[食物] 只喝牛奶不吃飯
各位達人
如果我們只喝牛奶、或阿華田，其他甚麼都不吃
把牛奶、好立克、阿華田或麥片等沖泡飲品當正餐吃，
長期下來會怎麼樣嗎？
問問看各位的看法
有人試過嗎
不是減肥哦，因為目前169cm / 57kg 還不算胖
實在是有點沒食慾吃不下固態
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.96.250 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: XP1 (110.30.96.250 臺灣), 11/27/2020 08:13:45
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不偏向某種食品 少油少炸就對了 重點是自
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己不討厭的就好了 青菜最重要啦
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身體會出問題
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沒蔬菜耶 起碼要均衡攝取吧
推
直覺體脂會飆高~
推
感覺體脂肪會變高 畢竟這些都有糖 吃
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燕麥片可能會好點
推
這樣纖維質、脂質哪裡來？食物裡有些微
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量元素也都是身體必須攝取的
爆
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