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這半年一年滑新聞或討論版，常看到男性女乳症的話題，體感案例比以前多 不知道是不是因為大家更願意就醫，還是真的發生率上升？ 聽說可能跟肥胖、荷爾蒙失衡或用藥有關 想問現在男性女乳症患者是不是變多了？ 還是只是因為資訊流通，讓我們覺得更常見？

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最近健檢報告拿到 醫生特別提醒我磷太高 要注意飲食 不要再喝太多手搖跟吃零食 我突然想到平常也有在吃一些保健食品 像是綜合維他命 魚油 甚至鈣片 如果磷偏高是不是保健食品也要暫停

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看到台中養豬場報出非洲豬瘟 突然好奇如果真的不小心吃到被感染的豬肉會怎樣？ 會死嗎？ 還是其實對人沒影響？ --

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這陣子被隔壁同事提醒才發現 自己會經常性的嘆氣 他還以為我是不是很容易心情不好...(冤枉啊) 而且我自己完全沒發覺 感覺就是不經意的嘆氣 不曉得這是怎麼了.... 但情緒上是真的不覺得有什麼問題欸.... --

前幾天在家量血壓，發現左右手差了10幾mmHg，有時甚至快20 網路上有人說正常差個10以內還好 但如果超過可能跟血管狹窄或心血管疾病有關！？ 有這麼嚴重喔？？ --

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最近想買魚油補補 爬了幾篇比較文發現這個牌子的排名都還不錯 想問是真的不錯嗎?還是是廣告打很大而已?? --

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如題 爬文爬到有點搞不清楚 有人說葡萄糖胺 也有人說葡萄糖胺沒用 要吃UC-II 到底？

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家人最近檢查發現有胃潰瘍 醫師有給藥控制中 但因為本來就有補鈣和鎂的習慣 現在不太敢亂吃 網路上查有人說鈣會刺激胃酸 有人說鎂會腹瀉也不適合 想問有胃潰瘍的人 該怎麼補比較安全 --

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如題 一天只吃一餐，還被醫生說膽固醇過高 有沒有不用吃藥降膽固醇的好方法呢 --

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最近看到很多主打「客製化保健食品」的品牌 會把你選的成分全部裝進一包 說一天吃一包就好超方便 但我有點疑問耶... 像是B群不是早上吃比較有精神?

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這個月開始健身+補蛋白 身邊有朋友一直說「蛋白質也是熱量，吃多一樣會胖」 但健身的人不是都說蛋白質吃夠才能增肌、控體脂? 到底是蛋白質吃太多會囤脂肪？ 還是說只要整體熱量沒超過，其實不會變胖?

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長輩都說吃飽飯不要坐著要起來走走動動不然會變胖 但又說不要激烈運動 那如果我吃飽飯跳繩會怎樣嗎？胃下垂？ --

最近看到有人提到「青鳥症候群」才去查了一下 原來是指一種「總覺得更好的人生還在別處」的心理狀態 會一直想換工作、想搬家、想重新開始， 但真的換了又不滿足,看起來是焦慮＋期待的混合體 蠻像某些人一直覺得要改變,但其實外人看起來只是原地鬼打牆

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目前喝高纖飲是還沒有這種狀況啦 但是好奇如果貼喝太多的話會不會拉肚子或便秘之類的 有人可以解答？ --

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前陣子眼睛覺得很乾又疲勞 看板友推薦買了營養師輕食葉黃素來吃 吃一段時間後 真的覺得眼睛有比較舒緩 不容易動不動就乾澀疲勞

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每次吃完飯後都覺得超想睡 上網查了一下是餐後血糖飆高的關係 想問有什麼方法可以避免這種飽睏的情況？ 是餐前就要注意飲食搭配 還是餐後做什麼能改善？ --

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有一陣子很著迷喝LP33感覺腸胃很安定 但最近看到體重開始危險(優酪乳太多糖份) 打算改吃膠囊 有沒有推的菌種還是產品阿 或是比LP33更猛的也可以推我

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最近在找幫助睡眠的保健品 看到有些是加瑪卡 但我以為這吃雄風用的欸 請問一下 有吃瑪卡這成分對睡眠有幫助的經驗嗎＠＠ --

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看現在酵素品牌很多 也很多人上廁所有問題就吃酵素 我看是蠻多都從蔬果萃取啦 這樣還會有依賴性嗎? --