[寶寶] 快9m作息亂掉請益

michellehsie05/08 15:46早上起床太晚，然後下午5點半還在睡，晚上這樣鬧很

michellehsie05/08 15:46正常呢，再大一點就更可怕

michellehsie05/08 15:47睡2次太多，睡3次又太多是過渡期，這樣還是維持睡2

michellehsie05/08 15:47次就好，因為睡3次整個作息就亂了

iris1989 05/08 16:34不太懂為什麼下午才起床？然後接近晚上一直小睡，

iris1989 05/08 16:34還是我理解錯誤，我看板上大部分的長睡眠都落在晚上

iris1989 05/08 16:348-10點入睡，早上6-8之間清醒，一般大人都作息也差

iris1989 05/08 16:34不多是這樣

ccmask 05/08 16:36調長睡眠要從早上起床時間開始改（例如你想調回晚

ccmask 05/08 16:36上11點睡，就白天11點叫醒，就算他愛睏樣，還是要

ccmask 05/08 16:36努力吵醒），這個月齡白天2次小睡就可以。半夜起來

ccmask 05/08 16:36玩，是不是白天放電不足？白天讓他一直爬消耗體力

ccmask 05/08 16:36。

ccmask 05/08 16:39不過早上11點起床似乎太晚了，大人作息也這麼晚起

ccmask 05/08 16:39嗎？

hibiscus032605/08 16:43太晚起床了，我們家9m是9點起床9點睡覺，下午5點後

hibiscus032605/08 16:43不小睡，一天小睡兩次，上午下午各一次。

q169 05/08 16:49就作息整個往後延

ann7773631 05/08 17:18太晚起床 整個作息亂掉

Azaria 05/08 17:27太晚睡晚起了，我兒子9m作息是08:00起床-11:00小睡

Azaria 05/08 17:271-12:00起床-15:00小睡-16:30起床-20:00長睡眠給你

Azaria 05/08 17:27參考一下

BLUEJOANNE 05/08 18:22太晚起床了 當然很晚才睡

homegoing 05/08 18:47晚起當然就晚睡啊 看到1300還以為看錯…

jane80289 05/08 20:43寶寶長大了每天在變 以前體力沒那麼好可

jane80289 05/08 20:44以一路睡12小時 現在體力變好不需要睡這

jane80289 05/08 20:45麼久就睡一下起來繼續玩或更晚睡了

Linzoma 05/08 21:36日夜顛倒了吧，長睡眠5點才開始，陽光刺激太少，會

Linzoma 05/08 21:36影響褪黑激素分泌。而且夏天白天氣溫也高也沒那麼好

Linzoma 05/08 21:36睡，長睡眠還要維持12個小時不容易吧

michellehsie05/08 21:36哦，妳說她一直以來都睡23到11是吧，但是她已經9個

michellehsie05/08 21:36月了，不能再用原本的作息，我兒子一歲前作息調整了

michellehsie05/08 21:363次，寶寶越小越要視情況調整作息，反而是大寶比較

michellehsie05/08 21:36會固定。連白天的睡眠除了變2次，時間也要調整，這

michellehsie05/08 21:36些調整都是為了晚上的長睡眠

togyodomoto 05/08 22:2223-11就是晚睡晚起呀@@ 嫩嬰要變成老嬰了體力變好，

togyodomoto 05/08 22:22作息要整個調整，從早點起床開始，不然繼續下去可

togyodomoto 05/08 22:22能會日夜顛倒唷

ting1987071705/08 22:26太晚起床了吧 以為看錯+1

kellyliuls 05/08 23:53針對你問睡2次太少睡3次太多的部分回答你，下午帶出

kellyliuls 05/08 23:53門散步轉移注意力拉長清醒時間。

zza11020 05/09 03:23小睡太多了，晚上20點那次小睡可以不要

jilllue0907 05/09 08:56同意必須從早點讓她起床開始做起~每2-3天往前1小時

jilllue0907 05/09 08:56叫醒她，直到提前到8-9點會比較合適(如果未來預備上

jilllue0907 05/09 08:57學了，就再往前到7-8點)，然後現在天氣開始溫暖了

jilllue0907 05/09 08:57下午盡量帶出門遛遛，9m已經很會開始觀察四周了，即

jilllue0907 05/09 08:58便只是在推車上或背巾裡看四周風景人車等，對她也是

jilllue0907 05/09 08:58很好的刺激和耗能，絕對有助於放電和入睡~這樣太晚

jilllue0907 05/09 08:59才能入睡或睡後又爬起來的情況應能改善。而3次到2次

jilllue0907 05/09 08:59小睡的確需要一些轉換期，盡量最後一次控制在30-40

jilllue0907 05/09 09:00分鐘內，然後慢慢拿掉囉~祝福一切順利！

mhmichelle 05/09 09:27這不叫作息....大人會下午1點才起床？？