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[寶寶] 如何讓寶寶早點進入長睡眠

看板BabyMother標題[寶寶] 如何讓寶寶早點進入長睡眠作者
r94098
(shine)
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寶寶目前快八個月了,重吃不重睡,一天總睡眠11-13小時

作息都是看寶寶當天起床時間做調整,近幾日作息如下

06:00-07:00 起床、親餵,玩1-2小時候會睡回去

10:00-11:00 正式起床

起床會先親餵,隔一小時後給副食

副食都吃得很好,能吃到200克的粥或者給手指食物

14:00 小睡(1-2小時)

17:00-18:00間會再給一次副食

20:00 配方奶240ml,睡眠儀式

寶寶這幾天八點入睡後,都會在九點半左右起床

怎麼哄睡都沒用,都要玩到1點左右才會睡著

我的問題有:

1.請問該如何讓寶寶認為八點那次是長睡眠而非小睡呢?
2.請問大家早上會固定時間叫寶寶起床嗎?
寶寶昨天玩到一點才睡,到現在都還沒起床,請問有需要叫起床喝奶嗎?

先謝謝各位前輩的解答了

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.7.137 (臺灣)
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o01202/02 09:01早上固定時間要叫起來 不然每天不一樣作息會亂

o01202/02 09:07我弟的兩個小孩就是讓他們自己早上睡到自然醒 結果每天就越

o01202/02 09:07晚入睡 到現在已經早上完全爬不起來 嚴重影響學校生活

o01202/02 09:09早上固定叫起來有助於建立生理時鐘 對大人小孩都是同邏輯

tita12302/02 09:10長牙? 撐幾天讓牙齒冒出來 就不會影響睡眠

tita12302/02 09:11要送托或幼幼 就繼續維持作息前後各一小時彈性

tita12302/02 09:13孩子越大體力越好 白天需要更多活動 完全放電後晚上更好

tita12302/02 09:13

sillyputty02/02 09:20如果八點不讓他睡呢?就是等到九點半再睡?也許那個

sillyputty02/02 09:20時間點才是他真正長時間睡眠的開始

yueling9802/02 09:35我家寶寶相反,重睡不重吃,果然每個媽媽煩惱都不同,

yueling9802/02 09:35我們可以8小時只喝60的奶

quiet9302/02 09:35太晚起床阿

jilllue090702/02 09:47長大了體力變好!覺得早上太晚起+1,6-7點喝完奶回籠

jilllue090702/02 09:48覺太久啦!8-9點間叫醒看看~然後午睡往前到13時左右

jilllue090702/02 09:49開始到15時前後,上午或下午清醒時要比較充分的活動

adf231502/02 09:50固定起床時間!睡前60-30分鐘跟寶寶不要玩太high,做睡前

adf231502/02 09:50睡眠儀式(刷牙、唸故事書、穿防踢被、聽睡前舒眠音樂、

adf231502/02 09:50聊聊天等等)

adf231502/02 09:50小睡起床後要做一些活動,耗體力!

BLUEJOANNE02/02 09:52正式早起的時間太晚了 所以晚上8點他才會當小睡

BLUEJOANNE02/02 09:53長睡眠可以有固定的儀式是小睡沒有的

redmj11002/02 10:47早上睡太晚

sashababie02/02 11:04因為這作息八點就是第二次小睡啊…

huiang11102/02 11:13白天睡太久了,多給他玩、趴消耗體力

xabbyx02/02 12:06ㄡㄔㄊ、ㄊ

rubicube02/02 12:10睡太晚(結案

flagyl02/02 12:10太晚起了啊 要早起才能早睡

vennice02/02 12:13八點不要讓他睡,拖到9點以後,讓他夠累再睡

houri02/02 12:41六七點醒來那次就可以當正式起床了,然後10-11第一次小睡

houri02/02 12:41下午1-3第二次小睡。

shiningwine02/02 12:59早上七點跟著起床,開始作息4小時一輪,你讓他睡到

shiningwine02/02 12:59早上11點下午又睡到4點,晚上當然不會早睡。

Azaria02/02 13:47你的小孩07:00就要正式起床了,多紀錄作息,白天安排兩次

Azaria02/02 13:47小睡,我家作息是07:00起床、10:30-11:30小睡1、15:00-1

Azaria02/02 13:476:30小睡2、20:00長睡眠

PFAYE02/02 14:04太晚起床

vs98and9902/02 14:06總睡眠沒特別短,固定作息比較重要

c13290802/02 17:24太晚起了,起床就是起床請不要再睡到中午謝謝

thpst8910502/02 17:43白天也睡太多

togyodomoto02/02 18:29為什麼10點才是正式起床啊?不是七點嗎?

swoodstock02/02 20:3610-11正式起床 晚上10-11長睡眠感覺滿合理的

謝謝大家的回覆,明天開始固定讓寶寶七點半左右起床,希望可以改善。 我有看文章分享這年齡的寶寶要睡滿12-16小時,所以一直認為寶寶睡眠時間是低標,才 會讓寶寶早上睡到自然醒,沒想到影響到生理時鐘QQ

※ 編輯: r94098 (36.239.7.137 臺灣), 02/02/2023 20:57:28

michellehsie02/02 21:43早起然後午睡提早,我兒子那時午睡不超過2點半起床

michellehsie02/02 21:43,然後6點半長睡眠,不過他是早鳥,早上也6點多就

michellehsie02/02 21:43醒了

yin0902/03 01:10我兒也是八點睡一定九點半十點起床,後來發現八點四十後才

yin0902/03 01:10睡就是穩穩長睡眠,試試看調整早上作息晚上九點睡

lovema02/03 04:146-7點起床其實就是寶寶正常的生理時鐘了,不用睡回籠覺,1

lovema02/03 04:140點左右再睡小睡

amaster96302/03 11:05固定作息

rain77122002/03 21:50我女兒也是早上六七點會起床討奶,喝完可以睡回去,或

rain77122002/03 21:50是有時不理他會自己玩一下(約三十分鐘)再睡回去,9-

rain77122002/03 21:5011點之間起床,晚上也是差不多9-10點這個區間進入長睡

rain77122002/03 21:50眠,白天目前是午覺一次(一歲前是兩次),時間約1-2

rain77122002/03 21:50小時不一定,我覺得你小孩的話,要嘛就白天維持不變,

rain77122002/03 21:50晚上延後一點睡覺,是我會選這個啦,早起我覺得好累