Re: [討論] 洗腎後補充營養品 (黑豆漿)

※ 引述《aduxu (流星)》之銘言：
: 近期因為我轉職的關係，不用朝九晚五綁在公司裡
: 也多了些時間可以固定陪我爸去洗腎
: 之前都是由我媽或看護輪流跟他一起
: 陪他去之後，看到他完成洗腎後整個人都很虛
: 臉上都沒什麼血色，很疲憊的狀態也是讓人心疼

腎不好易掉髮、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎

https://www.edh.tw/article/10129

我自己是每天有喝一杯"無糖黑豆漿" (當飯後飲料)

因為我體質偏寒 有過敏

所以一天只能"喝一杯" (黑豆性寒!!!!!!!)

黑豆漿也能養肝 (我吃黑豆的主要目的)

一舉多得喔~~

我自己做黑豆漿 沒有濾掉渣渣 (感覺很浪費~~)

喝到渣渣時 都有加水 杯子搖一搖 一起喝乾淨~~

不必加糖 (喝久 自然習慣 還能感覺到豆香~~)

ps. 黑豆漿做法與喝法:

1. 八分滿或一米杯黑豆 泡水 放冰箱 (四小時)

2. 洗淨 打成黑豆漿 放入電鍋煮

(水是鍋子的2/3 一邊底下墊一支鐵筷子 豆漿才不會一時過熱 溢出鍋子)

3. 煮好的豆漿 有點過度濃稠 (因為水只加2/3鍋子的份量)

放涼後 直接放冰箱冷藏 (可喝3-5天)

不可在豆漿"煮熟後" 還自行加水 放冰箱 (容易壞 變質)

4. 每天要喝時 倒半杯"濃稠"黑豆漿出來

這時 再自行加一半冷開水稀釋 拌勻一起喝

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10/21 14:52