/05 12:52肌肉超硬

xabclol11/05 13:08銀彈幾年前是北榮雜事 中榮教室 高榮寢室

blackjack75211/05 13:30clerk就clerk 說什麼subintern

Ghost32511/05 17:08去刀房專責搬病人啊

knightzero11/05 19:07北榮現在早就都是寢室來吧

macrophager11/05 19:41騎車到重和路武士練

似乎也是自由重量工作室,單次200?有cable或其他器械嗎

sean11bill0911/05 19:49認真回 以內科來說一般clerk一個禮拜值一個平日

sean11bill0911/05 19:50下班時間的話看人吧 ...clerk有下班時間?

內科系會4-5點收病人加班或外科系快下班時叫去上刀嗎

nodnarb102711/05 20:00剛剛想重訓是我想到的那個重訓嗎?真的是

※ 編輯: Nobita5729 (111.250.180.204 臺灣), 11/05/2020 20:52:22

m8211/05 23:07深蹲比硬舉強真不多見

sean11bill0911/05 23:18不是 學弟 收病人也不會是clerk接啊

sean11bill0911/05 23:18你又沒領薪水,何來加班之說==時間到就放學就好

nnsc11/05 23:24高榮......就是去健身工廠啊,只是你SIJ pain還可以深蹲嗎?

nnsc11/05 23:24腰帶好像保護不到SIJ

Nobita572911/06 00:18查了好幾個天,覺得應該還是留健工訓練,感謝

GuoJee11/06 14:39可以去武士健身房看看,也在左營區

wolfcrykao11/06 17:28好猛好羨慕

AcetylCoA11/07 11:06館長說的月薪十萬是假的,一堆連三分之一都不到,離職

AcetylCoA11/07 11:06的一堆,館長就很喜歡垮大把自己講的多好多好,養出一

AcetylCoA11/07 11:06堆腦粉,沒想到醫界也有XD

dancepriest11/08 22:00附近有Anytime Fitness(天祥) 不過器材有限 以Free W

dancepriest11/08 22:00eight多

Bombax4311/16 12:54推原po超巨,科學化健身