[寶寶] 8M睡眠倒退該如何是好

寶寶目前8M，已經非常會爬，最近一直很喜歡扶站
甚至試圖扶走
之前睡眠狀況一直都還不錯，也可以睡過夜
但自從開始學翻身之後就非常容易夜醒
到現在還是很容易翻身醒過來哭，看到沒人也會哭
有時候可以自己塞奶嘴睡回去
有時候沒辦法需要大人幫他翻回去
塞奶嘴拍一拍繼續睡
之前有發文問過有關他半夜也會討奶一次
後來採取讓他稍微喝一點，喝完就能繼續睡回去
起來安撫久而久之也習慣了

但最近他開始長睡眠前哄睡非常困難，超級難入睡
平常白天小睡也會稍微抗拒，但再多哄一下還是會睡著
睡眠時間也跟以往一樣大概1小時～2小時
但只要是準備要長睡眠那次都會非常難哄
睡眠儀式也都跟以往一樣，但只要抱他在懷裡他知道準備要哄睡
都會爆哭非常抗拒
放下來之後他就會馬上恢復精神開始到處爬到處玩
也試過把長睡眠前的清醒時間拉長，原本都是最多醒2小時-2小時半
現在都醒到3小甚至快4小
上床時間都比他以往晚了一兩小時
明明看起來都非常睏，有睡眠徵兆，甚至都會爬一爬就趴下來休息
但只要抱起來準備哄他就又會抗議
讓爸媽非常心累QQ
請問這樣是睡眠倒退嗎？有什麼方法可以改善呢

附上最近大概的作息
6:00 第一餐奶（210）＊一般大概5:00-6:00左右第一餐
喝完讓他睡回去
（因為最近睡眠狀況都不好，前一天都會拖到很晚才睡）
8:50 起床
9:40 喝奶210
9:45 小睡
12:00 起床
中間會吃一次副食品
14:00 喝奶220
14:55 小睡
16:50 起床
17:35 喝奶220
中間吃一次副食品
21:05 長睡眠
到隔天中間通常還是會醒來幾次
有時候會醒到半小時或一小時，但還是能哄回去睡

請問有什麼建議或改善方法嗎？非常感謝大家

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