[問題] 請問在月中怎麼樣才能好好休息

emma0809 03/12 13:33奶量超過30就用電動擠奶器吧

bluemoon200603/12 13:33不要每餐都餵母乳呀 寶寶又不是只能喝母乳才能長大

MissCatCat 03/12 13:35已經三週 都快要離開月中了呢...

violetlove 03/12 13:35在月中我都是擠出來讓嬰兒室餵，3-4小時擠一次奶（

emma0809 03/12 13:35半夜如果沒有漲奶到不舒服就睡覺吧，休息跟奶量是

emma0809 03/12 13:35正相關的，過度疲勞奶量會下降

violetlove 03/12 13:35初期追奶難免比較辛苦一點），我也沒推寶寶上樓（回

violetlove 03/12 13:36家多的是時間），有空就是睡覺（1-2小時都好）

godina 03/12 13:39我現在就在月中 嚴重睡眠不足 爲了擠奶真的無法好好

godina 03/12 13:39休息 已經開始偏頭痛了QQ

BLUEJOANNE 03/12 13:47月中 要好好休息 除非不擠奶.不然要擠奶根本不可能

synytc 03/12 13:47餵母奶就是這麼累啊 出月中還要餵奶洗屁哄寶寶更忙

minnoson 03/12 13:47半夜不要起來追奶，我半夜都沒在起來的，睡飽早上起

minnoson 03/12 13:47來奶多多啊，真的想親餵的話就不要在瓶餵了，多練

minnoson 03/12 13:47習親餵吧，剛開始寶寶抗拒正常的

fore 03/12 13:48第一胎我半夜定鬧鐘起來擠，第二胎就睡醒再開工，

fore 03/12 13:48白天只吃飯、擠奶和睡覺，等老公下班才把嬰兒接進

fore 03/12 13:48房

vesia 03/12 13:50起床到睡前都接回房間親餵，半夜也是訂鬧鐘擠奶

vesia 03/12 13:50不起來擠的話會脹到痛醒

anniekinki 03/12 13:51是，除非不餵母奶不然都是這樣

vesia 03/12 13:51把握時間斷斷續續睡覺

anniekinki 03/12 13:53體質允許的話可以試試看半夜不擠，我半夜沒擠但奶量

anniekinki 03/12 13:53沒掉

sararara 03/12 13:53全配方啊 海闊天空

Mauder 03/12 13:55目前問題就是親餵時間太短 寶寶一餓就排斥流速慢的

Mauder 03/12 13:55乳頭 直接爆哭 所以只好趕快補瓶餵 這種情況就只能

Mauder 03/12 13:55一直擠奶...

maruko520tw 03/12 13:57基本上沒辦法休息 但在月中還會睡的比回家多好多了.

maruko520tw 03/12 13:57.

