[好雷] 紀錄片-交換禮物

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簡單介紹，
曾寶儀以不同的角度切入來探討「罹癌」這件事，
從癌出發，帶到「身體」有被重視的需求，
無雷版大大推薦，
紀錄片固然場次不多，
相信看過的人心中肯定對於生活有所啟發。
推薦推薦大推薦。

以下有雷
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幾個月前，山道猴子的作者製作另一部影片「媽媽得了癌症」，
刻畫了一個家庭遇到「癌症」這件事，
是如何在方方面面中影響家庭成員生活與想法，
影片製作完之後，在留言區獲得許多迴響。
可以了解到其實罹癌的人遠比我們想像中更多，
也更值得去探討，究竟面對癌症，
不論是罹癌者、陪病者、醫療介入等，
其實都還有許多值得去發現與轉換的角度。

第一部分，由治療方式開始談起。

寶儀這部片中，將「癌症」稱為「衰仔」，
從一開始因害怕，好想把他直接殲滅，
到擬人化，逐步在與各個不同罹癌者訪談中，
慢慢轉換自己的思考模式，
原來除了以往的醫療侵入式治療外，
還有許多人在中醫的醫療觀上，身心靈能量場上，到科學儀器上，
透過各種非侵入式的方法，
試著提升個體的免疫力，產生自癒能力來與「衰仔」共處。
每個人的身體狀況都不同，
如何符應每個人的狀態給予，著重醫病關係間的診療，
是否比單刀直入的直接切除，
更能照顧到罹病者的身心靈呢？

第二部分，「陪病者」。

陪病者在過程中，其實沒有比較輕鬆，
反而因擔心煩憂罹病者心中總像石頭壓著。
以拍紀錄片的寶儀來說，
或許寄望在訪談過程中能找到適合的療法給予家人，
但後來才發現，
無論陪病者找了多好的醫療方式，
依舊需要尊重罹病者的意願，
劃立好該有的界線，
讓罹病者為自己的生命做主，讓陪伴只是陪伴，
也讓陪病者卸下心中的壓力與責任。

第三部分，「衰仔」。

當被衰仔找上，害怕緊張煩憂同時隨之而來，
而衰仔真的有那麼令人害怕嗎？
或是，他只是一個訊息，告訴我們，身體不堪負荷了。
長久以來，我們太習慣「速效」，
不舒服就吃藥、打針，只希望愈快恢復愈好，
忽略了只要給予時間與耐心，我們身體其實是有「自癒力」的。
衰仔的形成，正是我們長期忽略我們身體給予我們訊號的證明，
往往得等到痛到不行，無法再拖，才被重視。
解決的方式，照西醫也就是，切除、化療、標靶藥物。
試圖用以往的「速效」，快速有效把不想要的去除，
可，冰凍三尺非一日之寒，
衰仔最讓人擔心的，反而是後續的「復發」。
代表的是，如果不是從根開始檢視自己的生活習慣，
單純治標，那往往很快就復發了，一次兩次三次。

這部片名「交換禮物」，
顧名思義，衰仔有沒有可能是一件禮物？
藉此檢視我們自己的生活與重新去關注我們身體的機會。
在得知的當下肯定會有許多害怕，
與害怕自己貼近，相處一會兒，
在害怕的背後是我們對這世界的眷戀。
或許在拉長時間一會，藉此與身體建立關係的自己，
反而將衰仔視為一份珍貴的禮物。

在看這部片時，一直聯想到自己所學習的「正念」，
所謂正念，即專注在這個當下，不被過去拉著，不妄想未發生之事。
正念練習中，有一個練習即是「身體掃描」，
有點類似身體旅行般，一個部位一個部位感受身體各部位的存在。
舉例來說，
我們很容易將點頭這個動作在一秒鐘完成，
可當你放慢速度，
一公分一公分慢慢感受到每個角度的變化，
你會發現帶有質感的點頭，其實是非常不同的。
同樣的，帶到行走觀察，
感受腳掌、腳踝、小腿、膝蓋、大腿等通力合作，
行走從來不如我們想像中簡單，
只是太容易被當成理所當然。

我想，藉由這部紀錄片，
提醒著我們，將注意力多看回自己，
在外在的社群中與自己、與身體、與念頭想法間找到平衡。
如果能因為觀影而有那麼一點點想改變，
那這部電影即使不是商業上的賣座，肯定也是造福人類的成功了。

最後以寶儀新書中，我很喜歡的一句話收尾，
「存在即意義，活著便是美好，體驗就是全部。」
祝福每個閱讀的人都能在人生中有最豐富美好的體驗。

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