[寶寶] 寶寶睡過夜，媽媽失眠

faidia 03/03 08:38要不要試著掛睡眠障礙科？求助專業試看看

chia509 03/03 09:03我之前也要這樣狀況

chia509 03/03 09:03看身心科

chia509 03/03 09:03吃了幾次助眠劑就調整回來了

yuhuan1029 03/03 23:00我完全可以理解，我也因為上班跟照顧寶寶壓力太大沒

yuhuan1029 03/03 23:00辦法放鬆，肌肉完全沒辦法放鬆，失眠變成家常便飯，

yuhuan1029 03/03 23:00我後來輕微的時候是看nefliex的正念冥想指南，嚴重

yuhuan1029 03/03 23:00的時候直接看中醫拿水藥，這樣才能繼續餵母奶。

sandraisme 03/04 09:31你跟我以前完全一樣耶！睡不飽真的超痛苦的，我那

sandraisme 03/04 09:31時是吃抗焦慮的藥有稍微好一點，然後再慢慢改吃鈣

sandraisme 03/04 09:31粉好像也有助益，最後慢慢恢復正常就比較好，有陣子

sandraisme 03/04 09:31我也很怕上床時間擔心自己又睡不著，看要不要去看

sandraisme 03/04 09:31看醫生先吃個什麼讓自己稍微休息一下

crime555 03/04 09:40以為我發文 囧 雖然我只一寶,直接掛身心科拿藥

crime555 03/04 09:41我也是太緊繃，跟醫師說作息狀況 不可能開太重

crime555 03/04 09:42如果要餵母奶也跟醫師說一下，至少試試看吧！辛苦了

archieli 03/04 12:40跟我一模一樣的狀況，但我生小孩之前就這樣了半夜

archieli 03/04 12:40醒來常常睡不回去，就一直到起床時間上班，白天都

archieli 03/04 12:40是靠咖啡度過，可是精神狀況常常還是很差，但又不

archieli 03/04 12:40希望自己年紀輕輕就要靠安眠藥來過日子，但看了妳

archieli 03/04 12:40的狀況發現自己也是也不能再這樣下去，要掛身心科

archieli 03/04 12:40了

muchi45149 03/04 21:26辛苦了，失眠真的很痛苦，自己是喝好立善的鎂發泡錠

muchi45149 03/04 21:26，睡眠狀況有改善ㄧ些，重點可能還是要放鬆心情，比

muchi45149 03/04 21:26較好入睡。