yes010916 03/12 14:00睡前擠奶。半夜狂睡不理漲奶，早上自然會被漲奶叫

yes010916 03/12 14:00醒。擠完奶睡回籠覺。等下午或晚上再親餵。

city520 03/12 14:08媽媽睡覺比較重要，奶量也要媽媽身心愉悅才會有喔

ppnew 03/12 14:09處理乳頭混淆，走回親餵的路，減少擠奶跟瓶餵，要

ppnew 03/12 14:09不就全配方…又餵又擠又補配方是最累的。

elsa50320 03/12 14:10千萬不要不理漲奶，乳腺炎比擠奶還痛苦

suzuna 03/12 14:11退奶 漸漸海闊天空

yuurei 03/12 14:11我躺著全親餵，沒有擠奶，半夜會躺餵一次寶寶就睡

yuurei 03/12 14:11到天亮，你可以幫忙洗奶瓶做家事幫寶寶洗澡換尿布

anniekinki 03/12 14:11你老婆的目標是全親餵還是瓶餵母奶也可以???全親餵

anniekinki 03/12 14:11就母嬰同室一直讓寶寶吸，瓶餵就定時擠就好不要寶寶

anniekinki 03/12 14:11餓了才擠。只能說要餵母奶就是不能連續休息，要有這

anniekinki 03/12 14:11點覺悟啊

hsiung12002203/12 14:12是的大家都一樣 我也在月中 嚴重睡眠不足但不擠也沒

hsiung12002203/12 14:12辦法 奶會漲不舒服

lingouk 03/12 14:16電動擠乳，不要心心念念追量，出月中再練親餵也來得

lingouk 03/12 14:16及

yacin 03/12 14:17正在月中 半夜沒起來+1 一天只擠4次就覺得累了

azasibyl 03/12 14:19如果晚上不會被漲奶弄醒就安心的睡吧。不會因為少

azasibyl 03/12 14:19擠這一次就無法追奶的。

Funny0905 03/12 14:21要擠奶就是這樣，3小時一循環。不過建議晚上就不要

Funny0905 03/12 14:22擠半夜那次，睡飽才會有奶。不要過度壓榨自己身體

bueaty 03/12 14:24用電動擠奶器

TTNT 03/12 14:25你可以幫吸追奶(認真) 若沒漲塞就先睡飽奶會較多

lakai199 03/12 14:35餵母奶根本不能好好休息……

lakai199 03/12 14:36但我還是推月中，獨立的空間然後隨時有人能顧寶寶

s94433 03/12 14:40爸爸不要幫忙吸 很容易受傷的！！

helen635111503/12 14:40不餵母奶就可以休息了，想餵母奶就是這麼累

sirotan 03/12 14:41半夜那次不要起來擠，一開始還會脹痛醒，就起來稍微

sirotan 03/12 14:41手擠到比較舒服馬上補眠，休息不足也會沒奶喔～

elsa50320 03/12 14:41老公吸奶會受傷嗎？之前醫師叫我老公幫我吸耶

chune 03/12 14:45我都手擠幾分鐘後就用類似小花的擠乳瓶讓它滴！半夜

chune 03/12 14:45沒起來有脹奶再起來擠，睡飽跟吃飽喝飽自然奶就會多

chune 03/12 14:45！還有多陪陪老婆說說話

ww214324 03/12 14:57我是出月中直接退奶

smilelove 03/12 14:59你可能還要考慮你們出月中之後要怎麼分配，如果一直

smilelove 03/12 14:59要親餵，那你月中只能辛苦跟寶寶磨合訓練他喝奶，不

smilelove 03/12 14:59過我當初是出月中可以給家人瓶餵，而且我本身對於親

smilelove 03/12 14:59餵寶寶嫌太慢不夠會有壓力（在醫院前三天沒奶，她都

smilelove 03/12 14:59一餐要70，媽媽壓力很大），所以我大部分都機器擠瓶

smilelove 03/12 14:59，那就可以自己調整擠奶時間，多存一點奶在嬰兒室，

smilelove 03/12 14:59半夜也不用起來，叫嬰兒室在我早上交奶前都直接瓶餵

smilelove 03/12 14:59，我可以好好睡覺，反而月子餐一直送來沒時間吃完還

smilelove 03/12 14:59比較忙

nana7696 03/12 15:00放棄擠奶就可以睡了

artclove 03/12 15:03白天可以2小時就親餵兩邊衝奶量，寶寶也需要時間練

artclove 03/12 15:03習吸奶。月子中心好處就是媽媽可以專心練親餵，其

artclove 03/12 15:03他麻煩事幾乎都交給護理人員去做。

y920490 03/12 15:04餵母乳的媽媽都是遮蔭辛苦的！我當初在月中鬧鐘準

y920490 03/12 15:04時叫即使半夜。

