[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎
是這樣的,小弟剛參加健身房快滿一年了,萌生了自己在家組轟菌的想法,認為長期下來既可以省時間又可以省花費
健身房一年差不多12000
家裡有3個人會去健身房
3人的一年花費就是36000
組轟菌的預算大約15萬,故預計4~5年可以回本
設備預計會有雙邊滑輪、有高低拉、可做深蹲臥推硬舉、不過不會有啞鈴塔
這樣的配置應該能滿足90%的需求了吧
所以我認為長期下來應該是組轟菌比較划算吧,而且哪天不想練了也還能賣掉損失也會少一點
請問各位大大,小弟這樣的想法是對的嗎,有沒有哪些點是小弟沒想到的?
謝謝各位
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有錢有空間買好設備的話 基本上都能算划算吧
鄰居你沒想到
好好保養還能賣二手
其實是,健身房最貴的設備都在有氧區。不過隔音,隔
震跟空間也是不在15萬裡面的成本啦
放東西的地花的錢
我覺得氣氛很重要...還有冷氣冷到不容易出汗
也是 健身房有很多人一起練的感覺 自己練不知道會不會越來越懶散
國外品牌的健身車一台要破10萬塊..只是覺得好踩去翻價格
才發現有氧器材的水好深啊 XD
一般是空間和隔音問題吧.
在家拉單槓就好了
單槓不能練到腿阿啥的!
你都考慮到不練了
拉單槓不會吵,做十下換福利挺身十
下,當有氧,不佔空間
我猜你組了以後還是會去健身房,氣氛不一樣
出差幹嘛還是會區,然後覺得舒暢
在家練真的省很多時間
的確會省很多花費跟時間 不過時間一久還是會想去外
面練 器材比較多樣氣氛也比較好
氣氛跟器材多樣化是轟菌所缺少的阿
調節式啞鈴還不錯可以買一組
我有看單邊最重好像32公斤,我怕之後會需要更重.....我現在臥推就拿75磅的啞鈴了 所以考慮購入短槓自己慢慢裝槓片
家裡冷氣不能開爆 而且沒有妹子看 不優
健身房妹子看到飽
你可以跟老婆在房間裡面裝不認識,假裝這是健身房
然後說我早就想這樣幹了
你就跟老婆說我都練到硬幫棒的勒
你想像力太豐富啦
樓上很會玩捏
別組吧 要省乾脆和大媽一樣 早晚洗澡裝兩桶水回家
農夫走路嗎
大媽都說家裡淨水器沒有人家濾心換的勤哩
我轟菌用過四年,的確可以省錢,但你如果不是練三項,最後
我應該走健體派
還是會想回去健身房,畢竟錢再多,也沒空間買一堆器材放,
除非你家超大又願意花幾十萬買各種不同需求的器材
空間是成本,維護保養也要成本,說真的不會比較省
健身器材要維護喔?
而且到健身房做運動有一種儀式感,可以讓人很快進入狀態
,就像去圖書館唸書
有道理,感覺如果沒有毅力,在家練可能很快會荒廢
除非home gym空間足夠3人同時使用,若一次只能一人使用,
省錢效應就不大.
的確應該無法同時三人使用,一台龍門機也只能1-2人同時使用而已
有獨棟空間是這樣沒錯,不然還要考量隔音跟耐震。
大部分人是沒有這樣空間就是了
話說有這樣空間的大概也不在意健身房收費了...
不一定阿,空間是家裡提供的,被健身房收費是自己要出的
15萬只要不要被洗一些高價品牌那可以很頂了,不過轟菌的
機會成本是空間,有空間的話三萬也玩得起來
三萬應該很陽春內,只有深蹲架這樣
你可以跟老婆假裝不認識抱怨她佔用器材然後吵架
然後你做了違法的事情
你就說,你喊破喉嚨都沒有用了!
跟女朋友也可以啊,多好阿
你也可以扮幫補怪人,然後她就大喊我不認識你
想想就刺激
然後你還可以生產你名字牌的高蛋白
找更多小三打造陰盛陽衰的健身仙境
感覺你老婆應該很幸福喔,每天都有不同的劇情可以玩!
幫我把推文刪一下
樓上有事嗎 可憐
你這樣想,你家人也這樣想嗎?
想什麼?
