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[寶寶] 三歲寶寶,如何自己睡過夜?

看板BabyMother標題[寶寶] 三歲寶寶,如何自己睡過夜?作者
sharonbeauty
(ran)
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目前正在訓練三歲寶寶獨自睡過夜

一歲半之後他自己一個房間,但我跟老公會輪流陪睡,但睡眠品質真的很差。
加上我生完小孩後,只要稍微一有聲音,被吵醒後完全睡不著。老公的工作型態也是早出晚歸,工時很長,如果陪睡,他的脾氣也會變得很差。

目前睡前我會陪他做睡眠儀式(包含講故事、刷牙等等)給他很多的安全感和抱抱,但他仍然半夜會起來找人,大概兩個半小時一次,會哭或者大喊爸媽,想請問有什麼方法可以讓他睡過夜嗎?
謝謝

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※ PTT留言評論
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Kukuxumusu 08/24 17:37是整晚都會反覆循環起來叫爸媽還是只有剛入睡那時後

Kukuxumusu : 而已?

08/24 17:37 是整晚會反覆起來叫爸媽...所以我們的睡眠一直被中斷

champagne 08/24 17:48如果同房不同床會不會品質反而比較好?

也有考慮這個問題,但因為二寶要來了,也同時想讓他習慣有自己的房間和空間

q169 08/24 17:57就習慣了,有些小孩就是眼睛張開要看到大人才行,

q169 08/24 17:57很多時候已經是個性了,怎麼訓練都一樣

q169 08/24 18:00在旁陪睡就不會哭醒還是醒了不會哭? 跟能否睡過夜

q169 : 意思不太一樣

08/24 18:00 在旁邊陪睡也是會醒,但至少我或爸爸在旁邊,都可以很快睡回去,但他是一直都沒有辦 法睡過夜

allloveme 08/24 18:01我大寶快六歲還是不能接受分房(我家透天)我覺得

allloveme 08/24 18:01孩子還沒準備好,晚上抱著睡也是很幸福,倒數這種

allloveme 08/24 18:01甜蜜時光。我是看你文章的作法,其實跟同房不同床

allloveme 08/24 18:01差別不大,也許可以考量孩子的安全感來訂時間。

好,謝謝,我會再跟老公討論看看

mumuw 08/24 18:29你的問題是如何分房吧,這個年紀沒辦法分房非常正常

wcptt 08/24 18:33這是白天睡太多吧?

不是喔,他午睡睡大概一個小時半也會這樣

lightdance 08/24 18:43三歲這樣還算正常…大人可考慮改善陪睡時的睡眠品質

lightdance 08/24 18:43,不然就是調整作息跟他一起睡

可能真的要調整和他一樣的作息,但媽媽好珍惜寶寶睡後的自己時光

giselaa 08/24 18:47維持陪睡但分床呢?

目前考慮這個方法,如果分房一直失敗

linyap 08/24 19:20覺得很正常耶 我家五歲雖然有自己房間

linyap 08/24 19:20但每天都要翻牌 要人侍寢

phoebemoon 08/24 20:45四歲多了,一定要大人一起陪睡,醒來沒看到人會崩

phoebemoon 08/24 20:45潰大哭,只能慢慢等了

唉...我也聽說長大就好了

tiiyuway 08/24 21:46換房間也一樣嗎?我家睡樓上睡不好,打地鋪睡一樓睡

tiiyuway 08/24 21:46到天亮= =可能二樓太安靜

換了一次房間,也是一樣

※ 編輯: sharonbeauty (24.95.144.251 美國), 08/24/2023 22:16:14

marah 08/24 22:12小孩害怕 我兒子六歲多才偶爾敢自己睡 自己洗澡也

marah 08/24 22:12不敢關門 我自己到三年級偷看鬼片後很害怕,半夜還

marah 08/24 22:12會跑去爸媽房間跟他們擠

roseforepona08/24 22:30我們是先預告一個日期,每天帶他看月曆劃日子,剩

roseforepona08/24 22:30一半天數時先從不陪睡、午睡睡自己房間再到完全分

roseforepona08/24 22:30房,分房後反而半夜不太找人或醒過來了,祝順利哦

Kukuxumusu 08/24 22:31整晚都會這樣真的蠻影響的… 先分床看看 我小孩是分

Kukuxumusu 08/24 22:31房 一開始就分床 哄入睡那時後我們也不鼓勵在大人身

Kukuxumusu 08/24 22:31上睡著(讓她躺一下 然後就掰說 寶寶你好熱齁 去床

Kukuxumusu 08/24 22:31上吧)

