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[懷孕] 半夜肚子餓睡不著，一直想吃宵夜

whitegn 發表於 2020/2/28 上午2:02:39
看板BabyMother標題[懷孕] 半夜肚子餓睡不著，一直想吃宵夜作者
whitegn
 (白白)時間推噓25 推:25 噓:0 →:15

目前約24週，自從進入懷孕中期，胃口大好，產檢時還曾經一度被醫生提醒體重增加太快，而因下週要測糖水，加上媽媽和外婆都有糖尿病(輕微)，因此在醫生提醒後飲食更加注意。白天能盡量少量多餐就盡量少量多餐，晚上會吃得比較飽，因為自從懷孕後，晚上睡到一半容易餓醒，後來我在睡前會再吃點宵夜來補充。

不過最近半夜餓到醒來或睡不著的狀況更加嚴重了...
目前宵夜較為健康的方式就是優格燕麥加水果為主(一碗)，或是奶粉加燕麥(一杯)。
但是這幾天我吃完平時吃的宵夜後，竟然一下就餓了，才剛關燈，肚子又開始餓起來，而且會餓到睡不著，感覺肚子東西被消化完，非常餓，很擔心太挨餓會餓到寶寶，因此我又開了燈起床找零嘴，剛剛又吃了一包蛋捲。(昏倒...


晚上一直餓到睡不著，或是被餓醒真的好困擾，不知道媽媽們有沒有這種經驗，或是有還不錯的宵夜推薦。很希望可以止餓，更希望可以順利通過糖水啊...


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※ PTT留言評論
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slowmusic 02/28 02:08強力推薦水煮蛋！

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sumerian711 02/28 02:15我覺得其實吃什麼跟糖水結果沒關係

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chabi27 02/28 02:23水煮蛋加醬油真的很棒！好啦但我會吃維力炸醬麵

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suilinyuee 02/28 02:38優格即使是無糖的乳糖也很多喔！

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tina322 02/28 04:07我幾乎天天珍奶 半夜爬起來吃麵包 但血糖還是過囉

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peanutbutter02/28 05:20推水煮蛋，特別是擔心糖尿

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luvjp 02/28 05:56無糖豆漿

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piggyliu 02/28 06:14我是餅乾配芝麻湖@@

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ChenJoy 02/28 06:33我吃蛋白質比較不會餓

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catherain 02/28 07:29我初期超爆餓 都半夜爬起來吃蘇打餅乾

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sashababie 02/28 07:45吃水煮蛋、雞腿排、漢堡排！好吃又營養又低醣

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sashababie 02/28 07:45（漢堡排要純肉+洋蔥那種，還可以加片起司）

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sashababie 02/28 07:46重點是蛋白質比較耐餓

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openorange 02/28 08:40我以前常常半夜起來啃蘋果 喝鮮奶

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cinny7766 02/28 09:06跟糖水沒什麼關係其實

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vivian926 02/28 09:18最近想說白天澱粉太多晚上要減量澱粉，結果睡前超餓

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vivian926 02/28 09:18還是爬起來蒸饅頭吃

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vivian926 02/28 09:19我也是白天少量多餐但最近澱粉真的吃太多寶寶大超

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vivian926 02/28 09:19快....下週要測糖尿我也怕怕

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anmimo 02/28 09:26優格要看成分 台灣市售優格大多數都很糟

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naive 02/28 09:34我的醫生推薦水煮蛋，用電鍋煮超級方便

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canifly 02/28 09:47我都吃芭樂

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canifly 02/28 09:47雞胸肉 水煮蛋也可以 不過我吃水煮蛋會脹氣

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airdor 02/28 09:54多吃優質蛋白質比較耐餓，水煮蛋跟魚類都是不錯的選

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airdor 02/28 09:54擇，也可以試試看在燕麥裡混少量堅果，應該是血糖變

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airdor 02/28 09:54化的關係，讓你餓很快

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stoub 02/28 10:04喝低脂鮮奶跟茶葉蛋 水果要挑不甜的

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itsdj 02/28 10:12當然是吃火鍋啊，蔬菜菇類豆腐蛋雞肉煮一鍋，滿足

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redwhisper 02/28 10:37樓上的火鍋讓我好餓XD

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missdepressi02/28 10:56吃點肉

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swoodstock 02/28 11:05優格 燕麥 水果含醣也都不少

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swoodstock 02/28 11:05推薦水煮蛋～我會吃起司或堅果

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swoodstock 02/28 11:06雞胸肉也很不錯（自己喜歡吃

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dodowen 02/28 11:52我都吃鮪魚吐司加起士 比較餓的話會自己炒鐵板麵加

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dodowen 02/28 11:52牛排

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loveiu0406 02/28 13:06我偶爾會叫麥當勞歡樂送><

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judyleehom 02/28 13:38吃肉～～～～

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yunpig0802 02/28 14:37水煮蛋沾鹽巴比較不會脹氣

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whitegn 02/28 17:01謝謝大家集思廣益，今天已去補貨，我來試試大家推

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whitegn 02/28 17:01薦的

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