[問題] 便宜的深蹲架
最近想在家裡弄個簡單的健身空間
健身需求只是想稍微維持而已,所以去健身房做的項目跟重量也都差不多
平常去健身房時會做的項目如下:
深蹲(40KG-50KG)
硬舉(40KG-50KG)
用握推椅做一些啞鈴的動作
目前想購入:
深蹲架(槓鈴20公斤、槓片30-40公斤)
臥推椅
20KG啞鈴組
對深蹲架比較有疑問,在網路上看到便宜的深蹲架只要3、4000元,重量才30公斤左右
這種深蹲架牢靠嗎?!
因為搜尋了幾篇homegym的分享文,大家的深蹲架都幾百公斤,所以有點疑惑...
謝謝!!
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便宜家用幾乎等於垃圾+曬衣架
沒人輔助還是買穩定一點的架子
如果沒人幫補,一定要買有護槓的。只要失誤一次就會很慘
一定要有護槓 沒有護槓要有人幫忙 昨天自己一個人在家
自己蹲 後來沒力差點GG
勇框有相對簡易的深蹲架 是貴一點 但比你說幾千塊那種牢
靠安全得多
找不會護槓的,蹲不起來往前啪自己GG,往後丟後面的家
人GG
深蹲架要堪用的最少7000-10000,不然就去轟箘大聯盟找
二手的
推珍惜生命 也建議可以找二手
一定要夠穩 不要買衣架 珍惜生命
40 50公斤壓30公斤 如果貼在地面的方管夠長的話 應該
是不會翻過去 但一定會晃
結構太輕巧的我是會怕自己被壓死就是
起槓的架子也很重要...
記得幾年前在這裡看過有人土炮做過整組
現在器材跟前兩年比起來便宜很多了選擇項也多很多害我
都看的想把以前買的入門全框給換掉(但五千內的框架卻
還是差不多等級)所以建議至少可以把預算提高到八千甚
至萬元以上,讓我重買我會撥至少兩萬在框架上功能性其
實都大同小異,主要差別在做工與用料,因為器材買了要
轉買也麻煩通常買了後就會長年使用故建議買好一些的比
較不會練出興趣後要升級器材反而自找麻煩
謝謝大家的建議,受益良多!感謝!!
真的安全重要,去轟菌收二手的好貨吧~滿好收的xd
放槓鈴槓片啞鈴的架子絕對不要省,用錢買安全很值得
省錢的去五金行買橡膠墊DIY吧
記得成本不高 找認識的焊接弄一弄不用一千塊
迪卡儂的4500那款ok,缺點護槓太短
最低標就是迪卡濃
我買迪卡儂5000元版本的 再買雙槓當護槓
買便宜不如買二手,但我建議不買QQ很容易淪為掛衣架,
自己是選擇勤勞一點往萵苣去,也省得後續保養
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[問卦] 家裡健身買什麼最划算 預算兩萬如題 可以買啥啊,啞鈴已經有了, 自己房間想要可以做點自由的重訓 但看來看去深蹲架跟槓片都好貴, 還是狄卡農便宜的頂著用70
[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎是這樣的,小弟剛參加健身房快滿一年了,萌生了自己在家組轟菌的想法,認為長期下來 既可以省時間又可以省花費 健身房一年差不多12000 家裡有3個人會去健身房 3人的一年花費就是3600039
[閒聊] 如果home gym只一種器材純粹閒聊,如果你家附近完全沒有健身房,但有一個2.5坪小小空間可以組home gym,你 會挑哪一種器材呢? 槓鈴?整排啞鈴?窄cable機? 跑步機?滑輪? 我大概是槓鈴+深蹲架吧@@ 大家呢?33
[問題] 深蹲架選擇各位巨巨大家好 因應疫情嚴峻沒辦法繼續上健身房 興起了組homegym的念頭 平常的習慣是一個禮拜上六天健身房 目前三項是19
[問題] 沒有深蹲架的練腿動作都在家練 因為空間不足,家裡只有啞鈴和臥推椅 練腿的話目前只有練RDL硬舉和保加利亞分腿蹲 請問有除了這兩項動作,不需深蹲架, 練腿更好的動作嗎?7
[問題] 離淡水近的單次健身房請益如題 因為淡水運動中心只有一個深蹲架 想試試看別的健身房 不考慮要辦月費的 因為只有週末會在淡水練 如果是奇岩站到士林站之間的也可以6
Re: [問題] 迪卡儂的健身器材請益先講結論:不推 啞鈴組部分。 1.槓鈴桿接合處的電鍍層會因受力開始剝落 2.啞鈴桿負重上限20kg,認真練幾個月就不夠用了 3.槓鈴是特規28mm,未來添購槓片很不方便(迪卡儂有賣5
Re: [問卦] 健身房裡最頂的巨巨是哪一種?像我這種巨巨吧 旁邊的女生在那邊深蹲架不會調 乒乒乓乓個三十秒 我就會問一下需不需要幫忙 然後教她們怎麼調深蹲架 問一下他們是要深蹲還是怎麼樣 教她們適合的深蹲架高度 一個禮拜大概要教個一兩次 巨巨臥推需要幫補 幫 老阿嬤膝蓋痛 教她怎麼伸展2
Re: [閒聊] 健身房開放了,大家會去嗎?健身房帶口罩運動根本折磨人 喝水也是一大問題去運動不喝水根本不可能 想出門透氣運動還是選空曠處走走路就好 喜歡重訓的可以搞個Homegym,能防疫又能運動 簡易版 買臥推椅跟啞鈴組(價格應該可以5000內)需要一點小空間,有的臥推椅練完可