roseforepona08/24 22:35如果下定決心要分房的話 可以好好和他說他長大了可

roseforepona08/24 22:35以自己睡了 大家都需要良好的睡眠品質 教他如何自

roseforepona08/24 22:35己睡回去 真的不行還是可以來大房間找爸媽等等等

roseforepona08/24 22:35我們是在2y10m分房成功的 這個年紀都可以理解了

amyg812 08/24 22:44大寶姊姊4歲多 問她什麼時候想自己睡

amyg812 08/24 22:44她說等她10歲的時候

cheata 08/24 22:51二寶要來了 最終無法同房 不走回頭路 溫柔堅定執行

chimouse 08/24 22:54分床就好 分房還不用急

nanaling 08/24 23:12一定一定要跟小孩說 睡著你會離開!告訴他你會在房

nanaling 08/24 23:12間, 你不會不見

nanaling 08/24 23:13推不走回頭路

nanaling 08/24 23:14房間讓他自己佈置、自己選床單(不管大人覺得多醜

nanaling 08/24 23:14都接受)平常白天也在他房間玩,下午陪他在他房間

nanaling 08/24 23:14午睡

nanaling 08/24 23:17半夜起來找人就是不厭帶回去

nanaling 08/24 23:17跟他說 天亮才可以上來找媽媽。 如果他睡到五六點才

nanaling 08/24 23:17上來我們就會讓他跟我們一起一睡一下

nanaling 08/24 23:19我兒以前很迷阿奇幼幼園, 成功的時候,我用圓標籤

nanaling 08/24 23:19貼紙 畫「睡到天亮徽章」給他。 貼在表格上

q169 08/24 23:48你的補充推文才是關鍵,就是半夜會哭醒找人,不管

q169 08/24 23:48大人有無在旁。這看來看去就真的睡覺個性了

q169 08/24 23:51有無分房已經沒差了,因為都會有半夜哭醒的問題,

q169 08/24 23:51這不少小孩一直都有,睡前怎樣都沒用,只要睡眠中

q169 08/24 23:51斷稍微醒來必哭必找大人這種就真的是個性天性了

CIIIO 08/25 01:05侍寢(X) 陪葬(O)

michellehsie08/25 11:54覺得他單純半夜起來找不到人,想要人陪,然後安全感

michellehsie08/25 11:54不是靠妳睡前陪他多久跟給多少抱抱就可以建立的,

michellehsie08/25 11:54乾脆就陪睡吧

michellehsie08/25 11:57我兒子是2歲時我就分房了,現在讓他睡主臥但是睡嬰

michellehsie08/25 11:57兒床,他偶爾半夜起來,以前我還睡大床時他會哭著

michellehsie08/25 11:57找我,現在起來看看我不在大床,反而自己回去滾滾

michellehsie08/25 11:57睡著,所以我覺得分房很看小孩個性的,因為我跟他

michellehsie08/25 11:57都是很容易被吵醒的人

yusuke95 08/25 12:01推樓上,同床大人小孩都睡不好,反而分房後小孩睡

yusuke95 08/25 12:01超沉,我們家小孩兩歲半還是睡嬰兒床

miauah 08/25 12:26我兒兩歲半,半夜還是會找人,白天精神好有跟我說過

miauah 08/25 12:26「房間裡面有怪物」例如垃圾桶怪物,門上貼的貓咪怪

miauah 08/25 12:26物。他還小,會怕就陪陪他吧,只是要人在旁邊

c357416 08/25 13:06我倒認為問題主要是不能睡過夜而不是分房耶,因為陪

c357416 08/25 13:06睡也會醒,當然分房讓情形更惡化。我自己家的也不能

c357416 08/25 13:06接受半夜醒來發現大人不在,但頻率約是一兩個禮拜夜

c357416 08/25 13:06醒一次,每天真的會起肖。建議還可以回到環境因素排

c357416 08/25 13:06除,像是冷氣、濕度、睡衣、被子、睡前排尿等等,即

c357416 08/25 13:06使3歲不像嫩嬰敏感,但還是多少有影響,等陪睡穩定

c357416 08/25 13:06過夜一兩週了再分房,不然二寶出生更難執行了

tsaishen 08/25 18:21我也試過很多做法,給她喜歡的小夜燈,不要陪睡,

tsaishen 08/25 18:21說完晚安就拜拜,哭哭進去安撫一下就出來,保持睡前

tsaishen 08/25 18:21跟醒來同一狀態,但半夜會跑來我們房間,告訴她這

tsaishen 08/25 18:21樣爸爸媽媽會很累,早上會去找他,每個方法都試試

tsaishen 08/25 18:21看。偶爾還是會跑過來,就適度有時候讓他一起睡一下

tsaishen 08/25 18:21,但爸媽要堅持,會有點捨不得,但他們其實聽得懂,

tsaishen 08/25 18:21而且發現後來習慣後睡的不錯。