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為了要上那個女的,男人什麼甜言蜜語的話都說的出口,
為了要甩那個女的,男人什麼狼心狗肺的事都幹的出來。
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[請益] 銀髮族媽媽適合的運動媽媽65歲, 體力以她的年齡來說還算是不錯。 她目前的運動習慣是每天在跑步機上快走, 她並不喜歡這項運動, 能夠維持這個習慣, 依靠的完全是意志力。14
[問題] 可以居家訓練銀髮族的教練或物理治療師長輩今年67歲 因病及兩次小中風 近期行動能力越來越差 目前的運動只有騎室內腳踏車 因他目前也無法騎車開車了 希望找能到府教學指導他做些運動 延緩老化4
[情報] 新北體育處「運動熱區」9月開課項目明午8月15日中午開始報名 但是我看網頁,需要提早去找有哪些課程,會比較好 報名網址: ---- 免費開課到10月底 新北體育處「運動熱區」9月開課項目明午起報名![[情報] 新北體育處「運動熱區」9月開課項目明午 [情報] 新北體育處「運動熱區」9月開課項目明午](https://i.imgur.com/hre7ktcb.jpg)
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[討論] 建議銀髮族的運動?家裡長輩最近想開始規律運動來增強體力,但又擔心激烈運動會傷膝蓋或造成其他健康問 題 像快走、太極拳這類較緩和的運動看起來不錯,但效果會不會有限呢? 也有人建議適當的重量訓練能提升肌肉量,防止肌少症 不知道大家對銀髮族健身或日常運動有什麼建議?有哪些運動是安全又有效的呢?1
[問題] 請問三重哪裡有銀髮健身運動課程最近開始與長輩同住, 長輩肌力較弱膝蓋不佳, 想幫他安排白天的運動課程,或其他適合銀髮族的課程, 讓他訓練肌力及打發時間才不會一直看電視, 網絡上搜到很多銀髮健身樂部,