y920490 03/12 15:04除非不餵母乳！！才能好好休息！！

y920490 03/12 15:05只要你們夫妻放棄給寶寶吃母乳，同意全配方奶，你

y920490 03/12 15:05老婆就能好好休息了！懂嗎？

y920490 03/12 15:06畢竟月中時候是追奶重要黃金關鍵時期！

suilinyuee 03/12 15:09用機器不要用手啊有可能會變媽媽手

y920490 03/12 15:101.用電動擠奶器2.你老婆擠好後，讓她直接快休息，你

y920490 03/12 15:10幫她洗配件、送母乳到嬰兒室等。

y920490 03/12 15:11這樣你老婆能多休息一點。但相對的你也會比較累一點

y920490 03/12 15:11。

berrychiu 03/12 15:13從來沒有半夜擠過，看開一點才會快樂

beebo 03/12 15:15我在月中的時候是白天親餵 晚上12點睡覺擠一次 6點

beebo 03/12 15:15起床擠一次 寶寶半夜在嬰兒室是杯餵

chunching 03/12 15:16餵母奶又塞奶很難好好休息

beebo 03/12 15:17因為原本就打算出月中後要全親餵 沒刻意追奶量

winsonwu 03/12 15:18太太餵母奶又塞奶 所以在月中很難休息，可是回家後

winsonwu 03/12 15:19一兩個月發現當初在月中就是太過度擠奶導致 供需失

winsonwu 03/12 15:20衡，結果比在月中更慘 當初在月中是奶擠到需要把冰

winsonwu 03/12 15:21棒奶帶回家

borneol 03/12 15:24用電動的，手擠很容易拉傷肩膀脖子全身痛

lambtyger 03/12 15:27想請問職業媽媽的話，半夜不擠，奶量會掉嗎？很想多

lambtyger 03/12 15:27睡一會兒，多一小時也好

lefireworks 03/12 15:32四小時擠一次就很好

lefireworks 03/12 15:33半夜不擠如果不會脹痛不會塞的話，奶量基本上不會

lefireworks 03/12 15:33掉，我是指我的狀況，但我很會塞奶囧

linyap 03/12 15:33職業媽媽就隨緣吧 當點心盡力就好 不要壓力太大

mppm0608 03/12 15:41我是職業媽媽，我當時月中前10天也是累到，根本沒

mppm0608 03/12 15:41啥奶，也無法好好休息，因為要回去上班，所以很早就

mppm0608 03/12 15:41決定全瓶餵，我後來半夜那次沒起來擠，然後，上下

mppm0608 03/12 15:41午各一次寶寶不要推上來房間，直接請嬰兒室餵（不

mppm0608 03/12 15:41夠就配方），才有好好睡飽休息到，出月中才開始追上

mppm0608 03/12 15:41奶量，雖然不多但也默默供需平衡餵了8個月

acrystal 03/12 15:42晚上沒訂鬧鐘，漲醒才擠

neak 03/12 15:42我坐月子時每三小時擠一次，我都叫我老公叫我起床，

tinkering 03/12 15:42第一週真的沒辦法休息...就算要退奶也得擠才不會塞.

tinkering 03/12 15:42..我是第二週乳腺順了 調整成1天擠4次 1次200ml 才

tinkering 03/12 15:42有比較長的睡眠

neak 03/12 15:43擠的時候他陪我聊天，擠完我秒睡他洗配件，感覺就

neak 03/12 15:43甘心，就不會覺得累了，畢竟兩人一起苦不是只有我一

neak 03/12 15:43個

julia199029 03/12 16:00我是少奶媽，在月中都親餵不另外擠，喝不夠的補配

julia199029 03/12 16:00方～有另外跟嬰兒室說晚上10到早上9寶寶餓了直接給

julia199029 03/12 16:00配方，不用推來我房間哦！

godina 03/12 16:09想問一下 半小時兩邊只有10cc 一小時加起來只有20cc

godina 03/12 16:09 是不是無法用電動的 一直用手擠全身酸痛了～

after11 03/12 16:21如果太太沒有說不想擠奶，我認真建議先生只要好好

after11 03/12 16:21的親親抱抱太太即可，不要給太多意見...

after11 03/12 16:23如果半夜太太起來，先生可以陪著她、主動洗配件、

after11 03/12 16:23消毒、把奶送到嬰兒室，我覺得也很足夠了。

beebo 03/12 16:27推樓上 一定要全力支持太太的決定

oceanlovesky03/12 16:39不擠奶不餵母奶才有辦法真正休息啊......

