[寶寶] 6M訓練自行入睡請益
女兒六個月
一直以來都是抱著哄睡到睡著放床上
白天約哄10分鐘 長睡眠15分左右
但白天的30分鐘魔咒接覺常常要哄30分鐘還不一定成功
最近真的覺得手快不行了
所以試著訓練自行入睡看看 果不其然很不簡單
(有使用奶嘴+安撫巾)
目前試過
1.抱起放下法
哭得很慘,抱起來越哭越慘,不哭準備放下時馬上被發現又開始哭
2.眼睛半瞇放下拍哄(inonat大文章提及的)
還是哭,接著再同第一點循環....
抓清醒時間2小時開始放床上,結果快一個小時還是沒睡
沒哭的時候會東張西望,抱起來眼睛馬上又半瞇
是我哪個環節timing不夠準確嗎?
如果快一個小時還沒睡我就會直接抱到睡再放床(錯誤示範)
雖然有種前面好像都白哭的感覺
但真的捨不得寶寶一直哭 也怕後面作息亂掉
更害怕一直哭寶寶會不會討厭媽媽 覺得為什麼不抱她要讓她哭這麼久
請問訓練自行入睡爆哭是必經之路嗎
是否自己太心軟了
想問問我該怎麼改善比較好?
還是繼續哄睡 不強求 直到寶寶不想被抱的那天...?
謝謝大家
--
分享經驗給您,寶寶要從被抱睡一轉眼變成自行入睡是
很艱難的,絕對會哭到不行,如果捨不得哭,建議慢慢
調整,可以在最大清醒時間前半小時放床上,陪在旁
邊讓寶寶自己滾滾玩,通常想睡的時候會開始哭,就
試著拍拍,無法睡著再抱起來,等半瞇的時候再輕輕
放下,通常順著睡意可以睡著,不行就再抱起等半瞇一
樣再放下拍拍,此階段目的是讓寶寶習慣躺在自己的
床上,我用這樣的方式目前晚上長睡眠是可以拍拍睡
著的,白天小睡也有小機率可以自己躺睡,可以解放
媽媽的手跟腰
謝謝j大,感覺是好方法,女兒很少在床上玩,在床上都是已睡著的狀態,一時之間果然 對她難以接受,我會試試這個方式,謝謝您!
※ 編輯: m1020626 (123.205.2.173 臺灣), 12/08/2021 13:00:23小孩能夠理解的因果沒辦法那麼複雜,所以我訓練是一
次到位,哭慘是一定的,幾乎一開始都是哭到睡的,
反覆的行為小孩可能會不知道你到底在教他什麼,眼淚
會白流
的確,每一次一心軟又要打掉重練,真的讓小孩白流很多眼淚,我會努力堅持下去的
女兒目前4m,從2m開始都是抓時間跟睡眠訊息放床,大
多都是15分內會睡著,但兩個多月來要睡覺都還是會哭
,想睡覺的哭聲但最後還是可以睡著,我會抓20-30分
鐘的停損點,有時候也是會爆哭睡不著就會哄,所以哭
是必然的
好,我會努力堅持下去的,y大寶寶15分鐘睡著好厲害!
