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[寶寶] 2m25d長睡眠作息請益

看板BabyMother標題[寶寶] 2m25d長睡眠作息請益作者
chingsang
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寶寶目前2m25d,體重5.2公斤,全配方每餐約120-150ml不等,一天5-6餐。

自月中起就是很規律約4hr喝奶一次,

兩週前突然有睡過夜,

晚上10點喝完後直到早上6點才哭醒討奶,

拜讀版上相關文章後,

希望寶寶能養成早睡早起的習慣,

於是調整成寶寶8點喝完就準備進入長睡眠,

調整後的作息大致如下(半小時左右差異):

8:00喝奶

(會直接睡到下一餐)

12:00喝奶

(中間小睡30分鐘2次)

16:00喝奶

(中間小睡30分鐘2次)

(睡前儀式喝奶前洗澡)

20:00喝奶

(送上床21:00-23:00之間睡睡醒醒)

4:00 dream feed



實行了兩週下來,

晚上9點送上床到11點間寶寶總是睡沒20分鐘又哭醒,

約11點多才正式進入長睡眠,

且近5天更演變成11點會討奶喝80-90ml才願意睡覺,

不小心又變回一天6餐

新手爸媽顧到實在不知道怎麼做對寶寶和爸媽雙方比較好QQ,

故上來po文請益育兒前輩們尋求建議,謝謝!

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※ PTT留言評論
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chloe202/25 00:08可以試試把長睡眠提早到晚上7:30-8:00試試

youcmezk02/25 00:31跟我們家的一樣耶 差點以為我打的文章(驚 也想知道有沒

youcmezk02/25 00:31有大神有好方法!

shing1602/25 00:37看起來長睡眠像是晚上11到中午12?如果8點喝完很快入睡

shing1602/25 00:37的話

retriever3302/25 01:04為何不7:30-11:30-15:30-19:00-22:30,不就跟他的生

retriever3302/25 01:04理睡眠時間相同? 04:00也不用起來,不然大人會很累

homegoing02/25 01:13我覺得寶寶的作息很難調 他們有自己的生理時鐘 基本上

homegoing02/25 01:14都是媽媽在配合寶寶 然後微調而已

caferine02/25 01:33

caferine02/25 01:40我家也是要滿3m,之前也是想調作息調的很無力,後來想開

caferine02/25 01:40點後覺得寶寶也就只有這個時期可以這麼自由,能想吃就吃

caferine02/25 01:40想睡就睡,之後還會遇到厭奶期睡眠倒退期猛漲期等,調作

caferine02/25 01:40息我是覺得可以慢慢來啦^^

ann777363102/25 04:54既然習慣晚一點才開始長睡眠那就晚點睡沒關係

ann777363102/25 04:54等到再大一點再慢慢往前調入睡時間

BLUEJOANNE02/25 06:46早上8點喝完繼續睡到下一餐 12點 代表還是他的長睡眠

BLUEJOANNE02/25 06:46時間 所以看起來你的寶寶目前長睡眠時間是 23-11…你

BLUEJOANNE02/25 06:46要調整早點睡覺…就想辦法第一段時間不要讓她一直睡

BLUEJOANNE02/25 06:46覺 應該不難變成20-08 才對 然後半夜不要夢中餵奶了

BLUEJOANNE02/25 06:46除非他討再給 讓寶寶早點習慣也能早點調整

htmlboo02/25 12:19才兩個多月而已

htmlboo02/25 12:19可以睡過夜已經很棒了呦

htmlboo02/25 12:19可以恢復本來的時間22點喝奶

htmlboo02/25 12:19等大一點再把睡眠時間往前調整就好

BayMax00602/25 12:25我家寶寶一開始是02:00開始長睡眠,後來是每天慢慢往前

BayMax00602/25 12:2515~30分鐘睡覺,一周左右調成23:00睡,可以試著慢慢調

BayMax00602/25 12:25整,不要突然調整太多

paradiselucy02/25 17:38寶寶目前2個多月,長睡眠時間大約也是23點到12點左

paradiselucy02/25 17:38右,中間大概早上7點或8點會喝一次奶,曾試過把20點

paradiselucy02/25 17:38當最後一餐,結果到23點這段時間也是睡睡醒醒,然

paradiselucy02/25 17:38後凌晨3、4點就要喝奶,反而照顧的人更累,後來就

paradiselucy02/25 17:38不勉強,反正之後作息還會再變動

sosophie02/25 23:08可以考慮一下晚上八點以前送上床,dream feed改成2300左

sosophie02/25 23:08右大人睡覺前,大人寶寶都輕鬆

ma82060202/26 10:02我們寶寶兩個月大 也是23:00後才開始長睡眠到大約五六點

ma82060202/26 10:02起來喝 我覺得已經很棒了不強求XD