[懷孕] 孕期吃這些營養品夠嗎?
朋友最近剛領到媽媽手冊
對於要開始補充孕期的保健食品充滿疑問
來幫問問請教版上的媽咪們~
目前有在吃婆婆買的紐崔萊綜合維他命
有包含葉酸、鈣、鐵那些
但之後隨著孕期不同要補充不同營養品
最近有在想說要買bhk的藻油跟大研魚油補充DHA
這樣算一算好像補充的很少
搜資料時是有看到許多媽媽都一次吃很多種@@
不知道我這樣會不會補充的太少
想問問大家在孕期大概都吃多少營養品?
--
我也差不多吃這些 孕後期可再補充卵磷脂(可有可無)
但是哺乳建議一定要 預防塞奶
我也覺得卵磷脂蠻值得吃的
後期孕維+藻油+鈣。卵磷脂生完塞奶再吃
今天33w產檢 醫生主動提起要補充卵磷脂
但她說不是為了防塞奶 而是要幫助寶寶細胞發育
後期也可以再補充鈣喔
鐵和鈣或互相排斥 要記得隔開來吃
你可以看一下藻油魚油的成分
如果綜合維他命裡面含量有夠就不用再另外補充
我的醫生說初期補充葉酸就好了耶!
我只有初期發現懷孕後吃了三個月孕婦綜合維他命就沒
再吃過了,寶寶很健康
初期額外補葉酸就夠了,雀巢媽媽膠囊有含DHA
不用補太多,均衡飲食最重要,初期葉酸,後期卵磷脂
重點營養有充足就夠了
看孕吐狀況,如果沒辦法正常飲食,最好買孕婦專門的
維他命,畢竟一般維他命補的量不夠孕婦需求。我兩胎
初期都沒辦法正常吃飯,一天吃一餐,所以就選擇孕婦
維他命補充營養,但是也有不會孕吐的人,這個就可以
跟衛教人員討論怎麼補充了。
我自己是還有額外買雞腿回來自己滴雞精喝,即使沒辦
法正常吃飯,我寶寶發展也沒落後,我還有搭配罐裝營
養品,雖然不少都吐掉,但是有吃就有機會吸收。
拜託不要這樣、初期葉酸及一天一顆孕婦維他命就夠、
現代人沒有在營養不良的!
後期抽筋再加鈣粉+D3即可
然後卵磷脂根本沒有防止塞奶、問過兩個婦產科醫生了
一個是醫生是乳房塞奶專門門診
孕維+魚油+鈣粉
我是喝安滿媽媽奶粉 味道還不錯
初期吃孕婦綜合維他命+鈣片,中期再加藻油,後期再
加卵磷脂
你如果擔心的話,晚上可以再喝一杯安滿媽媽奶粉,
我自己也是睡前喝,這樣其實營養很夠
只有初期吃葉酸,其他都沒吃,我覺得吃到有問題的
營養品比沒吃還可怕,記得前幾年costco某營養品膠囊
塑化劑超標下架……
葉酸、鈣質、DHA~不過我前期只要剛吞這些膠囊下去
寶寶又會讓我再吐出來,所以我靠美強生的媽媽奶粉補
充營養
有喝美強生媽媽奶粉+1,說是懷孕吃什麼寶寶就吃什
麼,美強生dha很多,我小孩出生後好像有比其他同年
齡的更會講話,也就讓他喝同牌的優生奶粉
45
[懷孕] 孕期補充DHA老婆沒在用PTT 所以用我帳號來詢問一下 昨天陪老婆產檢 醫生說可以開始補充DHA了 主要就是吃魚油或藻油36
[懷孕] 孕期藻油推薦孕期間醫生有交代要多補充DHA 但魚油味道我真的無法接受 之前吃過一次結果整個吐出來... 而且想說魚油也可能會有重金屬殘留的問題 目前是考慮吃藻油攝取DHA32
[懷孕] 孕期DHA補充...藻油和魚油的差異請問大家懷孕補充DHA都是吃魚油還是藻油 原本吃魚油,但我覺得打嗝後的味道蠻重的 會有點反胃 考慮要不要換吃別種 可是價差有一點點大...不然就是綜合膠囊中的DHA含量不夠 看過版上文章好像有人說孕後期不能吃魚油31
[懷孕] 第二孕期的孕婦維他命補充即將要邁入第二孕期,想詢問大家有沒有不含葉酸或含量較低一點的孕婦維他命呢? 因為初期購入很多DHC葉酸還沒吃完…查了一下大家多推薦的品牌包含:新寶納多、雀巢 、萊萃美、沛納妃等,都含有葉酸,還是如果我另外購入鈣片及DHA,加原本的葉酸就可 以了呢? 謝謝大家~~27
[懷孕] 孕期吃這些保健食品夠嗎?最近剛領到媽媽手冊, 對於要開始補充孕期的保健食品這塊還是點疑惑, 我目前吃婆婆贊助的紐崔萊綜合維他命 當初看成份表像是孕婦需要葉酸、鈣、鐵含量都夠 還有很多種維生素、礦物質跟植物蔬果精華20
[懷孕] 孕期補給品、維他命請益現在是處於懷孕初期 由於是盼了好久才來的寶寶 原本在懷大寶時什麼都不懂還挨媽媽罵的我 這次卯起來研究補給品要怎麼吃 補給品的基本想法:10
[懷孕] 藻油DHA還是魚油? 惠氏藻油適合嗎?想問媽媽們都有補充DHA嗎? 我到6個月才開始喝媽媽奶粉補充... 有點擔心太晚,嘗試過多吃魚,但真的吃不到建議補充的量 想說要多吃魚油或是藻油 之前看好市多藻油出問題有點害怕 但不補充又覺得很對不起寶寶,不知道媽咪都怎麼選?9
[心得] 孕期各階段營養補充表=======================發文前請將以上CTRL+Y刪除============================= 是否因發佈心得而有優惠: no 優惠內容:(若無則不用填寫) 孕期各階段營養品補充懶人包-4
[懷孕] 新手媽媽的孕期營養品分享新手媽媽對於保健食品真的沒什麼概念 得知懷孕後看大多數人都說前期吃葉酸就可以了 就先買了比較多人推薦的GNC葉酸錠400微克的來吃 還好這個葉酸錠沒有味道,初期我的孕吐很嚴重,吃這個沒有什麼影響。 大約到12週,因為初期吐得亂七八糟,自己心裡也慌慌的,怕寶寶營養不夠- 孕期營養品補充清單分享 剛發現懷孕的時候非常緊張,因為工作關係常常三餐飲食時間不正常,加上我個人是外食 族,總是不曉得有沒有給林萌之補充到均衡營養而煩惱呀><懷孕期間的飲食一定要多加注 意,因為「一人吃兩人補」的緣故,所以媽媽一定要好好吃喔!看了很多孕期營養品補充