關燈放床上放音樂拍拍睡,剛開始改哭是正常的,堅
持下去就對了
堅持 堅持T_T(筆記
我家的一路抱哄睡到4m開始訓練躺睡,因為長睡眠天使
寶(白天小睡跟您寶寶差不多),因此從長睡眠開始訓練
。抓寶寶有點想睡就放床,陪玩拍拍哄一下大人就離開
房間,想當然寶寶會哭很慘,我們就聽哭聲+計時,彈
性但不超過5分鐘會進房安撫到情緒穩定,再放床出去
進行下一個循環。結果第三次後寶寶哭一下就自己睡著
,隔天開始小睡就能放床(配合奶嘴跟安撫物),算是蠻
快就成功。當然剛開始還是時不時會走鐘哭哭討抱,但
就盡量在床上安撫並找到適合的安撫方式,例如唱歌+
側睡+輕輕壓制對我家的很有用,拍屁股只會吵醒寶寶X
D 偶爾小睡太少才抱哄睡。6-7m發現寶寶會想跟大人玩
,所以放床哄睡5分鐘就要離開,到9m大致上就能放床
直接離開。
太厲害了,竟然只有兩次的訓練,但想必也是非常心疼,拍拍,希望我也能有這種果斷。 所以一旦決定開始訓練就要每一次睡眠都同模式了對嗎?不能只選擇白天或晚上才進行訓 練,這樣會讓寶寶混淆
30分鐘就讓他醒,無所謂阿
我自己老二就發現30分鐘魔咒根本沒什麼,小孩就是
睡夠了
不成功就是他不想睡,需要的是觀察小孩,而不是拿
制式的作息表套在他身上
我有時候失敗就讓她醒了,但變成精神不濟一直揉眼+灰,所以每次都努力想接覺
妳可以參考sunny老師教的方法選一個來做,已經6個
月抱起放下法已經沒效了,那適合小寶寶,眼睛半瞇
放下拍哄也不算訓練自行入睡,要找適合寶寶跟自己
的方法
原來六個月抱起放下沒用了...謝謝告知,直接刪除這個選項,sunny老師的也看過了,我 會再繼續找尋適合的方式,謝謝m大
※ 編輯: m1020626 (123.205.2.173 臺灣), 12/08/2021 16:10:35知道寶寶其實可以躺睡(但多少會哭哭討抱),後來長睡
眠還是維持抱哄睡因為爸爸想抱XD,小睡以躺睡為主,
先放床讓寶寶自己試著入睡,若有哭鬧會用前面提到的
原則,如果2輪後還是一樣就會進入哄睡模式,通常寶
寶就能睡下了。其實一樣的流程模式也不是每次都有效
,很多情況就是且戰且走、隨機應變,只能把握大原則
,例如要訓練寶寶就一定會哭,媽媽要把持住,但也設
定一個時限不讓寶寶哭過頭或無助感太強烈。只是如果
寶寶真的是高需求類型,那以上經驗可能都不適用,只
能抱好抱滿…
我寶寶就是高需求的...所有方法都試過了,他就是可
以尖叫爆哭直到你把他抱起來,站在旁邊或躺在旁邊
都沒用...8m+抱睡路過,比較改善是熟睡後,自己滾下
床,可以繼續睡中途滾醒看到媽媽會再睡回去。
回應上面推文,抱放法是嬰兒萬事通的方法,適合12
個月以下,針對每個月齡稍微有做法上的變化,書上
有敘述。但我個人覺得各種方法殊途同歸,就是要告訴
小孩,之後要改成你自己睡了哦,不要在媽媽身上睡
著了。
以前從沒想過寶寶可以自主入睡,每次要哄睡就抱,直
到10m有一天一樣要抱睡時寶寶竟然微踢腳掙扎,我就
想說不然把他放床上他就開心的自己睡了,從那天之後
我才知道原來寶寶睡覺是可以不用抱著的,也是那時候
才開始練習自主入睡,如果不忍心其實不妨再等等看
我女兒放床就會無止境翻身跟站在床邊玩,所以快8個
月還在抱睡中不知道怎麼辦
同63樓C大,我也是一路抱著哄睡,一直到寶寶9個月大
開始會掙扎不給抱,就開始試著把寶寶放嬰兒床上,第
一次大概滾個30分鐘後睡著,後來睡覺時間到就直接放
床說晚安,寶寶就會自己滾滾睡了!
還以為我在寫文
我都抱到寶寶快睡著放下去繼續拍,學著我媽媽做的
還蠻有效的,本來我寶寶也是要哄睡到睡著
時間到就會自己說,捨不得他一直哭
考慮多放電嗎~之前多玩tummytime 小孩比較容易睡著
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