[懷孕] 懷孕之後常便秘 吃什麼比較有效

angelH0516 07/25 15:11請醫生開氧化鎂

jimmy911112 07/25 15:17大量的水，高纖蔬菜=非水溶性纖維少吃，多吃水溶性

jimmy911112 07/25 15:17纖維

willow 07/25 15:18吃來吃去確實氧化鎂最有效

willow 07/25 15:19之前天天一根香蕉OK 但伴隨的脹氣很難受

pocata 07/25 15:25我益生菌+火龍果超順

youbee 07/25 15:29我懷孕時是每天早上吃包有奇亞子的蘇打餅都蠻順，

youbee 07/25 15:29但我懷孕前就沒便秘，懷孕後覺得要補充奇亞子才不卡

cypher4444 07/25 15:31我喝青汁…

hachusecret 07/25 15:31我喝黑棗汁有效

waitng 07/25 15:48我吃長庚生醫的酵素

boonpocket 07/25 15:59敢吃辣的話，可以考慮！水果當時吃鳳梨、奇異果、木

boonpocket 07/25 15:59瓜都有效

jollypen 07/25 16:01黑棗汁 黑棗露 之類的產品

EK1227 07/25 16:10氧化鎂 ，我從確認懷孕一路吃到要生

jplix 07/25 16:12奇異果

malfoy7106 07/25 16:36火龍果真的超厲害，但有點涼要注意不要過量喔！

beugodon 07/25 16:44氧化鎂 不要怕吃藥，大便順暢最重要

yalisa61037 07/25 16:55每天吃益生菌到現在34週都沒便秘

taiwancola 07/25 16:58益生菌要看你吃哪牌的餒，我有特別找菌數高種類多的

taiwancola 07/25 16:58，另外配上火龍果

kenyin 07/25 16:58我喝黑棗汁超有用

gn01630228 07/25 17:07當時我只對奇異果有效

fanny1020 07/25 17:13今天才喝黑棗露，孕後期真的很難排便，連便意都沒

fanny1020 07/25 17:13有QQ

taehoat 07/25 17:19滿多媽媽會因為懷孕期間賀爾蒙改變而出現便秘狀況，

taehoat 07/25 17:20可以多吃一點高纖蔬菜水果，胃口不好的話可以喝亞尼

wenwenQQ 07/25 17:20奇異果、黑棗汁，後期都靠氧化鎂

taehoat 07/25 17:20活力的黑棗露，我是看狀況泡個1~2湯匙，只要有喝通

nakajo 07/25 17:20我因為有出血不敢用力 直接氧化鎂吃到生

taehoat 07/25 17:20常都會很順暢

yo706001 07/25 17:23火龍果！

ccblacklemon07/25 17:46氧化鎂

adamjui 07/25 18:00益生菌我也覺得沒什麼效果，反而覺得柳橙汁跟黑棗汁

adamjui 07/25 18:00很有效，你可以試試

r791112 07/25 18:03我沒有吃藥 每天早起一杯溫開水對我有效

beta5276 07/25 18:27氧化鎂，請醫生開很快解決困擾多天的問題

amy0403 07/25 18:33芝麻系列，我都吃車輪餅或是芝麻包

muserery 07/25 18:37火龍果或黑棗汁都蠻有用的

steehu 07/25 18:45多吃P開頭的食物，聽醫生說都比較有排便的效果

steehu 07/25 18:46比如plum(黑棗)、pea(豆)、pear(梨)之類的

steehu 07/25 18:47我個人是吃了黑棗或是黑棗汁排便就順，吃多了就拉XD

ru899 07/25 18:53免治馬桶 沒事就去蹲 不要等到有便意

ohmama100 07/25 18:55當初看ptt吃了黑棗汁跟橄欖粉，都沒用，而且前期孕

ohmama100 07/25 18:55吐什麼都吃不下，便秘一星期看醫生，吃氧化鎂最有用

ohmama100 07/25 18:55，早點去看早點吃，我便秘痛到在地上打滾

uuei 07/25 18:57紅明顯，這篇是業配，目前在業配亞O活力，不排除等

uuei 07/25 18:57等會有益生菌。有需求還是可以嘗試。

winnielin28 07/25 18:58醫生開藥最快

fattyred 07/25 19:04多喝水，每天水都喝超過2000c.c.

