[疑問]瑪卡到底是吃雄風還是睡眠啊啊啊
最近在找幫助睡眠的保健品
看到有些是加瑪卡 但我以為這吃雄風用的欸
請問一下 有吃瑪卡這成分對睡眠有幫助的經驗嗎＠＠
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
推
感覺跟助眠沒什麼關係欸
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補充體力雄風用吧...
推
助眠的話可以考慮褪黑激素或GABA
推
推測應該是因為可以調節生理代謝 所以順
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帶可以好睡
推
倒不如去找色胺酸或退黑激素
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因為助興太累了所以很好睡XD
推
有聽過是說瑪卡能平衡壓力荷爾蒙
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間接幫助睡眠
推
感覺有用應該是間接性的為主
→
前者
推
吃了很有精神 沒辦法睡喔哈哈哈
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