[心得] 痛風保健品、天然保健方式分享
我本身痛風多年了,一開始控制方式是只吃秋水仙
痛了好幾年才覺得不是辦法,最後才發現,痛風這東西就是代謝問題
代謝尿酸能力差,讓身體處於高尿酸狀態,自然是很容易發作
不想發作只能降低尿酸,這是根本辦法
後來經過測試,找到了可以降低尿酸的天然保健的方式
以下有幾種不用吃降尿酸藥也能降尿酸方法分享給大家
1.痛風保健品
我自己試了幾款,最有效是赤晶對策,目前長期在吃這款
https://i.imgur.com/LYBSBsZ.jpg
裡面成分大多是抗發炎,加強排泄尿酸的成分,其中解晶代謝科技是專利成分,可以讓加速尿酸代謝,同時也可以減少尿酸生成,長期吃下來尿酸大概少1~2,滿有感的。
2.鹼化尿液
https://i.imgur.com/OOLHu8c.jpg
https://i.imgur.com/EVJOBPe.jpg
鹼性水+食用小蘇打粉
原理是尿酸較酸時,尿液能夠溶解的尿酸就較少,尿液變得鹼性,能夠溶解的尿酸較多,可以讓尿酸排泄更加順暢。
當然在服用過程,注意自己的腸胃狀態,我長期喝鹼性水跟小蘇打是有差的。
3.有氧運動
重訓跟容易堆積乳酸的運動不利尿酸代謝,選擇快走或游泳等有氧運動能幫助身體代謝,長期下來很有幫助。
4.飲食
飲食不是說肉、海鮮、湯全部不吃,而是適量,另外可以一天一杯咖啡,增加身體代謝能力,還有可以每天一杯低脂牛奶,也會讓痛風頻率降低。
以前沒有採用上面的方法時,尿酸長期都在9以上,身體時常處於一個燥熱狀態,尤其下肢腳踝,常常發燙。
現在做好上述四點,尿酸已經低於7以下,很久沒再發作了,所以說,痛風可以不吃藥,只要用對方法都可以控制得住。
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.230.47 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: iam18qt (42.77.230.47 臺灣), 06/15/2022 16:26:06
推
推!原來喝鹼性水有幫助是這樣啊
※ 編輯: iam18qt (42.77.230.47 臺灣), 06/15/2022 16:40:40 ※ 編輯: iam18qt (42.77.230.47 臺灣), 06/15/2022 16:54:01 ※ 編輯: iam18qt (42.77.230.47 臺灣), 06/15/2022 16:54:49
推
我也習慣喝鹼性水,直接買一台濾水器
→
有鹼化水功能的,效果好
→
太神奇了吧
推
赤晶也很有用,自己吃過一陣子,想說身
→
體都沒問題了,結果停兩個月後果真復發,
→
痛風真的要長期控制
推
不是都直接吃福避痛嗎?
推
原來如此 這篇文章很有幫助!
→
推認真分享
爆
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Re: [問卦] 有沒有痛風的八卦?飲食是次要原因,體質才是主要原因,但飲食是誘發痛風發作的關鍵,僅僅一餐啤酒或帶殼海鮮過量,就會發作,然後要一個月以上才會消腫。 流汗不會代謝尿酸,要多排尿,所以多喝水真的有助降尿酸,一天喝白開水4,000ml以上,一個月再去抽血會有感。 八卦是電視廣告跟論壇撒業配很大的X晶對策,我個人吃了是 完 全 沒 用,可能是我人品不好,這食品一天份要150元左右,貴到哭爸,廣告包裝行銷讓你以為是日本品牌、日本進口,結果這產品是道道地地完完全全臺灣的東西。 秋水仙鹼片不能降尿酸,但卻是痛風發作的止痛藥,就只對痛風的痛可有效。 秋水仙鹼片藥局買一顆不用0.5元,曾發作過的人,備個一兩片在家裡很有用,肝腎功能正常的人,感覺關節緊緊的差不多要發作時,直接吃2粒,每餐再1粒,睡前再1粒,之後只要早上補1顆,持續1週,可以少受罪。(一天上限是6粒)2
Re: [問卦] 有沒有痛風的八卦?有痛風的人通常尿酸指數高, 不過不是所有尿酸指數高的都痛風, 所以如果沒有通風發作過,不用擔心。 建議的方式還是試著從飲食調整, 自己去股溝就知道要怎麼調整了。