rimes2 07/25 19:12火龍果+喝水，但看醫生最快最有效

jane326 07/25 19:21白木耳

joeychwang 07/25 19:48我懷孕的時候也是一直便秘！超常坐在馬桶上懷疑人

joeychwang 07/25 19:48人生，你可以參考這張圖的食物，我覺得照著吃有稍微

joeychwang 07/25 19:48好一些

joeychwang 07/25 19:49https://i.imgur.com/aHCq6dC.png

pocky0o0 07/25 19:58我也是孕吐後無縫接軌脹氣便秘的媽媽QQ 吃氧化鎂有

pocky0o0 07/25 19:58用但吃到真的很厭世...我覺得“低腹敏飲食“有改善

pocky0o0 07/25 19:58，高纖蔬果我要咀嚼至少20下才會吞進去，不然胃消化

pocky0o0 07/25 19:58不了會逆流或滯留個半天十分難受。

JYN668 07/25 19:59請醫生開氧化鎂

kath0814 07/25 21:33吃氧化鎂，不要跟屁股和肚子過不去了

lockjmjj 07/25 22:12我也是吃氧化鎂，婦產科醫師也叫我吃那個，他說很便

lockjmjj 07/25 22:12宜自己去藥局買XD

ginger0911 07/25 22:26喝洋車前子粉加很多水。益生菌好像也要看菌種，睡

ginger0911 07/25 22:26眠充足，正常飲食

Lolira 07/25 23:03棗露

cindy042740 07/26 00:40孕後期幾乎都靠火龍果，威力很強

pigching198907/26 01:16懷孕的便秘期是火龍果救了我 可以試試看

shane819 07/26 01:23芝麻粉+牛奶，補鈣又順暢

wanba5566 07/26 02:18黑棗汁 大便瘋狂解放

debut725 07/26 02:30黑棗精華、火龍果、奇異果、酵素

hikii 07/26 07:49真的吃氧化鎂比較好，不然生的時候痔瘡會比傷口更痛

oiio0971 07/26 10:14黑棗汁，或是吃東西多加一大塊奶油

foreverever207/26 10:55多吃堅果或火龍果很有效

PTTliang 07/26 11:00我很推薦台*益生菌 雖然是拉肚子的型態 但不會不舒

PTTliang 07/26 11:00服 前陣子便秘五天路過

sdfghjlK 07/26 12:08同一樓！

saaga 07/26 12:41產檢時告訴醫生便秘，醫生就會開氧化鎂了

puppy1024 07/26 13:25自己打氣泡水每天500-800 cc,一週後1-2天就會最少

puppy1024 07/26 13:25排便一次

puppy1024 07/26 13:25我一開始長達5天沒排便，整個人很痛苦

puppy1024 07/26 13:26之前家裡就有氣泡水，只是冬天不想喝冰的，就很久沒

puppy1024 07/26 13:26打，成本0 哈哈

tino0828 07/26 13:45黑棗汁真的有用

zero1000 07/26 20:04醫生開藥，其他都是輔助

houjenny 07/26 20:17氧化鎂最有效

aqb624429 07/26 21:31黑棗汁真的猛，怕太猛可以先吃黑棗乾

chiaohua 07/26 21:40火龍果 根本水果界瀉藥XD

aprilming 07/26 21:42懷孕為了順暢每天喝無糖的優酪乳喝到快妊娠糖尿，

aprilming 07/26 21:42後來醫生也是直說就吃氧化鎂吧優酪乳先停下來

lemonsky 07/26 22:09益生菌+優格

cuteama 07/26 23:16氧化鎂 我的醫生都直接開 每次產檢都問 有沒有每天

cuteama 07/26 23:16大便

kitty821 07/26 23:47蜜黑棗乾，一天八顆，吃完多喝水，三小時就有感～

Laurabelif 07/27 00:44很怕被說葉…

Laurabelif 07/27 00:44但是我吃軟便劑效果普普

Laurabelif 07/27 00:44後來是朋友推薦我吃巧康綠築酵素才有效

Laurabelif 07/27 00:44也有吃過新順便益

Laurabelif 07/27 00:44還是巧比較有效….

angel660236 07/27 13:13本來就便秘懷孕更嚴重 最後有效就是空腹優酪乳加運

angel660236 07/27 13:13動 生完也是沒時間上繼續便秘=_=

dabiann 07/28 00:20大冰奶

Shirley 07/28 01:13黑棗乾然後多喝水，我後期吃這最有效

Shirley 07/28 01:14我吃軟便劑會肚子痛，就不敢再吃了

dopaa 07/28 13:32嘗試一切，最後還是醫師開的氧化鎂最有效

florakaki 07/28 21:30個人覺得食物沒什麼用，最後因為便秘肚子太痛，在家

florakaki 07/28 21:30大便蹲到宮縮不止，請醫生開了軟便劑才改善。