t594592002 03/12 16:52在月中真的沒想像的爽

likeit 03/12 17:02用擠奶器呀！全手擠太累了，雖然在月中我也常常半夜

likeit 03/12 17:02起來擠奶，不過比起回家後沒人幫忙打掃+準備三餐，

likeit 03/12 17:02其實月中算很輕鬆了。當時也怕回家奶量會掉所以有追

likeit 03/12 17:02奶，追到一次可以200ml（但當時寶寶沒喝那麼多），

likeit 03/12 17:02現在小孩快8個月真心覺得供需平衡就好了，餵母奶很

likeit 03/12 17:02消耗媽媽的能量，還不用塞爆冷凍庫

milie 03/12 17:32泌乳顧問或通乳師通過奶+適合的擠奶器很重要，找配

milie 03/12 17:32件少的，擠一次十分鐘可以收工，就省很多時間。

Ewhen 03/12 17:48要親餵真的不要擠奶了，當初在月中也是這樣，根本

Ewhen 03/12 17:48不能好好休息，但全親餵就是要接受孩子掛奶

sisistar 03/12 18:28可以搜我的文章，我問過類似的問題，要餵母奶是沒得

sisistar 03/12 18:28休息的

HANASUN 03/12 18:32餵母奶就是這麼累..所以才有哺乳支持團體

HANASUN 03/12 18:33但我覺得很快樂 親餵的親密感無可取代 撐下去吧

uouoytyt 03/12 18:37她本人不累就沒關係，生完前幾個月要拉高奶量真的是

uouoytyt 03/12 18:37半夜要親餵或擠奶，等到幾個月穩定後就可以拉長到清

uouoytyt 03/12 18:37晨五點再擠就好

shuandwu 03/12 18:40親餵又擠奶又配方是最累的，我只撐兩個禮拜就不餵了

shuandwu 03/12 18:40。有時間就好好休息，反而更有精神去應付寶寶

fayeya 03/12 18:59大概一週後我就不半夜起來擠奶了，慢慢的也不會石頭

fayeya 03/12 18:59奶，代價是奶量很少，看你取捨囉

wendada 03/12 19:20擠出來餵是不可能輕鬆的 追求母奶的話建議狠心讓寶

wendada 03/12 19:20寶餓了就乖乖吸母奶 一開始可能撐不到一兩個小時就

wendada 03/12 19:20又要吃了 但這是唯一比較輕鬆追奶的方式 不追求母

wendada 03/12 19:20奶的話就放輕鬆離乳吧

jjj40132 03/12 19:31在月中最後擠奶時間我設定11點 之後就睡 大概清晨5

jjj40132 03/12 19:31點就會把自己漲醒 那時再繼續擠 親餵的話我是一天

jjj40132 03/12 19:31兩次 真正完全親餵是回到家才開始

sherlie 03/12 19:47親餵

ltn0318 03/12 19:53看老婆需求，想全親餵就是親餵時間大於瓶餵時間（比

ltn0318 03/12 19:53較不會乳頭混淆），不要一哭就放棄，每四小時至少親

ltn0318 03/12 19:53餵30-40分鐘，餵完寶寶還哭，直接推回去請她們補奶

ltn0318 03/12 19:53，如果太太奶量不夠，在房內再一邊擠奶一邊吃飯（用

ltn0318 03/12 19:53擠奶器），晚上00:00-08:00睡覺休息，追求瓶餵越餵

ltn0318 03/12 19:53越少。全配方，最輕鬆，直接都讓嬰兒室餵，好好休息

ltn0318 03/12 19:53，喝配方小孩也能好好長大不生病，母奶不是萬能。混

ltn0318 03/12 19:53餵，最累，最好設停損點，乳兩三個月沒追到量就放棄

ltn0318 03/12 19:53，不要又親餵，又擠出來瓶餵，又瓶餵配方，是所有方

ltn0318 03/12 19:53法中最累死人的。

ltn0318 03/12 19:56如果量太多會塞奶就不要一直擠（太漲冷敷、敷高麗菜

ltn0318 03/12 19:56……），量太少才要一直擠一直追，要追求供需平衡

camomie 03/12 20:42有吃卵磷脂嗎？奶會順一點。超過30ml就用電動擠

camomie 03/12 20:45寶寶沒耐心吸可能是因為奶量太少吸到生氣，媽媽有時

camomie 03/12 20:45候也可以放過自己，寶寶有喝到母奶就可以，不追求全