不值得
在家穿內褲練就是爽
假設空間跟預算都不是問題,那麼就我經驗來說最省的是
時間成本
咦 沒省到錢嗎
※ 編輯: dmgp1995 (223.139.62.147 臺灣), 12/15/2021 07:43:12時間成本看人,健身房現在越開越多(至少雙北),在走
路10~15分鐘可以到的狀況下,反而提供我多走路的機會
(雖然練腿那天通常還是騎機車去)(裝了腰帶深蹲鞋護膝
兩瓶水的背包好重喔)
感謝各位回覆,目前還是傾向組個轟菌 如果順利練了4、5年,應該就回本了 不順利的話,器材半價出售也應該都有人會收,持有成本也就降低了 但目前想到的缺點就是 1. 不能做啞鈴臥推,只能做槓鈴臥推 (調節式啞鈴我看最重32公斤,應該很快就突破了) 2. 重量不夠我做,滑輪高低拉那個重量可能後面也無法增加,能增加重量的只有需要自 己裝槓片的三項。
※ 編輯: dmgp1995 (223.139.62.147 臺灣), 12/15/2021 08:05:26不值得
算算看空間一坪多少錢
如果是買精品,能持續練八年大概能回本
省錢很難 器材也有可能壞掉需要保養維修
因為器材要保養甚至更換,你算幾年可以攤平時並沒有
考慮維修更換成本。
時間不一定會省,要考慮保養/清潔時間(轟菌/健工都跑心得
但遇下雨與疫情嚴重時,轟菌的方便度很高
家裡空間大而且不用擔心吵到鄰居的 基本上都不用考慮這些
健身房妹子的瑜珈褲曲線 無價
少估了電費甚至洗澡的錢。
不過還是要三個人都可以的配置。不然也難長久。
homegym 主要是為了方便而不是省錢吧
homegym只有一個目的 就是爽而已 什麼回本省時間都不
是 騙自己的東西罷了
homegym超爽啊,我都只穿內褲練,練完馬上泡澡
方便+1
在家直接開練真的非常爽非常值得,省去交通時間,下班
顛峰時間人擠人時間,腰帶護膝運動衣舉重鞋大包小包帶
放假在家還可以隨時Grease the Groove
偶爾想到才去一趟健身房
老婆也上健身房的話,除非每次你都跟著,不然為了家庭
和諧還是組轟菌吧!健身房的情慾流動你無法想像的!
什麼健身房氣氛high得爽那是新手才需要好嗎?你練一年
以上的話,自己早有明確目標還需要靠健身房氣氛才練得
下去來激勵自己??
自己組轟俊,雖然小小的但覺得很值得,本來去健身
房要半小時車程
,一週大概三練,現在直接提升到一週五練。不過前
幾樓s大推文
可以跟家人一起練我覺得很值得欸 不過就換重量麻煩了一點
健身房離家3分鐘, 完全不想組homegym XD
看方便性吧,看健身房車程多久
雙北除非住山上,不然走路15分鐘應該都有健身房了吧
。我家這邊走路10分鐘大概有五個...
健身房器材多 能夠刺激不同角度
cable要維護啊,我看過小型健身房沒在維護的纜線看起來
快斷了,然後生鏽唧唧叫
那就不要 cable 就好囉
自己的器材 cable 有點傷 就馬上更換了 怕斷掉
方便與衛生才是價值所在,防震防噪空調還有器材損耗,
空間舒適度三人使用時間重疊問題,而且五年後你還會不
會健身都是問題
家用的器材很久才需要維護,使用頻率跟健身房沒得比
我自己的飛鳥用了4年也沒啥耗損
透天我才會考慮,集合住宅空間寶貴,且要擔心影響到鄰居
在家練怎麼看妹子?
一開始也想組,後來考慮後放棄XD
很多人組完之後就放著沒練,根本浪費空間
笑了
不少組了沒練生灰塵 也有組了還是一樣花錢去連鎖 沒有省不省
的問題
如果台北 隨便一坪40-70 桃園也20-40 划算嗎? 鄉下透天一坪
也10幾
身邊因為疫情轉轟箘的大部分都回歸健身房了
幾坪大的停車位/車庫 租給人也有1-3000/月
透天真的可以考慮組 我是訓練頻率提高的那個XD
之前因為疫情只能在家健身 只穿運動內衣運動真的很涼…但
我還是比較喜歡健身房啦
妹子無價,看妹無價,去哪能看這麼清楚的身材展示
去錯時間只看得到歐巴桑...
先問你家一坪價值多少再來想這個問題
有地有錢我一定組home gym 手機佔位仔一堆在浪費時間
挖鼻屎咬指甲完再去拿啞鈴也遇到2~3個…水準不知道多低
我家住台北最近的健身房要走40分鐘
我家可不是山上啊
要不要再搜尋一下可能有些小健身房被你忽略了,走路4
0分鐘是3km耶。
對啊3km啊 有問題嗎?
