[閒聊] 下班後累了不想動，沒徹底潔牙的經驗

Phoebe050308/14 11:05https://i.imgur.com/Awn6OlC.jpg

Reecoo08/14 12:08慢慢調整飲食習慣下班後別吃東西啊，一堆人5pm就不吃。

Reecoo08/14 12:10沒力刷就用電動牙刷，多少能震出一些牙線才清得到的渣。

Reecoo08/14 12:14沒力就挑最重要的2項做：電動牙刷2分+牙線2分。我白天也

Reecoo08/14 12:14是簡配，睡前都全配，坐沙發上慢慢弄，不然站洗手間鏡前

Reecoo08/14 12:14徹底潔牙要20分鐘超累。標準設太高做不到豈不本末倒置

hellomo08/14 12:51我不管怎樣，睡前必須全配完成

googleeeeeee08/14 13:12等植牙花錢之後，就應該會愛惜一點了吧....

seamaple08/14 13:22當看牙花了很多錢 晚上再累 沒刷牙就是睡不到 所以晚上

seamaple08/14 13:22一回家就先刷牙

KotoriCute08/14 14:27手動刷太累可以改用電動牙刷試試

KotoriCute08/14 14:28睡前有進食或喝水以外的飲料一定要再刷一次牙

KotoriCute08/14 14:32有牙醫推薦保持口腔濕潤的漱口水避免牙菌斑滋生過快

O10lOl01O08/14 15:41等到痛起來就會認真處理了

KotoriCute08/14 17:50真的懶了話，可以頻繁花錢找牙醫自費洗牙、塗氟

Sugarglider08/14 18:04kot大 請問你是用哪款漱口水呢

chingdmla08/14 18:50我最近也沒力氣刷 都凌晨爬起來刷

chingdmla08/14 18:50我決定買電動牙刷了

alo55608/15 09:02牙套前每天晚上還有精力用牙線刷牙，現在戴之後真的花好久

alo55608/15 09:02時間，累，不過為了牙齒健康還是要認真清潔

aabbabcd08/15 14:41我現在是有上班的日子 起床 刷牙 吃完早點 30分後 牙線+

aabbabcd08/15 14:42電動牙刷 刷牙 中間只喝水(保健品跟藥粉在30分鐘內吃完)

aabbabcd08/15 14:44中午一樣 有喝手搖飲一律無糖茶類跟白開水 晚飯相同

aabbabcd08/15 14:46晚飯刷牙結束後到睡前有吃零食或水果 吃完就用水漱口

aabbabcd08/15 14:47視到睡前的時間長短來決定要不要用牙線清一下牙

aabbabcd08/15 14:48睡前就牙線先清一輪然後擦顯示劑開始刷 結束後看哪裡有

aabbabcd08/15 14:49顯示劑殘留 單束刷拿出來開始清連沒殘留的地方也清一下

aabbabcd08/15 14:49之後溂口水 結束 體感大概15分鐘吧

aabbabcd08/15 14:50如果這樣可以保證我未來的日子不用再花大錢醫牙 值得

aabbabcd08/15 14:52因為我很怕看牙醫...另外KOT版友的漱口水是哪一款?

aabbabcd08/15 14:52我目前用獅王的

KotoriCute08/15 18:19我自己是用百齡漱口水，不過牙醫沒有特別推薦品牌

KotoriCute08/15 18:20也是有牙醫認為漱口水其實對牙齒健康幫助不大

yun011208/16 13:11等到要根管裝牙套+植牙一起來後，就不懶了

seamaple08/16 13:14有牙醫形容 刷牙=洗澡 漱口水=香水 只噴香水都不洗澡 瞭

seamaple08/16 13:14吧

jumplikethis08/16 13:52真的廢到不想動 人畢竟都有想偷懶的時候 你就電動

jumplikethis08/16 13:52牙刷加沖牙機漱口水 這樣最快 但希望不要變成習慣

jumplikethis08/16 13:52 最理想還是要用牙線...

ivymorita08/16 15:59覺得用牙線比刷牙更清潔

KotoriCute08/16 17:10真的懶就偶爾用牙線棒撐一下也可以

KotoriCute08/16 17:11沖牙機就是水流力道比較大的漱口而已

KotoriCute08/16 17:12也不能代替刷牙和牙線

KotoriCute08/16 17:13刷完牙直接吐掉牙膏就可以沒必要用水漱口

O10lOl01O08/16 17:20口腔會潰爛吧

miyabicheng08/16 18:19最近跟你有一樣困擾 考慮要買漱口水加強QQ

miyabicheng08/16 18:20睡前只有刷牙 但感覺不夠乾淨

hizuki08/17 03:35不認真刷牙，牙周醫生看到會要你三月一刮，每次收全口的錢

aabbabcd08/17 13:58我覺得沖牙機沒什麼用...又沖不掉牙菌班 不如用牙線刮

aabbabcd08/17 14:00另外我有估狗到一款叫白樂汀的漱口水 不過台灣卻停售了?

aabbabcd08/17 14:01主打可以保持口腔口水的分泌

lovestolt08/17 21:35我也是白天簡配，但睡前全配，牙間刷（牙縫太大了，牙

lovestolt08/17 21:35醫說要用牙間刷）加電動牙刷

lovestolt08/17 21:37養成習慣就好了，很累還是會乖乖刷牙畢竟牙齒沒了更慘

lovestolt08/17 21:38漱口水我的牙醫沒有很推薦，刷牙才能有效去除牙菌斑

catwu09/04 00:47我的牙醫說漱口水是安慰劑。要認真刷牙。

wang787810/02 03:27謝謝。