Re:[問題] 產後五天 我快樂不起來

超 正 常！
不能跟你說會馬上好起來
但你要有信心 會越來越好

我自己當初也是超愉快的孕婦
在兒子出生那一刻就連哭了兩小時後
心情就從期待的巔峰直走下坡
兒子愛哭就算了 聲音又大
第二天真的是被他嚇到 被哭的壓力超大
把他推回嬰兒室換我開始哭
想說完蛋了塞不回去了怎麼辦
以後人生就被這個愛哭鬼綁住了嗎
（當然現在看起來還是沒錯......）

我寶寶那時也是黃疸住院
然後太愛哭以致於我想說是不是出生用真空吸
他腦袋怎麼了很不舒服才這樣......

你終有一天會為自己當初這念頭荒謬到笑出來
但當下的低落真的沒力控制
我現在想想 這人生中前所未有的低落
很大一部分應該真的是荷爾蒙使然

這麼去定義這個情緒後
其他的事就只能直球對決了
未來三個月 親餵節奏 作息 睡眠
小孩真的可以不分日夜亂哭
都會讓媽媽荷爾蒙持續谷底

最好的方法 我覺得還是後援+好隊友
一定要讓你的無助難過撐不住100%讓隊友知道
讓他知道他也要撐起來！！！
不是只有你一個人的事
爸媽公婆能幫忙的放手讓他們暫時照顧一下小孩
找時間放風
找媽媽群組加入問問題亂聊、靠北隊友親戚
正常能量釋放
都是平安度過育兒黑暗期的不二法門

※ 引述《nonomary (拇指姑娘)》之銘言：
: 大家好我是一位產後5天的新手媽媽，想抒發一下這幾日憂鬱的心情，文長請記者勿抄。
: 懷孕期間我一直是一個相對樂觀的媽媽，所以百無禁忌，上班久站搬重物、飲食想吃什麼
: 吃什麼，偶爾跟朋友吃吃宵夜唱歌也都是有的，後期除非宮縮嚴重，否則生活與未懷孕時
: 其實沒有太多的改變，身體也沒有太多不適。
: 最後選擇了催生讓寶寶出來見世界。經歷了36小時的催生，塞藥也上了催生點滴，結果寶
: 寶頭卡在產道，始終只能開到快兩指，途中還破水因此也無法下床，最後因為每一次的宮
: 縮都壓迫到孩子使他心跳落到110，我選擇盡快剖腹讓孩子平平安安的出來。似乎就是在
: 那一個時間點，我的情緒開始沒辦法控制。
: 後來住院期間，我動不動就哭，覺得是自己選擇了催生這個方式硬逼還沒準備好的寶寶所
: 以才會吃全餐，讓自己跟孩子都受苦。寶寶的頭因為卡產道太久變形，我哭；右耳聽力測
: 驗數次未過，我哭；最後因為黃疸需留院治療無法跟我一起去月子中心，我也哭。
: 看到月中別的媽媽可以把寶寶推來推去，自由選擇要不要親子同室，而我的寶寶卻還在醫
: 院，想見他我必須忍著剖腹傷口的痛回醫院，隔著玻璃看著他，也帶不走，想到他小小的
: 身體要驗這麼多次血，我就眼淚一直掉，每天隨著他的黃疸指數高高低低，心情起起伏伏
: 。
: 我本身是醫療人員，甚至曾經在婦產相關產業工作過，其實知道這些都是新生兒常見的問
: 題，生理性黃疸終究會好，也知道我的情緒可能是荷爾蒙波動使然，但我真的無法靠理智
: 去控制我的情緒。我明白這些道理，可是卻做不到不去神經質的擔心我的寶寶，我甚至會
: 想，是不是因為催生的關係他還沒發育好、還是我懷孕期間吃的喝的東西錯了、還是這就
: 是我的報應…隊友也覺得我跟生產前的輕鬆模樣差很多，可是除了安慰我他也幫不上什麼
: 忙。
: 其實今天才產後五天，我的寶寶也才照光治療三天，我就覺得度日如年，在月子中心無法
: 吃好睡好，也快樂不起來，理智告訴我這沒什麼，寶寶貼心要我先好好休息顧好自己，但
: 情緒卻沒辦法控制，我感到好無助…

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