[寶寶] 長高的飲食和睡眠時間
我家小男生目前4歲,生長曲線一直都在5-15%
爸爸176公分,家庭成員男生都173以上
媽媽155公分,家庭成員男生約177以上
我們盡量在飲食上做調配
1. 飲食是早晚各150cc的鮮奶
2. 每天會補充C+鋅錠
3. 一禮拜至少會吃3次魚
4. 每天會吃至少一顆蛋
作息時間都是早上7:30起床
1. 幼稚園會睡午覺12:30-2:00,只要睡午覺,晚上大概10:30後才睡著
分兩段睡眠總時長約10.5小時
2. 假日會盡量不讓他午睡,晚上8點就會睡著
可長時間睡眠約12小時
但持續一年還是沒什麼明顯長高
想請問是否還有其他地方需要修正的,難不成真的是基因問題
--
運動+曬太陽,其他真的是基因
請問4歲是幾公分QQ
我覺得可以的話要在10點前睡+戶外運動,補充d3
基因>運動+休息 男孩子還可以期禱國小或國中的突然
暴長
刻意試試看處於微餓狀態
*可以
青春期才會明顯長高吧,爸媽也都沒多高你是要逼死
誰?
早睡不知有沒有幫助? 我家弟弟五歲97% 都八點就
讓他睡覺。沒在午睡。爸179 媽157
光飲食沒用吧,運動跟曬太陽有做到嗎?
假日都會帶去騎滑步車至少1 小時以上
長期均衡飲食丶喝奶丶多運動,不要誇張熬夜,男孩
身高可以發育到19-20歲,以上我弟就如此長大突破基
因長到184(我爸166,我媽154),我也有163,另我
堂弟長期挑食、不運動丶青春期常熬夜就只有170(他
爸175/媽160)
要不要先看看版規
抱歉,請問此文章違反版規哪條,我再修正
※ 編輯: ccmaple (27.247.67.234 臺灣), 03/26/2024 17:32:27基因-睡眠-飲食,然後男生主要成長期是國中,要保握
好
問問爸爸以前是幾歲開始長高,男生小時候真的很難
講
老實說,我還真的忘記,但我國小開始都是坐中間偏後面的位置
本版是0-3歲
小朋友目前3歲10個月,未滿4歲~
※ 編輯: ccmaple (36.237.154.31 臺灣), 03/26/2024 19:18:17某樓每篇都來噓版規,就媽寶版經驗比較多,可以多
分享,是多沒溫暖
我166、先生174、兒子五歲才108,醫生跟我說男孩的
身高要看媽媽那邊的基因,要我別太擔心
再補充我弟我老公180up,他們都是小時候身高普通中
間值,都是16-17歲爆長一年長10cm,2人從小都是愛
喝鮮奶丶會運動
有時候基因無解,親戚生兩個男生都像到媽媽不高,媽
媽155,兩個兒子不到165
基因和睡眠
請問這一年長幾公分呢?
小時候我不確定,我自己哥哥179(我爸不高168、我
媽和我本人都162),他青春期時還每天9點就睡覺,
很常喝鮮奶,不知道有沒有關聯供參考
對啊,不像某樓常常都不在意版規,還想交易東西被退
文+水桶,有沒有溫暖跟守不守規定你就明顯是違規還
想動之以情的人
樓上好了啦,大家都知道你很守規矩,很棒棒,原Po
都說小孩不滿四歲了,可以不要再糾結了嗎? 還特地
回來噓文?
爸爸176的話,根本不用擔心吧
兒子的身高是遺傳媽媽基因居多喔
基因-吃-睡眠-運動都有關係,基因佔大宗,吃的部分
不曉得如何,但睡眠感覺偏少+晚,平日可以的話調整9
點以前上床比較好
不過男生有些真的長比較慢,我哥小學畢業不到150,
國中畢業170+ 我先生小學幾乎全部最小隻,現在也有1
75,所以有時候可能是時間還沒到?
太晚睡了耶 最晚也要21前睡
基因佔多數,父母能做的就只有給營養,要求正常作息
。不過男生的長高決勝點通常在國中就是了。
真的很擔心等長大一點可以去照骨齡
71
[寶寶] 1y5m女寶身高很矮焦慮,飲食請益焦慮女兒身高體重的家長,人又在美國沒這麼方便可以看醫生,想請大家幫看看一日飲食 跟睡眠: ——————————————— 女兒 1y5m 身高77 公分 體重 9公斤53
[寶寶] 一歲多女寶寶 如何調整睡眠時間?請問家中一歲3個月寶寶 最近晚上凌晨幾乎都不睡 媽媽真心累~ 因為已經沒有固定四小時餵奶,所以都在晚上睡前泡牛奶給她喝 大部分睡前奶喝了後就邊喝邊恍惚睡著~ 有時候11.12點餵奶,喝完可以一覺到天亮22
[寶寶] 沒有午睡很灰我女兒現在兩歲半,一直都是我媽媽幫著帶,從小跟著我媽的作息 原本的作息: 晚上11-12點睡,早上約7點會醒,在房間繼續玩一下9點左右會再睡到中午12點,下午5點 半午睡到6點半(晚上跟午睡提早上床也沒用,她會翻到那個時間才會睡著) 這兩個月因為二寶即將出生,我開始晚上帶回家睡覺,但她每晚哄睡都要哄到11點多,早15
[寶寶] 2Y5M幼兒晚上睡不著不曉得該怎麼形容問題 如題 兒子目前2Y5M 我們目前的作息是 早上約0700左右起床 中午午睡約1230 睡2-3個小時起床15
Re: [寶寶] 兩歲女兒晚睡(11點)媽媽我好羨慕大家那種睡眠長的天使寶寶! 我家小孩出生到現在3歲一直以來睡的特別少! 即使這陣子我在慢慢調整他過陣子小班幼稚園的作息, 已經7點叫醒他,中午午睡1.5小時,但他還是能晚上11點才睡著(媽媽我真的好難啊TT) 我家小孩天生就是特別大顆的勁量電池,就算疫情爆發之前到一般公園也不夠他放電,而15
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[寶寶] 不睡午覺總睡眠時數反而比較長怎麼辦我大寶2y,幾乎每天都會睡午覺,半夜長睡眠幾乎都是10小時(有時候不到),以前午睡 都2小時前後, 可是這兩三個月午覺有時候睡一個小時就自己醒來,有時候是太晚睡著我不敢讓他睡超過 三點半因為這樣晚上會翻到快12點才睡所以提早叫他起床,變得只睡不到兩小時。 有感覺到有時候早上或午覺醒來其實是還想睡的可是又想玩所以硬是自己爬起來1
[問題] 寶寶睡眠請益大女寶目前3y2m 二女寶1y9m 目前遇到的問題是 晚上經常都要到11點才睡著 通常9點前會完成睡眠儀式並熄燈 之後二寶會一直自言自語至少一個多小時