[心得] 睡眠訓練效果變差？
我們大約在寶寶六個月的時候開始睡眠訓練（哭泣法 sleep sense program)
因為之前老婆抱著小孩睡比較安心，就一直奶睡
但中間每兩個半小時左右就得起來一次，造成老婆睡眠品質不好，白天心情也影響
大約在聖誕節前後，也就是我們寶寶六個月左右，開始用哭泣法練習
一開始還算蠻順利，寶寶通常沒有哭超過２０分鐘就可以自行入睡
有好幾次還可以直接從前一天晚上六點睡到隔天五點，讓我們也大嚐睡飽的感覺
但這一兩個禮拜效果卻一直下降，最近變成半夜十二點左右都會起來哭
而且哭一哭也睡不著，又變回需要媽媽塞奶（親餵）才肯再睡
然後從午夜到隔天起床時間中間，變回兩到三小時需要起來一次
想問一下用同樣方法做睡眠訓練的父母們，你們有沒有碰過類似問題呢？
有沒有什麼地方是我們沒有考慮到的，所以小朋友中間都會醒來？
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※ PTT留言評論
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無解！我家快10m也都這樣....昨晚慘況...剛黑眼圈
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爬不起來的媽媽我
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夜奶也喝了，尿布也換了，奶嘴也塞了但就是還是哭
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不停
推
可以看inonat大的文章～嬰兒睡眠整理的很清楚
推
inonat的文章參考即可，小孩真的一段時間變來變去，
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每個小孩都不同，我之前也有訓練成功過，後來又變，
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才深刻體會孩子是活的是多變的，根本無法照書養，
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媽媽只能寬心QQ
推
表示白天的作息要調整了，寶寶一直在長大，作息會一
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直微調、長睡才睡得好
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[寶寶] 可以自行入睡卻遲遲無法睡過夜女寶寶目前五個月半 從兩個月大開始晚上的大睡眠都可以自行入睡。大概就是我唱唱歌說晚安，放床關房門她就自行睡覺了 一開始成功率大概七八成，但是白天要抱睡而且只睡30分鐘 大概從兩週前開始，白天也可以丟床就睡，晚上也是每天都自行入睡 問題來了44
[寶寶] 睡眠越來越糟還有希望嗎寶寶再一週就滿五個月了， 最近睡得越來越差， 第一胎、身邊沒有其他同齡朋友有生， 真的不知道這樣是正常嗎？會變好嗎？ 寶寶一直都不是天使寶，很敏感，38
[寶寶] 4m奶嘴睡怎麼改成自主入睡背景： 寶寶現在快要5m，這禮拜剛學會翻身（右側翻很順，左側翻也快不需要幫忙了）， 遊戲時間就是一直翻翻翻翻不膩。 平常小睡有機會塞奶嘴不需要任何哄睡著，大多數時間是拍拍背/屁股/大腿/摸頭 後，可以自己吃奶嘴睡著。長睡眠還在訓練相同的模式，一開始放床寶寶會滾來滾31
[寶寶] 關於滿月後是否訓練自行入睡的煩惱我是新手爸爸，寶寶目前1m5d，出月中也滿一周了， 目前寶寶半夜睡眠的狀況多半很差， 最差的一天含白天在內的24小時寶寶只睡了不到6小時 (晚上12點到早上8點只睡了1小時) 目前遇到最大的困難就是寶寶是春輪怪， 只要一放到嬰兒床上不管他眼皮有多重，不管他幾小時沒睡覺了，![[寶寶] 關於滿月後是否訓練自行入睡的煩惱](https://i.imgur.com/W3mZv1Gb.jpg "[寶寶] 關於滿月後是否訓練自行入睡的煩惱")
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[寶寶] 寶寶八個月不愛睡覺各位前輩你們好，女兒目前8M 半夜睡覺睡一睡就會扶著嬰兒床站起來哭或出聲把我跟我 太太叫醒。 5個月有睡眠訓練，所以基本上之前都可以從晚上7點半睡到早上5點，有時候半夜醒來， 哼一哼就又會自己睡回去，白天睡眠也一直很規律。 8個月學會扶著東西站起來之後，就很不愛睡覺，晚上也變難哄睡，半夜也會一直醒 然後17
[寶寶] 6M訓練自行入睡請益女兒六個月 一直以來都是抱著哄睡到睡著放床上 白天約哄10分鐘 長睡眠15分左右 但白天的30分鐘魔咒接覺常常要哄30分鐘還不一定成功 最近真的覺得手快不行了10
[寶寶] 該如何調整自行入睡訓練我是主要照顧者,還有半年育嬰假,屆時寶寶10個月 寶寶不是天使但也不是高需求 說明一下餵奶情況 兩個月以前全親餵，之後改瓶餵，偶爾半夜起不來就會親餵 滿三個月那天寶寶開始睡過夜21:00-7:00，因此沒親餵全瓶餵7
[寶寶] 3.5m小睡睡半小時就會哭 請益寶寶目前3.5m，兩個多月的時候已經可以睡過夜 平常白天會有三次小睡，每次可以睡1～1.5小時，中間如果有醒來只要塞奶嘴或是哄一下就能再接覺接回去繼續睡。 不過這一週開始白天小睡常常睡半小時左右就會開始哭，可是眼睛是閉著的哭也沒有醒來那種。 之前還可以再接覺接回去，但是現在怎樣都沒辦法哄睡，反而越哄哭越慘奶嘴也不吃 然後自己哭到邊咿咿呀呀的才又慢慢睡著，可是再睡五到十分鐘又會開始哭，就這樣一直循環 小睡前大部分都會換尿布，奶量目前也算正常沒有減少的趨勢，半夜的長睡眠也睡的很好，基本上半夜不會起床。![[寶寶] 3.5m小睡睡半小時就會哭 請益](https://i.imgur.com/Th3mRqyb.jpg "[寶寶] 3.5m小睡睡半小時就會哭 請益")
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[寶寶] 自行入睡的訓練我家寶寶最近蠻奇怪的 讓我覺得可能是自行入睡的能力很糟糕。 因為是第一胎從以前起都是媽媽親餵 後面漸漸變成奶睡 目前1y2m 睡眠時間大多晚上8-9點5
[寶寶] 全親餵自行入睡作息請益目前寶寶5M19D，一打一全親餵 習慣喝奶睡，淺眠容易驚醒 想請教訓練自行入睡的方式 已爬文，但還是有些疑惑 目前的睡眠儀式：
![[寶寶] 可以自行入睡卻遲遲無法睡過夜](https://i.imgur.com/nmCzA65b.jpg11/07 "[寶寶] 可以自行入睡卻遲遲無法睡過夜")