我現在健身房就是3km 還是小健身房
http://i.imgur.com/fJt0r9j.jpg 以光華商場為中心,
40分鐘都可以走到花博了
就是3km啊我每禮拜走好幾趟~_~
甚至說台北市以舊市區來看,就是個半徑3km的圓可以涵
蓋大部分的範圍了。除非你住在北投那邊吧。
還要上下坡
http://i.imgur.com/NtZhStD.jpg 光華商場到國父紀念
館也是3km
台北市每區都有運動中心耶
北投也是雙北啊 另 我不是住北投 我們隔壁那區健身房
還頗多就是
北投就山邊了啊,那邊我不熟不知道健身房密度
對啊我家離區的運動中心就是3 公 里(左右) 我健身房離
至少雙北市區(深坑石碇那種要拿來講我也認了),健身
房很多
運動中心只有一小段距離
....台北市要大到直徑三公里的區,都很少
也不是深坑石碇 anyway 簡而言之 並不是哪哪都是一下就有
也許吧,我是覺得你應該是有看漏一些路上的小健身房
那種一樓只有招牌那種
我搭個公車也要十幾分鐘路程
沒 我就說我 "沿路走回家" 連二樓的我都看了
是你住我家這邊還是我住我家這邊???
這樣子搭車還要十幾分鐘還能持續運動很厲害,我之前
在木柵工作時去新店家樂福樓上wg,後來換工作後幾乎
沒去,這幾年才找了家附近但月費比較高的。
你要這樣覺得就這樣覺得好了
基於個資不方便講住哪邊比較麻煩,也許板友幫忙找一
下會有一些小健身房在你沒有注意到的地方也說不定。
可能我多手,請勿見怪,搜尋了一下你的舊文章有提到
倒垃圾的地點,google查到離文山區運動中心1.4km。然
後那附近也有幾個私人運動中心可以參考。
我没法,去健身房除了用器材,用他們蒸氣室和spa池
。
台北市區隨便一坪50萬 貴的是空間
住獨棟有空間真的值得 省路程又衛生 不用跟人搶器材
不值得 去看妹才有動力練習
為什摸不騎腳踏車去要走路?
腳踏車放健身房裡面回家騎走也不用所
十幾分鐘公車我的經驗是也是十幾分鐘的腳踏車
騎歐都敗就更快
halulu快去買腳踏車
☺
健身房自由加機械練線條更好☺
轟菌超爽,想練就練
我覺得在家會懶
馬路路況不佳 +我眼睛不是太好 走路比較安全 我自己有腳踏
車
我也有機車 有時候就下班路上下車就去練 然後走路回家 剛
剛好
夏天我就搭車回家了哈哈
嗯嗯安全第一
如果健身房是在家裡旁邊或工作地點旁邊,健身房較划算
如果不是在家組homegym 短空長多,而且你們家又有三個是
有健身習慣的人~
home gym真的不錯!上個月還跟健身房老闆買了一台二手cyb
ex 的飛輪!不過WG還是一週會去1-2次!去看看妹紙跟補一
些機械式器材。
在家練只適合訓練單一的人 我當初就是單純一年只練深蹲
和硬舉 在家練真的很方便 因為自己又設目標 所以也不會
偷懶...
在家練我都不起來
環境改變如果還可以繼續維持的話,
重點是那些聲音可能會影響到附近的鄰居或共振問題
可能到時候被反應這個東西有可能要調整或變二手賣掉
也麻煩
疫情期間成立home gym,分離式深蹲架+臥推椅+槓片槓鈴。
在家可以打赤膊練,而且中途想洗澡甚至想大便都很方便XD
缺點是沒有妹子可看,所以偶爾還是會去用單次健身房
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[問題] 買啞鈴來做深蹲 硬舉小弟180cm 約77kg 最近這幾個月開始在家健身 基本就是伏地挺身器 + 彈力繩 + 單槓bar 然後徒手深蹲 最近希望可以開始增加深蹲的量15
[問題] 便宜的深蹲架最近想在家裡弄個簡單的健身空間 健身需求只是想稍微維持而已,所以去健身房做的項目跟重量也都差不多 平常去健身房時會做的項目如下: 深蹲(40KG-50KG) 硬舉(40KG-50KG)13
Re: [討論] 槓鈴不好嗎?槓鈴最大的好處,就是便宜省空間, 靠一組器材可以練很多動作, 深蹲、臥推、硬舉、肩推、划船...... 所以假如你熟悉槓鈴, home gym組起來成本就很低,需要的空間也比較小,13
[問題] 啞鈴 訓練動作想請問一下各位巨巨 目前因為疫情 平常在去的健身房沒開 雖然也才剛練沒多久 還弱弱的 但在這期間不想中斷 自己在家裡做一些運動 家裡器材很有限6
[問題] 請問家裡有重訓架建議做什麼輔助訓練自從五月疫情開始,要眼睜睜看著自己肌力衰退實在無法接受, 畢竟這一年好不容易才看到自己進步,所以買了 SML2 回家用, 訓練則是胸背肩腿輪流,以臥推為例,臥推練完就練窄距臥推, 背部則是引體向上配反手槓鈴划船,肩膀日就單純肩推沒輔助, 腿部則是一次深蹲、一次硬舉,深蹲訓練完會練背槓的分腿蹲,