[懷孕] 懷孕之後常便秘 吃什麼比較有效
想問有媽咪懷孕後開始便秘嗎?
我懷孕前很偶爾才會上不出來,但懷孕後超常便秘
上不出來加上脹氣肚子很不舒服
吃一陣子的益生菌沒什麼用,想知道還有沒有其他方法?
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請醫生開氧化鎂
大量的水,高纖蔬菜=非水溶性纖維少吃,多吃水溶性
纖維
吃來吃去確實氧化鎂最有效
之前天天一根香蕉OK 但伴隨的脹氣很難受
我益生菌+火龍果超順
我懷孕時是每天早上吃包有奇亞子的蘇打餅都蠻順,
但我懷孕前就沒便秘,懷孕後覺得要補充奇亞子才不卡
我喝青汁…
我喝黑棗汁有效
我吃長庚生醫的酵素
敢吃辣的話,可以考慮!水果當時吃鳳梨、奇異果、木
瓜都有效
黑棗汁 黑棗露 之類的產品
氧化鎂 ,我從確認懷孕一路吃到要生
奇異果
火龍果真的超厲害,但有點涼要注意不要過量喔!
氧化鎂 不要怕吃藥,大便順暢最重要
每天吃益生菌到現在34週都沒便秘
益生菌要看你吃哪牌的餒,我有特別找菌數高種類多的
,另外配上火龍果
我喝黑棗汁超有用
當時我只對奇異果有效
今天才喝黑棗露,孕後期真的很難排便,連便意都沒
有QQ
滿多媽媽會因為懷孕期間賀爾蒙改變而出現便秘狀況,
可以多吃一點高纖蔬菜水果,胃口不好的話可以喝亞尼
奇異果、黑棗汁,後期都靠氧化鎂
活力的黑棗露,我是看狀況泡個1~2湯匙,只要有喝通
我因為有出血不敢用力 直接氧化鎂吃到生
常都會很順暢
火龍果!
氧化鎂
益生菌我也覺得沒什麼效果,反而覺得柳橙汁跟黑棗汁
很有效,你可以試試
我沒有吃藥 每天早起一杯溫開水對我有效
氧化鎂,請醫生開很快解決困擾多天的問題
芝麻系列,我都吃車輪餅或是芝麻包
火龍果或黑棗汁都蠻有用的
多吃P開頭的食物,聽醫生說都比較有排便的效果
比如plum(黑棗)、pea(豆)、pear(梨)之類的
我個人是吃了黑棗或是黑棗汁排便就順,吃多了就拉XD
免治馬桶 沒事就去蹲 不要等到有便意
當初看ptt吃了黑棗汁跟橄欖粉,都沒用,而且前期孕
吐什麼都吃不下,便秘一星期看醫生,吃氧化鎂最有用
,早點去看早點吃,我便秘痛到在地上打滾
紅明顯,這篇是業配,目前在業配亞O活力,不排除等
等會有益生菌。有需求還是可以嘗試。
醫生開藥最快
多喝水,每天水都喝超過2000c.c.
火龍果+喝水,但看醫生最快最有效
白木耳
我懷孕的時候也是一直便秘!超常坐在馬桶上懷疑人
人生,你可以參考這張圖的食物,我覺得照著吃有稍微
好一些
![圖 懷孕之後常便秘 吃什麼比較有效](https://i.imgur.com/aHCq6dC.png?e=1722411160&s=D86WSuMHIq1KUArJvY9eew)
我也是孕吐後無縫接軌脹氣便秘的媽媽QQ 吃氧化鎂有
用但吃到真的很厭世...我覺得“低腹敏飲食“有改善
,高纖蔬果我要咀嚼至少20下才會吞進去,不然胃消化
不了會逆流或滯留個半天十分難受。
請醫生開氧化鎂
吃氧化鎂,不要跟屁股和肚子過不去了
我也是吃氧化鎂,婦產科醫師也叫我吃那個,他說很便
宜自己去藥局買XD
喝洋車前子粉加很多水。益生菌好像也要看菌種,睡
眠充足,正常飲食
棗露
孕後期幾乎都靠火龍果,威力很強
懷孕的便秘期是火龍果救了我 可以試試看
芝麻粉+牛奶,補鈣又順暢
黑棗汁 大便瘋狂解放
黑棗精華、火龍果、奇異果、酵素
真的吃氧化鎂比較好,不然生的時候痔瘡會比傷口更痛
黑棗汁,或是吃東西多加一大塊奶油
多吃堅果或火龍果很有效
我很推薦台*益生菌 雖然是拉肚子的型態 但不會不舒
服 前陣子便秘五天路過
同一樓!
產檢時告訴醫生便秘,醫生就會開氧化鎂了
自己打氣泡水每天500-800 cc,一週後1-2天就會最少
排便一次
我一開始長達5天沒排便,整個人很痛苦
之前家裡就有氣泡水,只是冬天不想喝冰的,就很久沒
打,成本0 哈哈
黑棗汁真的有用
醫生開藥,其他都是輔助
氧化鎂最有效
黑棗汁真的猛,怕太猛可以先吃黑棗乾
火龍果 根本水果界瀉藥XD
懷孕為了順暢每天喝無糖的優酪乳喝到快妊娠糖尿,
後來醫生也是直說就吃氧化鎂吧優酪乳先停下來
益生菌+優格
氧化鎂 我的醫生都直接開 每次產檢都問 有沒有每天
大便
蜜黑棗乾,一天八顆,吃完多喝水,三小時就有感~
很怕被說葉…
但是我吃軟便劑效果普普
後來是朋友推薦我吃巧康綠築酵素才有效
也有吃過新順便益
還是巧比較有效….
本來就便秘懷孕更嚴重 最後有效就是空腹優酪乳加運
動 生完也是沒時間上繼續便秘=_=
大冰奶
黑棗乾然後多喝水,我後期吃這最有效
我吃軟便劑會肚子痛,就不敢再吃了
嘗試一切,最後還是醫師開的氧化鎂最有效
個人覺得食物沒什麼用,最後因為便秘肚子太痛,在家
大便蹲到宮縮不止,請醫生開了軟便劑才改善。
爆
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