camomie 03/12 20:45母奶沒關係

redcard08 03/12 20:58就是不擠硬要寶寶吸練親餵

Ewhen 03/12 22:05可以試試看寶寶在親餵稍微按壓一下乳房，可以增加

Ewhen 03/12 22:05流速

urvella 03/12 22:15擠3、6、9、12點晚上12點幾完到早上6點再擠

pinkscreen 03/12 22:58盡可能延長擠奶時間，一天4、5次較優，睡到爽比較苜

pinkscreen 03/12 22:58要，我現在生完25天，還在月中，可以撐10小時不擠，

pinkscreen 03/12 23:00擠完就把擠奶器冰冰箱，一天洗一次配件就好，不然匝

pinkscreen 03/12 23:00洗擠奶配件就累死

Roseella 03/12 23:11覺得餵母奶無解～就是各種累而已，但是錢省很多

icevenus 03/12 23:14不要餵母奶。

icevenus 03/12 23:15不覺得母奶有省錢，光是沒得好好睡+買設備+洗設備與

icevenus 03/12 23:15消毒+補品，就可以買整年的奶粉了...

judyleehom 03/12 23:34說實話，退奶才能好好休息啊～母奶就是累啊

blueskylove 03/12 23:41有塞奶的話給寶寶吸是最棒的，瓶餵奶嘴頭換ss號，想

blueskylove 03/12 23:41全親餵的話最好整天母嬰同室讓寶寶掛身上無限暢飲

ycj86 03/13 00:04如果要追奶就只能3-4小時擠一次，除非不餵奶 就可以

ycj86 03/13 00:04好好休息

PINKYOREO 03/13 00:20寶寶有親餵還是塞奶的話奶量應該是夠的唷！一次餵

PINKYOREO 03/13 00:20單邊，親餵姿勢有變化的吸，另一邊用集乳器接奶舒緩

PINKYOREO 03/13 00:20漲奶，怕喝不夠再把集乳的瓶餵，應該會好些

summerlittle03/13 00:43全親餵或全配方 不然無解 想退奶就不要管周圍的人說

summerlittle03/13 00:43什麼就退吧 我兒子只吃一個月母奶其他都配方 現在10

summerlittle03/13 00:43.5m 不管身高身材（結實不虛胖）和發展都比保母帶的

summerlittle03/13 00:43另一個喝全母乳的小哥哥（大我兒3m）好很多

hp9546 03/13 08:10第二胎直接退奶全配方，在月中每天睡飽滑手機真的

hp9546 03/13 08:10很輕鬆...

shmily7936 03/13 09:54我之前也不知在月中會這麼累 每天追奶擠奶餵奶都沒

shmily7936 03/13 09:54時間睡覺 累哭

kevinliou36 03/13 11:06我也是手擠奶擠到兩三個月才轉親餵，月中晚上我會

kevinliou36 03/13 11:06至少睡五六個小時喔，疲累反而容易退奶

clairewater 03/13 12:24在月中其實只要有要喂母奶就是累，而且塞奶會很想

clairewater 03/13 12:24死，覺得和生寶寶的痛可以比。我自己是在月中兩周

clairewater 03/13 12:24乳腺炎就決定退奶，寶寶也不肯親喂，也是一直到2m

clairewater 03/13 12:24左右才慢慢沒奶。配方真的輕鬆許多，出月子中心才是

clairewater 03/13 12:24開始，加油!

pshineq 03/13 23:16我也類似的經驗，當時還好有月嫂教我，如果確定是

pshineq 03/13 23:16奶量太多，去中藥行買炒麥芽退一點奶，只喝幾次並

pshineq 03/13 23:16不會完全退奶不用怕，還有別再吃發奶的食物，退到

pshineq 03/13 23:16晚上至少可以好好睡覺的程度，不然真的超級痛苦！

july1991 03/14 02:58親餵，晚上推回去補一餐配方，拒絕擠奶

alwayssayno 03/14 20:27我生雙胞胎，在月中半夜從來沒起來擠過奶，也沒帶回

alwayssayno 03/14 20:27房間過夜過，帶回房間的話最多待半天，每天行程就是

alwayssayno 03/14 20:27吃睡休息，出月中後覺得自己在月中這樣擺爛真是最

alwayssayno 03/14 20:27棒的選擇！！！